当你受到别人帮助或者恩惠的时候，你总是会想道一声“谢谢”；可当你发现跑步带给你积极的变化时，你和跑步说“谢谢”了吗？《Runner's World》的资深专栏作家詹尼·哈德菲尔德（Jenny Hadfield）就代表全体跑者向跑步写了一封感谢信。她原本是一位不爱跑步的胖女孩，但是因为跑步，她找回了自信，成了一名职业教练，而且连续两年成为全球运动与健康领域最有影响力的100位人物之一。那么，看看她都对跑步说了些什么，你是不是也和她有同样的感受？编译/木马我的妈妈从小就告诉我，当一些人或者一些事儿帮助了你，并且让你的生活更加美好后，你应该适时地表达自己的感谢，或送上一封感谢信，这才是一位有教养的人应有的礼仪。而当我在跑道上坚持了这么多年之后，我感觉我应该为跑步写一封感谢信。亲爱的跑步，如果有人告诉我，我应该在20年前就给跑步写一封感谢信，我应该会狂笑不止，认为这是世界上最愚蠢的事情之一。我曾经很痛恨你，因为你曾经并不是一项令我感到开心的活动；当我还是个孩子的时候，听到你的名字，就意味着惩罚和痛苦。如果我在课堂上不经意惹怒了老师，或是在一场篮球比赛中丢掉了关键的一球，我可能都要因此在操场上多跑好几圈。那时候，我错误地将你和所有的负面情绪联系在一起。对于这些，我现在要和你说一声，对不起。有趣的是，当我在若干年后再次被拉去开始跑步之后，我发现我开始慢慢了解你了。我发现我不仅享受在跑道上的感觉，而且已经深深爱上了你。我意识到你并不会给我带来痛苦，而是快乐和帮助。而这些美好的变化都是通过我在跑道上的努力得来的。一开始我以为你会嫌弃我，但是我惊喜地发现，原来你欢迎不同水平，不同年龄，以及不同身体状况的跑者和你在一起，因为我在开始尝试了解你的时候，我跑得很慢，而且圆鼓鼓的。可能正因为这个原因，你才能在全世界范围内如此受到欢迎。你张开双臂接纳所有的人，鼓励所有的人，并且激励我们超越自己的极限。在你的帮助之下，我也有幸认识了很多非常酷的朋友，和他们在一起的时候，我们流汗、欢笑、分享着跑道上的点点滴滴，而且无所不谈。正是因为你，这群我在跑道上认识的朋友能在我需要帮助的时候给我最有力的支持。所以，真的感谢你。感谢你让我重拾自信，并且懂得自爱和自尊；感谢你帮助我减掉了在身上堆积已久的脂肪；感谢你赐予我欢笑与阳光，即便在我的生活遇到波折和悲伤的时候；感谢你在我迷茫时给我指引，每次跑完步，我就像重生了一样；感谢你为我的生活设定了更多的目标，让我能够努力向前，完成目标，并且为之欢欣鼓舞；感谢你为我提供了一次又一次努力奔跑的机会，虽然每次到达终点我都气喘吁吁，但是我知道在这一次次奔跑中，我学会了很多，比如如何保护自己，如何拉伸等等；感谢你带我欣赏到了许多沿途的魅力风景，感受到了不同的文化，每一次经历都是一种学习；感谢你带着我早起出门，让我有幸欣赏到春夏秋冬的日出；感谢你让我有更多的机会到不同的地方赢得奖牌，也同时拥有了更多的购物机会。我曾经是个假小子，可自从认识了你，谁都没有想到我会开始疯狂地爱上穿着裙子跑步；感谢你教会我把快乐传递给更多的跑者，这成了生命中最好的奖励之一；最后，感谢你始终不离不弃，陪在我的身边，无论我跑得快还是慢，在家还是出差，天晴或是阴雨，你在我生命中的出现就像是上帝赐予我的一份礼物。对此，我每一次和你在一起时都心存感激。愿你每日都开心！詹尼·哈德菲尔德教练私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
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这个周日堪称今年首个“马拉松日”，全国有上海松江半程马拉松、无锡国际马拉松、重庆国际马拉松和清远国际马拉松四多喝茶可以燃脂吗？说实话，作为一个学生时期800米考试从来没有及格的人，大概在过去20多年的人生里都没有想到过会去参加一场马拉跑步时究竟是否需要戴跑步眼镜？专业跑步眼镜适合哪些人戴？感冒了，应该如何调整跑步训练？许多跑友在长年累月的跑步之后，膝盖都会出现不同程度的伤病。如今，一种被称为“零重力跑”的方式正被越来越多的人了解，它的优势就在于可以大幅度减轻对膝关节的冲击。最近，这种新型器械也来到了国内，引来了不少人“尝鲜”。跑步带给你最大的惊喜是什么？这位被称作“成人专栏作家”告诉你，跑步是老男人的福音，跑了半年，让自已硬了......关于为什么没能坚持健身，有人会说，健身房里跑步机不够，杠铃太少，人太多，私教不够职业......但其实真正的原因是，你的健身环境实在太舒适了。如果你看过这些生活在非洲，或是去往非洲工作的朋友们如何健身，你还有什么理由放弃！？跑步会不会有心理障碍？应该如何解决呢？Q：长短腿还能跑步吗？面对一段失败的婚姻，Selina（任家萱）决定用跑步来解开心结。在突然宣布和张承中结束5年的婚姻后，Selina在社交平台上更新的第一条状态就是她的跑步照片，并附上长文分享了跑步的心得，满满正能量。26块骨头，33个关节，20块肌肉，100多条韧带，数以千计的神经末梢和血管……人的脚是艺术和工程学的杰作。相比起人类奔跑的悠久历史，跑鞋的历史显得有些“短的可怜”。跑鞋的前世今生，处处留下一个时代科学的脚印。在大多数人看来，可乐里的大量糖分是健康的“大敌”，咖啡就要健康得多。咖啡连锁店星巴克里的一些饮品能量抵得上4罐可乐，你会是什么心情？据调查，星巴克咖啡的糖分和卡路里含量超出了绝大多数人的想象，想要真正地健康喝咖啡，你可得擦亮自己的眼睛。今日精选跑友提问是不是运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越好？此外，运动中自己的心率达到多少适合减肥呢？有人说，想要健康的生活就要远离快餐，而快餐店的食物也被视为“垃圾食品”。然而，这些“垃圾食品”有不少都非常适合跑者。不管是作为每日的正餐，还是跑前和跑后的小零食，这些快餐都既方便又美味。其中含有的钙、钠、钾以及纤维素都能帮你改善跑步状态。桑拿真的能帮助跑后恢复吗？跑步可能不能让你在物质上富有，但是绝对可以让你成为精神上的巨人！这个春节，不管身体还是思想，让它们总有一个在奔跑吧！跑了三年，穿过很多跑鞋，但不是每一双跑鞋都能给我在我的记忆里挥之不去。但李宁的“云跑鞋”我忘不了。从云马到云三代，它优秀的缓冲和回弹就让我感觉像在“云上跑”，而当你有过一次这样的感觉，你可能就永远忘不了了。近些年来跑步及马拉松运动如雨后春笋般席卷中国大地，所谓“兵欲善其事，必先利其器”，跑鞋对跑者的重要性不言而喻。别以为训练翘臀只是女生的专利，屁股塌方的男人永远也无法成为男神。最关键的是，对于跑者而言，练就一个紧实有型的臀部不但养眼，还能提升你的协调性、下身的稳定性，甚至提升耐力，让你跑得既快又远。跑后的拉伸收操不仅能够缓解肌肉的紧张状态，避免局部循环障碍，减轻肌肉酸痛的程度，而且可以让肌肉保持在灵活的状态，在一定程度上提高全身的灵活性。这就像是在工作之余，看个电影放松头脑一样。私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
天天喊着减肥，今天告诉你100卡路里到底长啥样？回复：今日精选跑友提问私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
天天喊着减肥，今天告诉你100卡路里到通过评估鞋底磨损如何改进跑步技术？都说跑者真正的“膝盖克星”是过大的体重，但为什么在跑道上，女性跑友比男性更容易膝盖受伤呢？根据解放军总医院第一附属医院骨科研究所运动关节科统计，近四年来因严重的骨关节炎导致关节损毁，接受人工膝关节置换手术的患者中有80%是女性。我有O型腿，但是跑步半年了，开始跑没有什么问题，但是在参加了两场半马之后，我发现后脚不适，膝盖也隐隐作痛。我的朋友告诉我O型腿不适合跑步，这是真的吗？是否要接受治疗完才能跑步？提到马克·扎克伯格，人们最先想到的就是Facebook以及全球40岁以下首富的身份。而在2016年刚开始，他就主动给自己加了一个身份：跑者。跑过2015，你会发现2016还有更多的终点线等待着你去冲刺。作为跑者最亲密的“伴侣”，如果没有一双称心如意的跑鞋，那你要如何健康地跑出一张令人满意的跑步版图。今天教你选跑鞋！2016年，如果你还在埋头“裸奔”，那可能就要辜负脚下的跑道了。美国运动医学协会（ACSM）近日发布的《2016全球健身趋势调查问卷报告》中，可穿戴技术（Wearable technology）成为2016年最有可能引领潮流的概念运动项目。20岁年轻人锻炼时间不如70岁老人多？跑步、健身可以算是当下最时尚的运动项目之一。私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
天天喊着减肥，今天告诉你100卡路里到底长啥样？回复：私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
天天喊着减肥，今天告诉你100卡路里到底长啥样？回复：这几天，电影《老炮儿》红遍了全国，除了冯小刚的六爷那股劲儿深入人心，张涵予饰演的闷三儿也让人眼前一亮。电影中，当他脱了外衣和人打架时那一身线条分明的肌肉，瞬间霸气侧漏有木有。你好，天冷了，跑步前总想退缩，特别是大晚上9点时候，一个人在操场上狂奔，总深深地感觉孤独寂寞冷啊怎样克服懒惰心理呢？今日精选跑友提问Q：几乎每一份减肥或运动食谱上都能见到蔬菜，那么这些菜怎么吃对减肥和健身帮助最大？有什么需要元旦即将到来，紧接着就是春节长假。对于跑者和健身者而言，他们在假期里可以好好放松自己，却又担心因为停训而影响自己的状态。实际上，只要能合理利用“肌肉记忆”，假期停训甚至是因为伤病、工作出差、旅行或者是天气造成的长期停训，这都不是事儿。私奔近期10大热帖，您可回复相应数字取阅。回复：1
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天天喊着减肥，今天告诉你100卡路里到底长啥样？回复：今日精选跑友提问Q：我听说肌肉酸痛可以用吃来弥补，请问吃什么有利于缓解肌肉问题呢？A：您好，肌肉酸痛是主要是常常都有人问小奔，请问什么时间运动对减肥最有效？其实，答案是任何时间运动，对减肥来说都有效。不过，小奔常常会觉得，与其探究到底什么时间运动最好，倒不如把探究的时间拿去运动。大自然将我们领入了一个美丽的世界，但是其中也不乏各种奇奇怪怪的东西——即使是一张普通的草莓特写图，也可能令人我跑步挺久的，有时候加大训练量之后会肌肉酸痛，但时常几天不好，才发现是肌肉拉伤。请问如何判断肌肉拉伤，并且如何及时护理和应对？sijiabenpao私家奔跑——中国跑者个性化服务平台，最时鲜跑步资讯分享。热门文章最新文章sijiabenpao私家奔跑——中国跑者个性化服务平台，最时鲜跑步资讯分享。学习还不错，想问问有没有更好地学习方法，请姐姐们指导，谢谢大家了_百度知道
学习还不错，想问问有没有更好地学习方法，请姐姐们指导，谢谢大家了
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课认真听讲课练习数：课本讲定理自试着自推理提高自证明能力加深公式理解量练习题目基本每课都要做课余练习题目（包括师作业）数绩提高数掌握都同良习习惯．良数习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业．听讲：应抓住听课主要矛盾问题听讲尽能与师讲解同步思考必要做笔记．每堂课结束应深思进行归纳做课．阅读：阅读应仔细推敲弄懂弄通每概念、定理则于例题应与同类参考书联系起同习博采众增知识发展思维．探究：要思考问题解决再探求些新同角度思考问题甚至改变条件或结论发现新问题经段习应自思路整理形自思维规律．作业：要先复习作业先思考再笔做类题领片作业要认真、书写要规范脚踏实步脚印才能数．总习数程要认识数重要性充发挥自主观能性细节注意起养良数习习惯进培养思考问题、析问题解决问题能力终数．化：主要记些性质, 写程式类文字性东西看看记记理论东西关键理解理解能做举反三例化程式要写确化程式首先必须要写每种反应物物化式要想写确化式必须要搞清楚化合价光靠死记硬背考试候容易忘记理解才重要所要记,练习题选择题师给些特殊性质让选所练习形帮助记忆光记效于些特殊物质性质练习自记住题推理写程式基础怕物理：主要概念公式理解于概念定要握做选择题概念理解握处做题定要认真待每题弄懂每选项计算题准确运用公式所要公式意义特别解练习其题其实雷同语文：习实际提高语文素质语文能力程阅读量、阅读范围广且边读边写经写读　 读提高阅读理解能力效途径提高自阅读理解能力积累语文基础知识作文素材手段写文章空洞干巴洋洋洒洒言物　 写作文面虽说文定作文讲究点应试作文与平写文章区别平写文章我品味应试作文往往浏览浏览与品味质区别所写应试作文非注意点应试技巧比文章单刀直入宗明义篇先让读者明白写点重要否则看半读者云雾知道要说呢?文章主体部定要围绕写定要言物些起码要求必须做结尾部所要表达主旨再强调加深读者印象篇文章功告　 再提建议：充利用课文提高阅读理解能力效读要广泛阅读读课文读课文处第课文声师我读文章程写写思考确与否呢?请教我确定我读课文存些问题每篇课文都阅读指导课文附些注释给我解疑答惑帮助我积累知识　　综所述我想要坚持读写定提高语文能力素质英语：英语种语言语言运用高境界四——听说读写相应要耳、口、眼、手同英语候往往用眼睛、或者用手、用嘴、用耳用某器官没想单位间面其实五官并用提高自习英语效率我觉朗读非重要读程既训练听力提高阅读水平更重要培养英语语语面英语试题种非重要能力说清楚往往种能力使我考试能够解决些棘手问题英语习应该平见缝插针仅仅利用课堂间远远够需要课投入量间巩固完善另外我朗读材料仅仅局限于课文读东西比说些英文杂志、英文报纸且些杂志报纸文章内容课文同经遇些词平课堂能遇高考能遇所我面词候搜索前些积累1．坚持懈间断每至少看 15-20 钟英语早晨晚英语间 2．要灵种式厌变换其式便厌 3．相连孤立记忆英语要结合文要孤立记单词短语要握句用 4．熟记用语确保准确误用交际用语背熟熟能巧 5．尽量用第称记忆习惯用语句型便记忆牢固 6．位角度英语经读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本别交谈等式练习英语 7．敢于口说英语要怕说错要敢说定能 8．要创设情景加强交际训练语言运用离场景强化训练交际才能 9．勤奋持续坚持.背课文范例背越越越熟越；数英语根本原懒惰三打鱼两晒网 10．英语门声音文字英语首先门声音敢说加入英语习说胆说声说怕错错及纠11．建议单词始听音背单词建立起英语单词声音形象条件反射能力政治：　 1、胆质疑培养质疑能力：　　起于思思源于疑质疑思维导火线内驱力探索与创新源加强质疑能力培养即培养自发现问题提问题能力2、整体握理清课本内容层：　　繁杂、冗知识层层进行梳理犹剥洋葱所知识梳理层整体握些知识层其组意义整体所谓先放收3、简要概括课本由厚变薄：　　要求建立整体握课本基础领其精神实质先节或段内容进行归纳用两句两字概括随着习归纳能力提高逐步发展课章概括　　4、抓住线索清晰知识发展脉络：　　知识珍珠线索珍珠串起根线要发现所知识线索抓住线索抓住所知识脉络自要注意三问题即先讲讲或重要性讲　　5、划关键词突知识核结点：　　线索习内容网关键词则张网结点知识习要求加深理解基础抓住关键词知识高度压缩认知结构再应用依据线索快速检索关键词由引自所知识　　6、写读书笔记进步内化所知识：　　自完节或课写自读体或者课本进行评述能往坚持真达用马克思主义理论解决实际问题目理论水平及运用理论析问题解决问题能力较提高总积累程解越习越所记忆选择自习祝习功
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适合自才习东西靠自慢慢琢磨必要找师、朋友切磋切磋
我觉得首先要找到一种属于你自己的学习方法，应为如果滥用别人的学习方法反而会增加你的学习压力并带来一定的负面影响，对于学习的内容，我觉得理科的应该要不厌其烦得去做练习题，因为在不断的联系当中，你会得到更多的灵感，从而在解题思路中总结出一些方法。若是文科，我觉得应该注重理解，死记硬背是带不来多大效果的，要在理解的基础上，去渗透课本的知识点，理解透彻了，自然也就会记住了，英语的话应该多在口语方面下功夫，首先培养一定的语感，语感的基础打扎实了，做题也就相当容易一点了。如果还不行的话，你可以去李晓鹏的新浪博客看看他的方法，可以去借鉴一下，我就是借鉴的他的方法，感觉成绩提高的还可以，你有时间也可以网上搜一下去看看，加油吧！
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出门在外也不愁孩子十岁 正在体校练习跑步，想给他买双专业的跑鞋，便于孩子训练，请问买哪个品牌的最好！谢谢_百度知道
孩子十岁 正在体校练习跑步，想给他买双专业的跑鞋，便于孩子训练，请问买哪个品牌的最好！谢谢
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跑鞋阿迪达斯
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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应该问问校体育师
Nike Air max 2014
不跑最好 今年25从小练体育 一身伤病 不值得
回力最经济。
匹克那双叫逸跑的鞋子不错
特步的，质量真的不错，性价比也很高
运动鞋都可以
特步 361。耐克都不错
你去买的时候摸摸鞋子软不软，你挑双最软的就可以了
特步，还不错
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出门在外也不愁请问有关扁平脚的孩子体育考试问题 相关的站内帖子
请问有关扁平脚的孩子体育考试问题
请问有关扁平脚的孩子体育考试问题
我家儿子扁平脚很厉害，走路跑步都有影响，今年要上六年级了，看到初中生体育要求挺高的，很担心他同不过。请问有没有谁知道这种情况可不可以到医院开到证明？谢谢了.
金币8884 枚&违规0 次&活跃度6 0%&
同样的问题，我家儿子也是严重的平足底，还有拇指外翻，弹跳性很差，小学跑步、跳绳从来都不及格，幸亏一直练习游泳，希望中考体育能以游泳代替跑步，但不知道其它项目能否通过。.
金币33257 枚&违规0 次&活跃度10 0%&
回复 2楼天天妈咪 的帖子
现在的问题是不再是到最后考试，而是由平时的15分，从七年级开始每年都有1000米，跳绳等很多项目要达标。我们跳绳也不及格，加上还比较胖，更是雪上加霜了。游泳也是在练习的，但这只是其中的一项。请问你们几年级？.
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回复 3楼yezima 的帖子
我们也是今年进入预初.
金币33257 枚&违规0 次&活跃度10 0%&
奇怪,偶家的跑跳俱佳,学校体检说是扁平足,打击!.
回复 5楼ww 的帖子
程度可能轻些吧，关键还是他体重超标，脚上的负担更重了。 我们是100%的扁平，没有一点缝隙。我自己也是扁平脚，不过相对没有他严重。.
金币8884 枚&违规0 次&活跃度6 0%&
扁平脚能用一种特殊的鞋垫做些校正。不知道上海哪里有这种鞋垫。.
香港康博士鞋，在新世界有售。.
我家小子看世博会时被我爸看出来脚已经向内侧得要翻起来了，我们着实吓了一跳。先前也看过黄中心中医，真是害人，说是发炎，贴了膏药，一点也没有用。小子也一直说脚疼。&&
我查了六院，带他看了儿科骨科专长的中年男医生，一看就说是平足。
让我去他们医院的假肢中心做鞋垫。当场做了脚模，定了一付，当时是800元一付。穿上脚立马就不疼了，现在正常上体育课。还内增高了呢 ！
后来夏天到了，因为鞋垫是硅胶板做的，很闷，小孩的前脚掌皮肤都烂了。我们又去了医院，技师当场就把前脚板给剪了，磨平。
现在一切正常。.
回复 9楼杰杰小熊 的帖子
谢谢你们，我刚也给他做了矫形鞋垫，医生说估计需要一段时间。问题还是他的体重给脚上太多的负担，他天生的运动能力差，又懒得动，有了脚疼做借口运动就更少了。现在再逼着他多运动。.
金币8884 枚&违规0 次&活跃度6 0%&
我儿子的脚，从后面看，双脚内侧往里倾斜的。
我真后悔，是小时候学习轮滑，两膝盖靠拢，把脚样子给搞歪了。
似乎也有点扁平足的感觉
要不要去看呀？.
回复 9楼杰杰小熊 的帖子
请问：你们现在已经不扁平足了吗？有足弓了？跑步速度快吗？不好意思这么多问题，我们最大的问题是跑步慢，跳绳弹跳差。.
金币33257 枚&违规0 次&活跃度10 0%&
回复 12楼天天妈咪 的帖子
同问，因为看到网上有人说矫形鞋垫也没有用，我虽然给孩子做了，还是有些担心效果的。.
金币8884 枚&违规0 次&活跃度6 0%&
我儿子也有双脚内侧向内的问题，医生说主要是因为太胖，要减肥。把他的脚弄湿在地上踩个脚印，看看中间又没有空的部分。如果有因为是好的，如果没有就是平足。医生说正常的脚站直以后中间可以伸进去两个指头节，可是我儿子连长张纸都伸不进去。.
金币8884 枚&违规0 次&活跃度6 0%&
回复 9楼杰杰小熊 的帖子
你们的怎么这么贵？多大的脚丫呀？我女儿因为两只脚外面中间的部分突出，担心是什么问题，所以暑假去新华医院查了，医生一看就说是扁平足，也让配了足弓垫。是新华医院的研究生在那做脚模，很耐心的，她的脚是31号的，400元，我当时还嫌贵呢，跟你比起来，我们的是相当的便宜了.
我儿子也是，两只脚后跟往里撇，走路难看的要死。走路2小时以上就喊脚踝发酸，发痛。弹跳，跑步很差。.
金币46816 枚&违规0 次&活跃度7 0%&
我家也是扁平足，当初是因为脚痛去了儿科医院，花了400大洋买了矫形垫，是垫在鞋内足弓处的，一次也没用过，医生说只要平时穿厚底的运动鞋就行了，像阿达之类带足弓的鞋是最好的。平时运动性较差，但走路时间长倒不会脚痛。.
回复 12楼天天妈咪 的帖子
扁平足是无法改变的了，只是有了鞋垫，除走路特别长会痛，上体育课就跟正常一样。能跳能跑，跑得也很好，很快。终身穿鞋垫。.
也有便宜的，一付200多，但假肢中心的技师说效果不好，一点点小。我们这个是量身定制，一周后去取的。孩子一垫上就感到不痛了，技师说是把脚弓给顶上去，有了脚弓脚就不痛，当时我也觉得贵，但真的效果好，也就算了。原来还说跟着脚大，还得一直做新的，但后来前脚板剪去后，反而不用再做新的了，脚再长大也不影响了，因为是从中间顶起来的，脚的前面解放了。我们是升初一开学去做的。.
再 补 充 一 下&&我 们 的 鞋 垫&&不 是 一 片 小 小 的 放 在 脚 弓 处 的&&那 种 当 初 是 200多 元 的
我 们 是 整 个 脚 底 全 部 用 石 膏 纸 包 起 来&&在 脚 底 板 向 上 顶&&挤 出 一 个 脚 弓 来&&再 用 硅 胶 浇 制 成 的
拿 到 手 就 象 两 只 小 船 一 样&&跟 脚 一 模 一 样 的 大&&
后 来 因 为 前 面 太 闷 了&&所 以 剪 去 了 前 脚 掌 处 的 部 分&&
不 知 道 我 说 清 楚 了 吗
因 为 当 时 我 也 很 紧 张&&我 能 理 解 各 位 MM的 心 情.
我也扁平足
没发现跑步很慢
P.S.我偏瘦.
我是找了一家外国的矫形中心，是一个外国医生给看得，鞋垫也是全脚掌的，现在刚开始，足弓处增加一小块垫块，两个月以后再去医生那里，医生根据孩子的情况再调整，整个过程可能会需要两年，听医生说的。不敢说出口，花了两千多块呢，可是为了孩子以后能正常生活不受罪也就咬咬牙给买了。希望有效果，目前走路还可以，我们带他晚上锻炼大概走两公里的样子，也还好脚步疼了。.
金币8884 枚&违规0 次&活跃度6 0%&
回复 1楼yezima 的帖子
我儿子是扁平足，走路时间长就叫痛。中考体育也就这样过来了，27分。初三的时候我们就关照儿子：体育不好是客观存在的，关键是，1，我们要尽力，2，上体育课时，态度要好，老师的印象分很重要。所以LZ不用太焦虑，一般都可以过的。.
请问有关扁平脚的孩子体育考试问题 相关的站内帖子初中的孩子学习还不错，但忽然不想上学了怎么办？（目前孩子不愿跟人沟通上学问题）_百度知道
初中的孩子学习还不错，但忽然不想上学了怎么办？（目前孩子不愿跟人沟通上学问题）
尝试让孩朋友劝说行校师身边同解孩想找事情原才帮助孩
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孩压力楼说解孩想找原才能帮助孩
如果是忽然不想上了那就是和同学之间闹矛盾了，早恋了，或者被老师说了觉得丢面子了。不管是什么原因，最好的解决方法就是让他转校。
1．每天花半个小时和孩子交流。
2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。
3．让孩子养成爱卫生的好习惯。
4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！
5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。
6．严肃指出孩子的错误！
7．不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因为笑声能让孩子更加热爱生活；引导孩子积极、轻松愉快的看待事物。
8．给孩子讲故事，要有耐心，故事有一定的教育意义。
9．不要把当年未曾实现的理想强加在孩子身上，想让孩子去实现。
10．关爱孩子但适当时候适当的惩罚也是需要的，不要护孩子的短。
11．教育并不一定只是讲道理，有时适当可以采取一些强硬的措施。
12．结合孩子的表现，每天思考至少一个关于孩子成长的问...
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