瑜伽是什么里的阿诗汤迦是什么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-22 01:27 标签： 瑜伽最高境界是什么
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王向东：我们为什么需要Ashtanga(阿诗汤伽)瑜伽
来源：ChinaFit　　　　　　　作者：zff　　　　　　　 时间：
王向东老师现身说法
　　Ashtanga瑜伽背景知识
　　由Shri KPattabhi Jois 先生所传授的Ashtanga(阿诗汤伽)瑜伽，是由Patanjali大师在瑜伽经典中所描述的八支瑜伽的实际修行。
　　Ashtanga是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史。它以严谨和科学著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新。练习者必须掌握了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的练习。它充满挑战性，能迅速地提高体力和专注能力，加之注重动作与呼吸的同步性，因此当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合时，练习者则可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。由这种锻炼所产生的强烈内热能清洁身体的各个部位，不仅可以远离病痛，而且还可以给练习者一个轻盈而强壮的体魄。
　　如今Ashtanga瑜伽传承者名家辈出，也已形成了自己的派系和传统。1975年被美国瑜伽练习者带到西方，凭借其科学性和见效快等特点，吸引了大批虔诚的练习者，其中不乏国际著名歌星，如麦当娜和斯汀等。如今，Ashtanga成为最受欢迎的瑜伽之一。
　　我们为什么需要Ashtanga瑜伽?
　　西方的管理学，医学以及生活方式影响了东方的一代人，但似乎是一夜之间，欧美的神话和天堂瞬间坍塌了。他们在无助之时寻找被东方人遗忘甚至遗弃的文化和生活哲学。其实早在一个世纪前一些有前瞻性的欧美人已经开始来到东方寻找能够让人类生活和心灵达到平衡的方式。
印度的瑜伽和中国养生术让他们受益并推广之后，当再次回流到东方时，东方人才发现自己的生活环境和生活方式已经完全失去平衡。亚健康也因而被一再提起。
　　健康、美丽、阳光、快乐的生活，是一种梦想吗?其实它只是一种简单的生活方式而已。当你走进瑜伽馆上第一堂瑜伽课的时候，当你的思维从外在纷繁的世界第一次关注到自己的内心世界时，你才发现，要先好好爱自己，才有能力幸福，成功。
如果你因为常伏案工作，肩颈背部酸痛,通过瑜伽的练习可以缓解这些症状,让你身体的血液循环增加，发热并排毒。同时它还能帮你改善睡眠质量差，焦虑，便秘，爱发脾气，胸闷气短，免疫力差，性能力下降，情绪异常等各种亚健康状况。通过瑜伽的练习平衡身体能量，提高工作效率，也提高生活质量。
　　练习瑜伽，并不单是为了追求时髦，也不仅仅为了减肥、治疗失眠等等目的。它已然成为生活的一种需要，如同每天需要吃饭、喝水一样。练习Ashtanga瑜伽更不只是一种时尚，虽然它已经帮那些时尚大腕们带来了强健的体魄，苗条的身材，充沛的精力和平静敏锐的思维。它已是时尚界公开的秘密，也成了那些想拥有更大成功的人必备的秘密武器。
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王向东：我们为什么需要Ashtanga(阿诗汤伽)瑜伽
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　　时尚因素只是它的表象。其实并不是它最核心的内容。虽然Ashtanga瑜伽需要通过这些亮点让更多的人注意它并参与它。
Ashtanga瑜伽，在古老传统的练习当中，体位的练习只是八分支的第三位，前两位是禁制（Yama）和遵行(Niyama)。其实这跟东方传统的文化和哲学是相似或者共通的。就是强调道德的重要性。如果没有良好的道德心理准备，那么最好还是不要开始练习，那样或许会给自己和他人带来负面的影响和效果 。
　　近年来，中国的经济飞速发展，人们在极度变化的社会形态中，常常迷失自我，找不到自己的位置。甚至常常会表现出一种迷茫和无所适从，或者持有消极的生活态度。而错误的生活方式也造成人们精神上的各种压力。这无形中对企业和国家都造成了一种内在的消耗和浪费。如果大家可以通过一种方式将凝聚力聚合起来，无论价值观和生活、工作态度都能一致保持，那么个人和公司甚至社会的发展潜力是无穷的，而且是一种平衡中的发展。失衡发展的后果，在美国的经济危机中清晰可见。
　　当更多的西方社会来到东方寻求一种解决失衡的方式时，我们应该更早的挖掘出我们东方智慧最精髓的东西。让意识回到我们原本拥有的状态也许就是最好的。这也是琥珀瑜伽馆取名琥珀的意义，琥珀代表精髓，也因其须经过千万年的精炼和沉淀才成就其美丽和珍贵。与金银钻石相比，它不是华美的，恰是因其须经过千万年的精炼和沉淀才成就其美丽，它的品质才显得尤为朴素而晶莹剔透。
我们把东方印度的Ashtanga瑜伽和中国的古老哲学经典统一结合之后，以一种能让所有人感受到生活改变的方式，教授给喜欢的人，让我们因Ashtanga瑜伽而快乐成长。
　　你有没有想过，你为什么需要练习Ashtanga瑜伽，或者它究竟会给你带来什么改变?
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王向东：为什么需要Ashtanga阿诗汤伽)瑜伽
作者：中国健身人才网 时间： 阅读： 次
并不单是为了追求时髦，练习瑜伽。也不仅仅为了减肥、治疗失眠等等目的已然成为生活的一种需要，如同每天需要吃饭、喝水一样。练习Ashtanga瑜伽更不只是一种时尚，虽然它已经帮那些时尚大腕们带来了强健的体魄，苗条的身材，充沛的精力和平静敏锐的思维。已是时尚界公开的秘密，也成了那些想拥有更大成功的人必备的秘密武器。
王向东老师现身说法
Ashtanga瑜伽背景知识
由Patanjali大师在瑜伽经典中所描述的八支瑜伽的实际修行。由ShriKPattabhiJoi先生所传授的Ashtanga阿诗汤伽)瑜伽。
有几千年的历史。以严谨和科学著称，Ashtanga一种很古老的瑜伽系统。有其固定的顺序，不能随意改变和创新。练习者必须掌握了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的练习。充满挑战性，能迅速地提高体力和专注能力，加之注重动作与呼吸的同步性，因此当呼吸和动作轻盈而和谐的同步配合时，练习者则可达到超越意识的境界，宛如在运动中冥想。由这种锻炼所产生的强烈内热能清洁身体的各个部位，不仅可以远离病痛，而且还可以给练习者一个轻盈而强壮的体魄。
也已形成了自己的派系和传统。1975年被美国瑜伽练习者带到西方，如今Ashtanga瑜伽传承者名家辈出。凭借其科学性和见效快等特点，吸引了大批虔诚的练习者，其中不乏国际著名歌星，如麦当娜和斯汀等。如今，Ashtanga成为最受欢迎的瑜伽之一。
为什么需要Ashtanga瑜伽？
医学以及生活方式影响了东方的一代人，西方的管理学。但似乎是一夜之间，欧美的神话和天堂瞬间坍塌了无助之时寻找被东方人遗忘甚至遗弃的文化和生活哲学。其实早在一个世纪前一些有前瞻性的欧美人已经开始来到东方寻找能够让人类生活和心灵达到平衡的方式。
当再次回流到东方时，印度的瑜伽和中国养生术让他受益并推广之后。东方人才发现自己的生活环境和生活方式已经完全失去平衡。亚健康也因而被一再提起。
一种梦想吗？其实它只是一种简单的生活方式而已。当你走进瑜伽馆上第一堂瑜伽课的时候，健康、美丽、阳光、快乐的生活。当你思维从外在纷繁的世界第一次关注到自己的内心世界时，才发现，要先好好爱自己，才有能力幸福，成功。
肩颈背部酸痛,如果你因为常伏案工作。通过瑜伽的练习可以缓解这些症状,让你身体的血液循环增加，发热并排毒。同时它还能帮你改善睡眠质量差，焦虑，便秘，爱发脾气，胸闷气短，免疫力差，性能力下降，情绪异常等各种亚健康状况。通过瑜伽的练习平衡身体能量，提高工作效率，也提高生活质量。
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