体育课蛙跳脚发软网上怎么可以赚钱让脚瞬间不疼

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有可能,不过更可能是你煅炼太少,再休息几天
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Powered by昨日体育课蛙跳和跑步过后,今天大腿特别酸
时间: 20:54:27
健康咨询描述:
昨日体育课蛙跳和跑步过后,今天大腿特别酸痛,走路走不好,楼梯爬爬特别吃力
想得到怎样的帮助:如何减轻酸痛
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医生回复区
帮助网友:4435称赞:127
病情分析:你的情况是劳损导致的指导意见:是大腿的肌肉劳损导致的酸痛没什么的快速的缓解方式就是做下按摩的治疗一次就好的自己在家的话让家里人帮忙按摩一下也是有效果的
帮助网友:153称赞:5
病情分析:肌肉酸痛:肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器。指导意见:较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与物理治疗处理,如按摩、热敷,达到促进血液循环,疏通经络的效果,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。
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体育课上,两趟蛙跳过后,腿不痛不痒不酸,就是有点软!
爬楼最辛苦!
下楼最辛苦
滚床单滚软的撸过、、——醉时狂歌醒时笑,求得一生乐逍遥
好吧 ——如有来生,宁做棵树,站成永恒,忘却悲欢,一半在土,一半随风,一半阴凉,一半阳光,一半沉默,一半骄傲,从不依靠,从不寻找。
晚上睡前最好自己按摩一下 不然睡一觉起来可能会酸痛
还好俺跑了
明天你就有反应了。。
肯定是姿势不对
你需要个软妹
晚上跳舞----把握节奏丶踏出脚步丶跳出完美舞步来自曳舞天下客户端,壮哉我大职院鬼步舞
恭喜你,明天楼梯不会爬了
上楼举步维艰,下楼健步如飞,靠,爽到爆了!
年轻人节制点
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生,贴吧更懂你。&或体育课蛙跳造成的大腿肌肉拉伤怎么办?_百度拇指医生
&&&网友互助
?体育课蛙跳造成的大腿肌肉拉伤怎么办?
体育课上练蛙跳,大腿内侧及正面肌肉很痛,不能蹲、下楼、立跳。请问该怎么办?
你好!我是无语,你说的症状不是拉伤造成的疼痛,是由于你长期不做剧烈运动突然做蛙跳运动而造成的腿部肌肉乳酸堆积现象。是正常的生理反应,过几天就会好的。不要担心,如果想恢复的快一些,建议你每天慢跑十分钟。
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&&&网友互助
?怎么样才能预防蛙跳后大腿的肌肉不疼?
体育课上练蛙跳后大腿肌肉很疼,怎么样才能预防这类事件的发生? 说的详细一点好吗?
跳了蛙跳下楼一定很疼吧 那就倒这下就没事了 不过要小心别撞到别人麻烦采纳,谢谢!
平时多锻炼一下,主要是大腿肌肉突然运动量过大而导致的。如果平时运动量不大就在蛙跳后坚持跑步和跳楼梯就可以了。
平时多锻炼一下,主要是大腿肌肉突然运动量过大而导致的。如果平时运动量不大就在蛙跳后坚持跑步和跳楼梯就可以了。
压腿.虽然很同.但是也要忍住.压好了好好休息,第2天就不痛了.如果不压腿.第2天大腿会很痛
我试过,貌似有点灵的。就是在大腿和小腿部位用拳头敲,敲得轻重要看你运动量了。。。
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