长期使用运动沙负重绑腿的危害害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-16 09:35 标签： 绑腿的危害
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联系人：柴松霞女士
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河南 郑州 二七区 中国 河南 郑州市二七区 京广北路9号（郑州火车站西广场南100米路西）
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联系人:柴松霞
职 位 :经理
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产品类别：沙绑腿
品牌：力王
材质：铁砂
加工定制：否
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【品名】：负重沙袋【重量】：kg/只x2【规格】：公斤（一对）【材质】：面料为NEOPRENE复合面料，手感柔软，进口牛津布料，双层面料，内含内袋装有铁沙。【级别】：一级品【说明】：本品为一副两只1KG〔一副为2只.每只0.5KG重.〕&15元一副& 2KG〔一副为2只.每只1KG重.〕& 22元一副&3KG〔一副为2只.每只1.5KG重.〕27元一副& 4KG〔一副为2只.每只2KG重.〕& 29元一副&5KG〔一副为2只.每只2.5KG重.〕36元一副&6KG〔一副为2只.每只3KG重.〕&39元一副小常识：牛津布面料是一种合成橡胶体，通常是制作箱包，雨具，帐篷等的材料。手感细腻，柔软，富有弹性，具有防震，保温，防滑，不透水，等特点。用此面料制作的沙袋，佩戴舒适，防水，防汗。用湿布擦拭即可以清洁表面&&&&&&&&&&&& ==========使用方法============&练习者两腿各绑沙绑腿，每天清晨由慢至快跑步，跑的路程开始可短一点，渐渐加长，在山地上练习效果更佳。
&&二.练习者每天清晨或者傍晚练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度。&&&1、练习者两腿各绑沙绑腿，进行变速跑、坡道跑、高抬腿等练习，训练时间根据自身体能而定。也可绑着沙绑腿进行爬山训练，对提高速度、体能效果明显。&&&2、练习者绑好沙绑腿后练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设更高的高度，循序渐进。是喜欢篮球运动的朋友提高弹跳力的必修课。（如能佩带重量合适的沙背心训练效果会更好）。&&&3、喜欢武术、散打、跆拳道等运动的朋友可根据需要佩带沙绑腿、沙绑臂和沙背心进行单项动作或套路的训练，能明显提高爆发力、耐力和柔韧性。&&&4、要减肥瘦身的朋友可选择较轻的（2-3公斤）沙绑腿或沙绑臂进行四肢的伸展练习，前、后、侧向的抬、踢腿练习，健身操等，均有很好减肥瘦身效果。&一般沙袋是绑在小腿的下部的，基本是接近脚踝的部分，这样会产生较好的训练效果。在绑的时候，应当将底部适当的捆紧一些，以不影响血液的循环为宜，这样你就不会感觉它在往下掉了。
沙绑腿可以分为铁粉.沙.铁沙等材料.越重就越容易往下掉.你可以把带子多绕几圈试试.大力王沙袋已经为客户改进了这些缺点，喜爱运动的朋友尽可放心使用。
好处就是增加臂.腿部力量.改变动作速度!
建议:合理安排使用时间和次数.保证腿部血液循环通畅&
&&&郑州赛博斯商贸有限公司成立于2010年，注册资金100万，是一家研发和销售及工程施工为一体的公司，主营体育器材、武术器材、工程施工。
&&&公司以“产品质量就是生命，客户满意就是宗旨”的经营理念，本着“以人为本，以市场为导向，以科技为依据，以质量求生存”的公司思想，愿意以不断创新的技术，与时俱进的服务态度，为广大的新老客户提供优质的产品和优良的服务，与社会各界朋友实现共赢。优质的产品质量,广阔的市场前景,丰厚的代理待遇,强大的代理优势,让您创业投资有着良好环境。
&&&地址：郑州市二七区京广北路9号（火车站西广场南100米路西兴源体育运动）
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郑州赛博斯商贸有限公司
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日-8日北京展览馆
日-27日国家会议中心
日-8日上海新国际博览中心
日-6日国家会议中心
日-20日大连星海湾游艇港
日-22日中国进出口商品交易会展馆
日-24日南京国际博览中心
日-10日上海世博展览馆
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技术支持：沙绑腿绑一天不剧烈运动14岁对身体有副作用吗_百度知道
沙绑腿绑一天不剧烈运动14岁对身体有副作用吗
提问者采纳
不要长时间上腰，一天两天没事，脚的话一辈子都没事
带脚的话是不是小腿会便粗啊
不会啊！我就差不多戴了五年
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
应该没有，我们班有一个男生每天都绑（01年的）
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