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第三方登录：散打、空手道、泰拳哪种最适合实战 | 死理性派小组 | 果壳网 科技有意思
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搏击运动爱好者较多，尤其是年轻的男性，搏击运动门类众多，哪种最适合实战？首先要确定的是跆拳道实战性属于较差的，表演性质过强，很多花哨的、优美的技法在实战中是送死。
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应该是泰拳吧，泰拳在练习惯的时候都是向着实战去的，但是太刚猛，不适合养生用。。大开大合的拳术都不适合实战。。。
工程热物理硕士生，DIY爱好者
私以为都用不上，打架的时候还是快、狠、准最重要，套路什么的都是浮云
文无第一，武无第二
软件工程师，小众软件爱好者
柔道+泰拳+散打，怎么感觉还是像MMA啊……
空手道啊！！！跆拳道，难道你在和别人打架的时候会有很多的时间准备么？？泰拳，太狠了，一不小心就给人整医院里去了，还是空手道好，注重实战，多数招式可以连贯使用，不给对手喘息的机会，有点到为止，不会造成什么太大的伤害。
拳击最实用，稳扎下盘，保护头部，一半的小混混，只要你拳头够硬随意揍
1V1的话柔术。
文字游戏小组管理员
天下武功~无坚不破~~唯快不破~~~~
巴西柔术不错不过。。。现在没什么事情靠拳头能解决拉跆拳道耍耍帅也不错拉
太极```以前看到一个很神的说练过很多种功夫的说mma很强,然后能对抗mma的只有太极```什么的不过他说的太玄乎了,半信半疑的
板砖破气功，火枪破武术，进了局子里电棍什么都破！！！
的话：我觉着这个也不错知道形意拳吗
只要不是要大战游戏或者电影里的反派，随便什么搏击，只要老师用心教自己用心练了的，应该都够用了吧。跆拳道再花哨，不也能练肌肉练神经吗？只要不是比赛打多了，让规则洗脑了就好。
主要还是看力量。
明显是北斗神拳啊！！！
打出经验来了 看准机会来一下立刻干掉对方
我看实战最实用的是柔道吧，看MMA里基本上都在地上滚来滚去的
实战的招式不属于这3种的任何一种。什么插眼提档，那种功夫是没有的？说白了还是看心狠、胆量、速度和力气。
个人感觉反应够快 避开人家第一拳 再一拳打他小腹就ko掉了
引用 的话：我看实战最实用的是柔道吧，看MMA里基本上都在地上滚来滚去的杀伤性太强了，实战中柔道的杀伤力不比泰拳差。
多实战.....才是王道.....
功夫再高，也怕菜刀。拳种之间的差别远小于练武人之间的差别。
阿卡47才是王道，全给突突了
游戏策划，兵器爱好者
可以去学学格鲁乌和克格勃的格斗术，这个纯粹就是针对XX情况下就能用XX方法对应等等，而且有致命和非致命的区别，比大部分纯粹的武术都要实用。
印尼电影里面主角在楼道里放倒几十个的那种，影评都说是现代特种部队主修的近身格斗术，不知道名字叫什么？
引用 的话：功夫再高，也怕菜刀。拳种之间的差别远小于练武人之间的差别。+1
这些都不过是提高自身技能的方式，没有什么高低之分，打起架来，还要看具体情况，彼此身体状况的差异，环境的影响，以及手持什么。。。器械。
看过李连杰的《精武英雄》吧？既然叫做实战，温习下船越文夫说的话就行了。
引用 的话：空手道啊！！！跆拳道，难道你在和别人打架的时候会有很多的时间准备么？？泰拳，太狠了，一不小心就给人整医院里去了，还是空手道好，注重实战，多数招式可以连贯使用，不给对手喘息的机会，有点到为止，不会造成什么太大的伤害。打架啊，私以为如果一对一，开打前先看好他脖子，在他动手时候直接给喉咙来一下，就可以华丽丽的深藏功与名了
都不适合想实战去练拳击等你把空手道，散打之类的练的可以出去斗殴了人家练拳击的都刑满释放了
引用 的话：天下武功~无坚不破~~唯快不破~~~~+10086
引用 的话：走为上同上，因为真正打架时，没人讲究那么多规则，打不过就跑还是真理。
怎么没人说中国武术呢...
中距离用王八拳, 近身就是摔跤了
以前学空手道的时候老师就微弱表明实战还是散打比较强力，空手道都是点到为止的，还有华丽的套数，泰拳的话可以膝击所以攻击性应该是最强的，但是综合来说还是散打多变灵活一点
哇哈哈哈，我把太极的视频调快进，顿时变成刀枪不入的猴子~~~~~~~~~~~
天下武学。。。唯快不破。。。
哪一种练好了实战都可以，关键是怎么运用。在擂台上，泰拳和柔术的称霸给人一种感觉，就是肘膝技和关节技才是王道。没错，肘膝技和关节技确实威力大，但要看是单挑还是群殴。单挑的话，我觉得泰拳和柔术各有所长，关键就要看使用者的水平和运气了。但群殴，最重要的是走位，灵活移动的步法能让你不至于被缠抱而使体力消耗殆尽，所以群殴中，双腿的作用更重要的是移动，而不是攻击，因此，我个人觉得，群殴的话，还是拳击更实用。
格斗两个基础：身体和技术。身体中，两个要求：力量和速度其中力量两个要求：爆发和持久；速度两个要求，反应和移动技术中，两个要求：控制距离和把握节奏。其中控制距离两个要求：控制攻防距离，控制移动距离；把握节奏两个要求，把握进攻节奏和把握移动节奏。很简单，不是吗？实际上没多少人能做到。身体的重要性不多说，所有格斗术的所有技巧，无外乎就是控制距离和把握节奏了。而把握时机实际上也是把握节奏的一部分——如果对方完全陷入了你的节奏、掉进了你的攻防模式、失去了对场面的控制，你会愁找不到机会吗？而你能使对手完全陷入你的节奏、掉进你的攻防模式、失去对场面的控制，你又需要担心你把握不住时机吗？所有格斗术从技巧上来说都是这样的。为什么说三年功夫不如一年跤？当然这个也有夸张成分在，但摔跤在MMA的优势很明显就是打乱对方的节奏。传统武术也有“架子”这说法，现代搏击说的也有“站架”，为的就是保持你的节奏不被大乱。所以，从这个角度来说，只要能做到身体和技术的完美，哪怕不学搏击术，也能打败绝大部分人。有朋友可能不服了：“呵呵，感情身体好，就能打败一切选手了？那还学啥搏击术啊，个个全健美、大力士、举重去~”纠正一点，身体好非常重要，但技术好也同样重要。72岁拳击手将持刀歹徒打成猪头、70KG泰拳手20秒打倒100KG橄榄球后卫、54岁退役拳王左摆拳秒KO街头混混（这位还是因为年轻时吸♂毒才退役的）、60KG级桑博冠军一拳打死混混面临15年监禁……这些可不是我脑补出来的，要新闻原文、图片、视频咱都在电脑里存着呐。而如果对搏击爱好的朋友，估计上面的事例也早就听说过了。所以，身体好，也不一定就能赢~有人又不服了：“你不是说身体好，技术好，就不用学搏斗术都行吗？”我们再看一个例子。Bob Sapp，稍微爱好格斗的朋友大抵都知道他，初来乍到就击败——严格来说是KO连任四届K-1冠军——也是时任K-1冠军的胡特纳，而他学了啥？抱歉，啥都没学，就一通王八拳。人怎么赢的？身体好，实在是好，好的令人不敢想信，胡特纳打过去人根本没感觉，而抓住空挡就能立刻出手——于是他拿了K-1冠军。而这正是我们上面啰嗦的身体与技术。当时的K-1可不比现在，那是有名的站立规则格斗大赛，当时UFC的影响力可远远不如他（虽然现在又是一回事了……），这冠军含金量可不低~诶，各位可能觉得我真是大个无敌党了，别急啊，我前头不是也例举了一些例子，证明技术的重要性嘛？那为什么要说Bob Sapp呢？实际上，光凭天赋，有多少人能做到像Bob Sapp那样？身体壮的变态，巅峰时反应也快的吓人，这两者结合起来，一通王八拳上去对面也跪了。而你呢？你是身体壮的吓人，还是反应快的变态？不是？那老老实实训练去吧。Bob Sapp后来也积极的去学习各种格斗技术了。各种格斗术教给你的其实也就是这些，但在这些的基础上，不同流派又偏于不同侧重点，对他们进行了优化。比如泰拳，强调了强突内围，拳、膝、肘并用；巴西柔术，侧重于地面缠斗，锁、绞、摔强大；拳击，利用了闪避与爆发，中距离上爆发力非常强大……那哪个弱一点？只有弱的人，没有弱的流派。我本人学了一年拳击，虐过跆拳道，也被跆拳道虐出翔过；艹翻过泰拳，也被泰拳打的满场跑过；既被摔跤摔过，也有几次运气好把摔跤的给摔了。还有一点就是不要局限于流派。很多人至今仍保留着一种非常奇怪的念头：泰拳手不会摔跤，拳击手只会用手，跆拳道只能高踢……我完全无法理解这是怎么得到的。我之所以学拳击，就是一年前在健身房被一个练拳击的前辈摔的死去活来——你没看错，我也没打错，被一个拳击手，摔的，死去活来。在这也延伸一个话题，很多人说职业拳手到了街头就不行了——因为可以踢裆、插眼、扣喉……我在想有这种思维的人是多自信？为什么你个只知道在电脑前打字的人知道在街斗中可以踢裆、插眼、扣喉，而那些受着专业格斗训练的选手就想不到了？他们傻？又或是你太聪明了？全世界就你知道在街斗中能够用阴招？
引用 的话：一种练好了实战都可以，关键是怎么运用。在擂台上，泰拳和柔术的称霸给人一种感觉，就是肘膝技和关节技才是王道。没错，肘膝技和关节技确实威力大，但要看是单挑还是群殴。单挑的话，我觉得泰拳和柔术各有所长，...群殴的话还要考虑空间问题，拳击虽然脚步灵活，但是需要进出躲闪的空间，不适合近身乃至贴身格斗。所以大街上，拳击可以点倒一个，转身拉开距离，然后回身再点杀，但如果是酒吧迪厅里面的群殴就不行了，需要有一些近身控制的技能，通过控制对手身体来阻挡其他人的进攻。其实中国武术在这一方面还是不错的，在小空间，近距离混战中很有优势
引用 的话：打架啊，私以为如果一对一，开打前先看好他脖子，在他动手时候直接给喉咙来一下，就可以华丽丽的深藏功与名了首先练过的人都对头部严密保护 ，只要略收一下下颌，就减少了很多的攻击面积，而且练武肯定要练喉咙的抗击打能力的，至少我是会自己打自己的喉咙练
引用 的话：可以去学学格鲁乌和克格勃的格斗术，这个纯粹就是针对XX情况下就能用XX方法对应等等，而且有致命和非致命的区别，比大部分纯粹的武术都要实用。身体素质不行都是白搭，没力量没速度学啥技能都没用。练武练得不是套路，就是力量和反应
引用 的话：板砖破气功，火枪破武术，进了局子里电棍什么都破！！！嗯……认为这个是真理啊……科技的力量难以抗衡。以后单兵作战智能盔甲出来了什么拳都是浮云……
HF可以完爆吗
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白领，女生，计划每周末长期学习，防身用。
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154 个回答
咏春啊，入门简单，周末OK。不追求肌肉力量，不会影响形体。创始人就是女的，合适白领学。红船刺客拳，有杀伤力，动作隐蔽，适合女性防身。最最重要一点，比学习马伽术好找还便宜︿(￣︶￣)︿
这么多答案看下来，给楼主提个建议就是买量好车，减少步行的机会，自然危险也会少很多。。。
如果没什么时间的话学散打和泰拳，见效快。时间充足的话，随便你学什么。管他什么武术，只要功夫深，铁杵磨成针。
八卦掌很实战
女生？学泰拳吧,天天对着树踢就可以了。就只要一万次,踢哪哪废,嘎嘣脆
你只要知道（用力）攻击对手裆部，就可以防身了，而且比学什么都有用我相信掌握这一点即使面对会散打的流氓都可以让他短时间失去攻击性
没别的，每天练习戳眼睛踢裆就足够了，每天重复动作一百遍，一次性完成，要是没时间，就只练撩裆吧，腰上装个催泪喷雾（），实用喷雾的时候务必用两只手把住，喷雾加撩裆大概是普通女性对付成年男子唯一的办法了！如果上述两项你自我感觉练到炉火纯青了，那么请再单独强化一下步伐，参照拳击的前进和后退的步法，当你觉得都练好了，那么请你忘掉这些，出门在外打死都别使用了！因为真的没啥屌用，徒增一些意淫情况下的自信心罢了，人家真打算动手侵害你，你神功护体都没用！
天下武功，唯快不破
大学练过一年半的散打，老师是以前是全国冠军，学校开这门课是给刑事司法学院的学生学的，作为一名投资学的学生去学了一年半，谈谈感悟。
老师主要讲身体一定要足够的强壮，同时出手速度要非常的快，我们期末考试想及格，20秒要踢沙袋40下，这仅仅只是及格。
期末考试是对打，谁打的狠期末成绩谁高，明显可以区分时，平时认真学的人，套路掌握很牢固的，打没有认真学的跟打傻子一样。出拳，鞭腿速度决定人家靠近你以后是否能被你快速击倒，同时你不会被他们抱住腿。
有个女生，每节课认真学习，对手开小差，期末考试完虐对手，对手想靠近都不能靠近，要么正踹，要么侧踹把对方踢开，再近点用拳头打得对方无法反击， 备注：该女生身材很好，丰胸细腰腿很细，对手是比较胖，比较强壮的女生。
在学校的比赛中，散打的选手也能完胜跆拳道，我没有说跆拳道不好，是因为在短期的练习中，散打能够快速看见成效，如果你想速成，建议学散打，如果有足够的时间，跆拳道不错。
最后，还是红云邪神那句话“天下武功，唯快不破”，你出手的速度决定你攻击成效，越快反而越不容易被抓住，防御起来越容易。所以不管学什么，把速度提高很重要。
跆拳道在黑带之前我觉得没什么卵用，实战性个人认为不如其他功夫，泰拳嘛..这个还是算了，很伤身，而且非常注重力量与速度。既然题主身为一名白领，那么肯定时间上是没有那么充裕了，所以个人推荐散打，中国功夫的话推荐咏春拳，这种内家子功夫与散打讲究的不同，而且练起来也不需要什么天赋的。（当然散打也不用）综上所述，个人推荐散打与咏春拳，或者一些防身术，再不济的话，题主可以买防狼喷雾，杀伤力小但可以在一瞬间让对你造成威胁的人失去战斗力。oωo个人观点，要喷随意
越是高手，且越是接近实战环境，武术的好处就会越发的显现，因为武术例如拳法，形意拳，八卦掌，谭腿，洪拳，少林拳。。。。。中所教授的套路是攻防兼备，大有深意，在理解了其含义后会有很大的攻击力。但是武术练习需要时间，如果希望短期内出成效，并且重点在虐菜，即和没有练过的人过招那么跆拳道，泰拳，散打等现代武术效果好一些这些成效比较快(但不是最快)，并且跆拳道等武学是以攻为守，虚张声势的，所以会更适合。
嗯。。我学散打也有几年了。。不过我现在高中，比较能练得出来。我主修的是散打加自卫，比较实用，有各种别人这样袭击你，你咋办，那样袭击你，你咋办的方法。跆拳道嘛，花架子比较多(没什么针对的意思，不开心告诉我，我删)，毕竟跆拳道打的拳(叫品势)都是以好看为主，练跆拳道，胳膊就是用来格档的，练不出啥。
女性防身就学巴西柔术，别的都是白给。站着的男人对女人，就是老虎对山羊；但地板就是海洋，谁练柔道谁是鲨鱼。
时常有人会问散打，跆拳道，武术哪种功夫更实用。凡事皆相对，不绝对。不同的项目，不同的文化，不同的诸多因素决定的结果不同。在此和各位同仁共同交流，探讨，沟通。就单一的防身来说，在训练时间一样的前提下，完全处于防身的目的就建议练散打。
中国散打的技术：拳法（直、勾、摆）；腿法（正蹬、鞭腿、侧踹）；摔法（夹颈摔、过桥摔、接腿摔）。散打实战中有种说法远了用腿，近了用拳，抱到一起用摔。
别练了 时间短根本没用 就算是弓箭
你没有那份力气 都拉不开
实在想练 从网上看看匕首格斗技把 起码威慑力大
“学什么好？”很多功夫小白都会问到这个问题。不知道学什么，其实是因为不知道这些都是什么，就更无从知道哪个适合自己了~~所以，答主最近在钻研各类功夫，希望能简单的说清楚这个事情。会持续更新，不过进度会比较慢（因为写长了容易，写成短了难啊 T T）~~~，欢迎交（tu）流（cao）。--------------------------------------------------------------------------------1、泰拳和中国功夫的区别泰拳的发展：过去叫古泰拳，现在用作竞技的叫泰拳；中国功夫的发展：过去的叫传统武术，现在用作竞技的叫散打。泰拳的理念：能打就不BB，以战止战！中国功夫的理念：能BB就不打，不战而屈人之兵！泰拳的战术：我进攻！我进攻！我进攻！中国功夫的战术：我以退为进！我欲扬先抑！我大巧若拙！……我战术狠多！泰拳的目标：我要赢！我要赢！我要赢！中国功夫的目标：功夫在诗外！功夫在拳外！泰拳的炫耀方式：我有力量，我有速度！中国功夫的炫耀方式：我有智慧，我有人品！~~~~~~~泰拳的特色：最彪悍的站立格斗技术传统武术的特色：最系统的冷兵器时期战斗技能~~~~~~~泰拳的竞技规则：掉血、掉血、掉血……削弱对方战斗力得分（讲究力量，擅长KO胜）散打的竞技规则：我点、我点、我点……点到头、躯干和大腿得分（讲究技巧，擅长点数胜）泰拳的攻防特点：进攻！进攻！进攻！散打的攻防特点：防守！防守！进攻！泰拳比赛：你一拳，我一腿，再看我硬气的肘法和膝法。散打比赛：你一拳，我一腿，再看我灵活的摔法。还想要更透彻理解，就得追溯到TA们形成的经济和文化背景啦：泰国的经济：旅游是重要支柱产业，“练泰拳打比赛”是穷苦人家孩子谋生的最佳出路。所以学功夫多是为了不挨饿，从业者多是拼命三郎。（最近还报道了儿童泰拳比赛的惨烈）中国的经济：地大物博人口多，行行都能出状元。所以学功夫多是为了学一项技能，从业者更爱钻研技巧。泰国文化：长期处于西方殖民统治下，受西方思维影响多。另外小乘佛教影响大，佛教传入泰国，大家（95%的人都信仰佛教）虔诚地一起 “修行、修行、修行，慢慢修行，努力修行”，希望一步一步修成阿罗汉果。所以，在这种影响下，文化风格偏简单直接，格斗理念也是“简单直接，无法调和”。中国文化：长期处于天朝上国的位置，大家都讲儒家的仁者爱人，讲道家的道法自然，讲辩证，讲德行！中国也受佛教的影响，但佛教传入中国，大家觉得修行太累，然后慧能改了一下 ，“做什么苦行僧？！其实一切皆空！你意识到了就能成佛！”是谓 “ 放下屠刀，立地成佛！”所以，中国文化中很少有简单直接的共同目标（乖，别闹！致富奔小康这种不算哈），文化风格偏复杂中庸。格斗理念也是“讲究战术，可以调和”。未完待续……
把马步练好。试试咏春。
个人认为练好田径撒丫子跑最管用
女生，学散打，练好散打和自由搏击，之后打算去练柔术！我说个熟人吧！
有个男生，散打和自由搏击那叫一个6，平时会去看女子防身术，我问他为啥要去学女子防身术，他说，他知道女生怎么防，学着破解，就可以非礼美女了！
当然，我知道他在开玩笑，他自己研究自由搏击，并且教学弟学妹各种实用防身术！
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录空手道、柔道、跆拳道和散打哪个比较容易学且实用性大？
空手道、柔道、跆拳道和散打哪个比较容易学且实用性大？
适合女生学的。
空手道是中国唐手传入琉球群岛，之后琉球成为日本冲绳，琉球武术才成为空手道，传统的冲绳空手道是极具杀伤力的
传统跆拳道（ITF）则是韩国将军崔鸿熙学习了松涛馆流空手道后，自己回国加工，加入了很多朝鲜古武术的技术，才成为跆拳道，然后WTF则是在ITF基础上加强竞技的部分，把对抗性降低了，有很多很炫的招式，观赏性更高
WTF（世界跆拳道联合会）来讲的话呢算竞技体育，得分是目标，ITF（国际跆拳道联盟）不太清楚，不过我很肯定它比WTF猛多了，空手道则以实战对抗为主，另外极真还有教防身术，其他的流派不知道有没有。
柔道的话，听贴吧的前辈说注重摔技啊好像是，女生练挺合适的，不过好像挺难上手？不太清楚，学过的说说呗
散打么不太了解，但确实是这几个中最容易上手的，想快的话散打是不错的选择
差不多是这样了，因为学的极真只对极真比较了解，说错的勿喷，勿人参公鸡，另外国内的WTF挺乱的，因为某些关系，搞得黑带泛滥，国内的柔道情况不了解，不评论，空手道的话松涛和极真都发展得不错。
最后就看你自己需要什么了，真正想学到东西的话要仔细分辨，因为不管是哪个，山寨都挺多的，多去贴吧什么的咨询咨询吧，OSU！
适合女生？
那就空手道！ 因为日本的女子防身术中的好多招数
都是从空手道里截取的
而且招数灵活、简洁。。
可一招制敌
一般没练过几招的男人
除非他很强壮
空手道是以什么招术为主的？
&基本动作:冲拳、上格挡（扬受）、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢；比较难的（高段位学的）：勾踢、后踢、后回踢、跳后踢等等。基本站立：平行立、骑马立、四股立、前屈立（前弓步）、后屈立；比较难的（高段位学的）：三战立、猫足立等等。步伐分为进步、退步和垫步。组手分为：五本组手、三本组手、反三本组手、一本组手、自由组手（实战）套路：考黑带初段之前需要学会十套套路，平安一到平安五，铁骑初段（铁骑还有二段、三段），慈恩、拔塞大、燕飞、观空大；其它套路还有半月、二十四步、壮镇、拔塞小、观空小、十手、慈荫、铁骑二段、铁骑三段、明镜、岩鹤、珍手、云手、王冠，共二十四套。空手道派别很多，但动作基本上差不多，细节处有些不同。跆拳道只有大学的体育课学过一些，感觉楼上的说得蛮充分的。希望对你有帮助！
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其他回答 (16)
无论学习什么都要有耐心
按理说因人而异，我赞成学散打，因为这是中国拳术；夜较实用。这些年来能对抗散打的还应该是泰拳
没什么东西是容易学的,功夫不是一天两天就练成的,而且是一个女生…追问吧!
我都练了一年半的时间了,总的来说略有小成,想要变强,就得把一个简单的动作不断的练习…
空手道适合比较容易掌握！
空手道，简单，易学！
我以前练过跆拳道，我说下我的看法：其实不管什么功夫练到家了都厉害，跆拳道主要是腿法，当然也附带点擒拿格斗，跆拳道是当今最流行最酷的，其腿法炫丽很实用，像前美国总统普京（黑带五段）、小虎队的吴奇隆（黑带五段、柔道四段）。其包括了所有武术中的腿法，所有武术的腿法跆拳道都有，柔道是这四者中最狠，最残忍的功夫，所以本人建议你学跆拳道或柔道！祝你成为一代女侠！
拜托！现在二十一世纪了，而且本人不想成为女侠，只要在打架的时候不被挨揍就行了！再说女生不要那么狠！
跆拳道吧，易学.要刻苦努力不要为了摆姿势
.........现今最实用的是散打和泰拳了
&&&&&& 女孩子想防身擒拿最好的``四两拨千斤&& 散打怎么说勒``实战性比较强除非天天有人陪你练做拳靶（建议那个拳靶是你男朋友）
&&&&&&& 最擒拿也是需要有力量基础的``我不忍心看着一个小姑娘变成肌肉女
呃～那是不是每个女孩学这个一定会长肌肉啊？
学散打，他融合了所以武术的精辟，他能以一抵好几 防身不错
就两个字，柔道，女生硬碰硬是不会占便宜的
我学柔道的，看你对付什么养的人了，
柔道和你差不多体型的话，对你有利，但是只要是比你大，或者是男生的话就没有用了！
我建议你学空手道，因为它可以用脚，又可以用手，还有柔道里的过肩摔！
女生实用的还是女子防身术,以击打要害来弥补力量小的缺点,身体素质一般学上述东西要击到男生是有困难的,能全身而退就不错,跆拳道做起来比较漂亮,锻炼身体可以.
散打和柔道一起练。
我觉得学散打和泰拳比跆拳道& 。柔道要好&&&& 因为散打& 泰拳比较注重实战性防身有很大用处
那因该是跆拳道；饿
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