如何培养孩子的抗挫折能力？
现在的许多心理疾病都呈现出低龄化的特点，孩子在遭遇到失败、挫折之后，很容易变得情绪低落，应该怎么做才能从小培养孩子的抗挫折能力，让他们在未来遇见一些变故的时候能够变得坚强一些？
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挫折不是最重要，家长和孩子一起对待挫折的态度和方式很重要。挫折引起的心理症状不是最重要，重要的是孩子为什么要通过症状的形式来应对挫折？难道挫折背后对孩子会面对更大的焦虑，只好用症状来缓解？对于一般性挫折（不会导致心理疾病）我的建议是养育者们不要剥夺孩子经历挫折、经历沮丧、经历失落的权利，这是成长所必须的。举个例子吧，看完一本如何骑自行车的说明书，是不会骑车的，最好的方式就是拿一辆车立马就练，重要的是不摔几个跟头是学不会的；更重要的是：骑的越好摔的跟头也会越多、越大，因为没有大的本事是犯不了大的错误。所以多犯犯错，是比较有效的办法；而且经历过骨折的人是不会太在意小伤小蹭的。而较为讽刺的是：我们社会的集体意识对犯错、失败的容忍度很低；对经历挫折后沮丧、失落情绪的容忍度更低，尤其是男人，甚至会被当做弱者、无能的表现，可以说不够接纳这种人类普遍的基本反映；作为养育者，很多时候情感上受不了孩子失败后的那种失落、沮丧；一方面是心疼孩子，觉得自己做父母的没做好；另一方面或许有以上两点的原因；所以，孩子遭遇挫折后情绪低落后，三个字：很正常；因为这是基本情绪，如果谁遭遇挫折后感觉很Happy，那可真得斟酌一下是什么情况了。对此，家长们可以允许孩子有情绪上的反应，不要阻断TA体验这个情绪过程；过度压抑、否认就好比很疼的时候不让你喊一样；平时该干嘛干嘛，其实就是营造宽松心理环境的意思。该吃吃、该睡睡，偶尔胃口不要也不要紧，谁叫心情不好呢；在孩子愿意交流时，主要听孩子感受和看法，避免发表主观意见和给予解决方案；有时候立即给解决方案，孩子甚至会觉得自己很没用，因为他觉得这事在家长这怎么这么容易；鼓励孩子尝试挫折、犯错，改变一般社会认知，挫折和犯错时人生的重要积累而不是失败和无能的象征，最后让孩子自己接纳自己所经历的挫折。2. 对于导致心理疾病的挫折这里简单说说心理疾病由挫折激发，但一般是为了抵御更强的潜在焦虑，因为一旦得病，这种更强的潜在心理焦虑将会得到缓解；这种潜在焦虑一般是孩子一般是孩子内心无力承担的，可能是：家长老师严厉的责骂、惩罚，或者身边人的负面眼光；但同时很重要的是，挫折过强连远超孩子甚至成人的承受范围，比如丧亲、丧友；对于心理疾病这一块，建议就医，不要妄下判断。
1、首先要认同情绪低落是正常的。在很多人的概念中，觉得好的人生就应该是天天笑口常开，这是不符合现实的。情绪低落是很正常的一种状态，从这个层面来说，我觉得不需要在孩子情绪一低落就要立刻去干预，需要让孩子适应生活中的这一正常状况，如果孩子能主动从情绪低落中调整出来，那说明就很好了。如果发现孩子受挫比较严重，家长才有必要做一些帮助；2、家长的生活中也会遇到情绪低落的时候，这时候是给孩子提供榜样的好机会，家长如何解决这些问题呢？也可以邀请孩子来一起帮忙，孩子在帮助家长的过程中，就自然能学到家长的处理策略；3、既然我们说道培养抗挫折能力，那么重点就在培养，而培养是一个循序渐进的过程，从小的挫折开始慢慢让孩子适应，比如一个问题的答案，一种需要的满足等，时间、强度等方面不断提升，让孩子慢慢适应挫折的压力；4、以上所说的都是针对情绪本身的策略，还可以从引发情绪的问题本身着手，优先解决问题，培养孩子的问题解决倾向，如此，孩子则能在面临问题时，将关注点放在解决问题上，而不是黯然神伤。
长篇大论的我也说不出来，总之在我看来主要有两点：1、让孩子的心里有一个稳定的后方支援，无论发生什么都能包容他给他支持的家庭非常重要，千万不要让家庭成为孩子的压力来源甚至是麻烦来源。有不少孩子都有过无颜面对父母的想法的。2、让孩子养成向前看的习惯，即遇到失败和挫折的时候要马上开始分析目前状况、解决方法，只要不是沉溺于挫折之中情绪就不会过于低落，失败和挫折的原因可以在缓过气了之后再分析。
并不懂幼儿心理教育，只是想谈谈自己的经历。我小时候（大约小学三年级前），若是在生活上，或是学校里遇到了挫折，向我妈诉说的时候，她一般是漫不经心地听完，然后转头对我以冷漠的态度斥责道：“我并不认为你的心理素质这么差。”我一直算是个自尊心很强的人，所以这种时候只能把负面情绪往肚里咽。（小姑娘鲜少有愿意向父亲吐露心声的）虽然我认为我父母在接纳挫折这一方面做的极端不到位，但是有一点他们做的很好：示范如何面对挫折。我父母在处理问题时的思维很直接：问题是什么？是什么导致的？解决的办法有哪些？这一公式实在太简单粗暴，以至于小学生那些幼稚的烦恼在我妈眼里简直没有存在的意义。（我感觉她根本没把我当小学生看ˊ_&ˋ）但是不可否认的是，这一套公式是很有效的。当我逐渐适应了这种思维模式之后，生活中的挫折一下子少了很多。为什么？因为可以被解决的问题都影响不了我的情绪了。而那些人力无法解决的问题（例如约好的踏青计划被暴雨打乱），我也不太会觉得难过，毕竟人也没必要和不可抗力作对然后自己弄的很窝火，对不对。总结一下：（1）父母需要让孩子知道，挫折并不是可怕的或者是在生活中占很大比重的事情。我母亲的反应太过粗暴（以至于我到现在想起来还有点小阴影），所以即使有效，我也不推荐。孩子是会学习大人对于事件的反应的，所以如果大人把挫折看的不值得畏惧，孩子也相应的不会那么担心挫折的来临。
（ex：当小孩撞到桌腿时，大人不应责怪桌子，或是担心过度。简单的问一句“疼不疼？”之后让事情过去就可以了。）（2）父母需要教导孩子正确面对挫折的方式。如我上文所提到的公式就是一个非常有效的问题解决思路。培养孩子抗挫折的能力不应从年龄与性别出发，像是“你都是个大男孩了，怎么还能在乎这点小事呢？”就是一个很错误的做法。一个问题并不会因为孩子性别为男就会消失，教孩子如何理解他/她所面对的挫折才是比较好的做法。（≧?≦）有同学关注我感觉羞羞的所以就匿名啦。
谢邀！我以前教一万多早教费让2岁娃娃去上一门课，其中有一节这样的，老师故意把他们喜欢吃的水果放桌子中间盘子上，问孩子喜欢吗？
喜欢。但是不能用手直接拿着吃。不能屁股离开凳子…… 很挫折，不像家里那样可以自由吃啊。问他们难过吗？难过，那怎么办会好点？……特别智慧的一小孩两手拿着凳子贴着屁股，身子上去直接用嘴巴吃，别的孩子嘻嘻哈哈都学会了。这个其实和延迟满足有联系，等一下，不急，之后会有的。
有自信的孩子，内心强大的孩子有较强的抗挫折能力。自信源自于成功，内心强大源自于爱。孩子从小遇到的挑战都要精心设计，不能太容易，但是也不能太难，让孩子总是在自己的努力下成功克服困难，如此多次训练，孩子会渐渐的养成：「没有克服不了的问题，只有暂时的失败」这种信念。ipad上有些游戏达到了这种要求。
叫他去踢球啊！这场比赛虐别人，下场比赛被别人虐，多踢几场，他自己就坚强了。
正如楼上的仁兄所言：自信源于成功，内心强大来自爱。对于现在社会经常出现的青少年抗挫折力弱、动不动就出走、失联、甚至轻生等现象，应该放在当今社会历史的大背景下分析。最大的一个原因是，现在的独生子女家庭太多，独生子女从小在家庭中是一种自我为中心的价值取向。凡事顺着自己就是好事，不顺着自己就难以接受。但真正的社会中，靠的是实力和智慧以及自己的付出。家庭和社会中巨大的价值反差导致了一些青少年的心理失衡、内心脆弱。解决之道在于多管齐下，一是在社会大环境中营造正确的价值导向，尤其是媒体行业要多从正面引导，所谓“正能量‘’；二是在家庭教育中要按照最新成果的伦理和理性原则对青少年进行影响和培养，不能只是顺从和满足；三是学校教育中要真正落实德智体美劳五个方面的协调平衡发展，这些年应试教育最为人诟病的就是只重视“智”，而忽视了其他四个方面。其实，人的心理产生了问题，出现了伤害自己或者他人的行为，总归而言，还是“德行”方面出了问题。
鼓励尝试 鼓励努力 让孩子感受过程的成就感并且无条件的爱他/她
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在生活和工作中，难免会遇到困难和挫折，你是如何提高自己的心理承受能力的？
在生活和工作中，难免会遇到困难和挫折，你是如何提高自己的心理承受能力的？
09-08-08 & 发布
现在人怎么了，心理怎么这样脆弱？的确，在高速发展的现代社会中，竞争、失业、情场上的失意、生意场上的败北，等等，无不给人们的心理上造成巨大的压力。也就是说，人们的心理承受能力正面临着极大的挑战，尤其需要一种崭新的态度和理智的方式面对生活中的突发事件。面对同样的挫折和失败，为什么有的人能坦然面对，成就了一番事业，有的人则在挫折和失败面前出现沮丧、失望、甚至是绝望呢？这里除了知识、机遇以外，一个很重要的问题是心理素质问题。有句话说得好：2 1世纪最重要的是知识，比知识更重要的是素质，比素质更重要的是心理承受能力。那什么是心理承受能力呢？我们又如何增强自已的心理承受能力呢？心理学家认为，人的心理承受能力除受生理遗传因素影响外，更多的受社会和价值观念的制约。生理遗传因素主要指个体的精神、情感类型及其表达方式；社会和价值观念影响人的认知态度和行为取向。一句话，心理承受能力就是对挫折和失败的认知态度，承受限度和应激能力。健全的人格和健康的心理是提高心理承受能力的基础。健全的人格就是自立、自强，和永不气馁、永不屈服和永不放弃的精神。我们做任何事情都存在成功和失败两种结果，以及快乐和痛苦两种选择。成功当然使人快乐,但失败并不完全是痛苦的事，如果能从失败中找出教训、探索出成功的路子，何偿又不是快乐的事。而我们绝大部分人都只希望成功，而不接受失败，这叫作“输不起”，这是心理不健全的表现，因为它违背了事物的两分法，事实上这部分人在谋事之前就输了一半。再说，人们对失败的体会往往局限于于事无补的痛苦和追悔之中，或者是默默地忍受之中，再不就是以过激的行为来回避矛盾、解决矛盾，似乎跳楼自杀或跳桥自杀是最好的选择，殊不知这是错上加错，是—种心理崩溃的表现。难道就没有其它的出路？当然冷静下来，或过一段曰子，再回头看这些事，事情远没到这种程度，或者根本不值得一提。所以，健全的心理和人格是我们抗御挫折和失败的基础，只要精神不垮，事情总归有回旋的余地。弹性和毅力可增强心理承受能力的韧度。在自然现象中我们可能会看到，在一场飓风之后，有的大树连根拔起，有的则拦腰折断，而那些幼小的树苗尽管被刮得前俯后仰，事后却安然无事。这让我们想到，我们的心理承受能力也需要有—定的弹性。这种弹性体现在我们做任何事，都要对结果有个充分的估计，而且是正反两方面的，既不要一厢情愿地把全部的希望都押在成功的赌注上，更不可期望值过高，这样把各种可能出现的结果控制在我们感情能够接受的范围之内。当然，这不等于我们被动地去接受失败的结果，而恰恰相反，敢于承认和面对挫折与失败，并把挫折和失败控制在最小的范围之内，或把不利因素转化成有利因素，这正是智者的表现。当然，天下任何事情都不是一蹴而就的，对待挫折和失败要有一种不屈不挠的意志和永不服输的精神，由它产生的力量就是毅力。爱迪生发明白炽灯泡，失败了一千多次，他没有气馁和失望，在回答别人冷嘲热讽时说：“不，先生，我只证明这一千多种材料不适合。”在他的心目中，只要试验下去总归能找到一种适合的材料，正是这种锲而不舍的精神使他获得了成功。应激能力是战胜挫折和失败的法宝。部队中有句俗话叫，“新兵蛋子怕枪响，老兵油子最怕战前的沉默。”因为真正的仗打起来，一切紧张和害怕都烟消云散，这时人处在高度应激状态，想的是怎样消灭敌人，面对困难和挫折同样需要我们高度应激。应激能力既包括我们编制计划时，制定的各种预案和对策，也包括对预案外的突发事件的快速反应和应对能力。俗话说计划赶不上变化，尽管我们在制定计划时考虑得很多很周全，但总归有些事我们不能完全预测，这就需要我们有一种随机应变能力。它既需要一种处事不惊，遇事不慌，镇定自如和举重若轻的气概，更需要一种求真务实，脚踏实地的作风。提高自己的应激能力，只能在战争中学习战争，在游泳中学会游泳，挫折和失败恰恰给我们提供了最好的教材。所以，如能从失败的痛苦中，品尝出快乐来，并把它转化成有利因素，那才是上乘的思想境界。（
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长沙志华素质教育：家长如何教孩子直面挫折
来源： 发布时间： 09:03:30
&&&&&&挫折，俗话说就是"碰钉子"。人生的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，美丽的草原会跑来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所学校，又能教人们学会生活。当代中学生是在非常顺利的环境中成长起来的，是在蜜水中泡大的。因此，他们更容易在生活、学习中遭受挫折。对他们来说，遇到挫折常常不知所措，常常会深受打击。他们受挫折后常常表现为：攻击性行为、逃亡性行为、散漫性行为、固执性行为、以及各种报复行为。因此，对学生进行挫折教育是非常必要的，让他们知道挫折，了解挫折。在对他们进行挫折教育时，教师应教给学生增强挫折的能力，这在心理健康教育中尤为重要。
前苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为，必须让孩子知道生活里有一个困难的字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，这样他们长大后才会大大缩短社会适应期，提高耐挫折能力。正如《真心英雄》这首歌里所唱的："不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。"
那么该怎样对中学生进行挫折教育？
一、正确认识挫折
帮助学生正确认识挫折，让他们明白挫折在生活和学习中是不可避免的。例如有些学生考试成绩不理想，被批评，产生不想学习的消极情绪；有的学生在某些课程中由于自身条件较弱，而产生厌学的心理，如在体育课上有些同学体形较胖素质较差，没有自信，产生厌学心理，上课时不愿和大家一起做运动，这时需要老师多关心她，引导她，和同学们一起找她的优点，鼓励她，使她振作起来，帮助他树立信心，避免"破罐子破摔"。告诉他挫折并不可怕，要将挫折变成前进的动力。经过教师和同学的帮助，他终于有了进步。
二、创设挫折情境。
前几年，孙云晓的《夏令营的较量》在社会上引起轩然大波。越来越多的意识到有必要对学生创设一定的挫折情境，作为磨练他们，增益其所不能的方法。我们现在的孩子太娇气，稍微有点挫折就不能忍受。古人"头悬梁，锥刺骨"的方法值得借鉴。有一定挫折情境，学生总会受到锻炼。日本人提倡"吃苦教育"不正如此吗？让孩子们冬天穿短裤行走，这就是一种锻炼。当然，并不是让我们的同学也这样，只是这不愧为一种锻炼的方式，不愧为一种手段。所以，在平时的学习生活中有意识的给学生一点挫折，让他们吃点苦头，使他们受益终身。
三、正确对待挫折
让学生明白，在前进的过程总会遇到挫折。不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在设计教育活动时，让学生感受痛苦，磨练意志，增其所不能。学科教学亦然，当学生陶醉于自己的成绩之中时，忘乎所以时，教师可有意识的设计一些难度较大的题目，给学生一次失败，让其在挫折环境中磨练意志。
教育学生遇到挫折时要顽强努力，在失败中总结经验，将挫折作为动力，克服重重困难，取得成功。
我的一个学生，平时学习很认真，父母对他的期望很高，希望他能考上重点中学。为此，他付出了辛苦的劳动。可是，升学成绩却不理想。从此，他一蹶不振，情绪十分低落。看到他这一切，我找他谈心，告诉他，失败并不可怕，必须勇敢地战胜挫折，站起来。（励志&&）我给他讲张海迪的故事，讲保尔的故事，经过多次谈心，他开始冷静地分析失败的原因，重新振作起来。上中学后，通过自己的努力进取，学习成绩一直名列前茅。
在教学中渗透挫折教育，关键在于怎样正确对待挫折。因此，要在教学中渗透理想是美好的，实现理想却是漫长的、曲折的、艰巨的教育，鼓励学生具有战胜困难的勇气，不怕吃苦，不畏挫折。
四、加强心理辅导，重视个别教育。
（1）理解信任学生，消除对立情绪。对立情绪是学生受挫后的逆反心理反映。教师要通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提高他们的思想认识，增强理智。由于每个青少年都有较强的自尊心和上进心，都渴望得到别人的尊重、信任和鼓励，因此，遇事要征求他们的意见，维护其自尊心；同时，相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。
（2）表扬鼓励学生，消除自卑。教师和家长对学生的教育不要太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务，让学生时刻有跳一跳，够得着的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。同时，善于发现学生的闪光点，运用迁移规律利用学生甲方面的成绩转为乙方面的信心，即所谓他山之石，可以攻玉。
我们每个同学都会遇到挫折，这需要我们教师在学生遇到挫折以后妥善加以引导。前进的道路是曲折的，只要我们认定方向，坚韧不拔地走下去，就会成功。马克思说过，"在科学的大路上，没有平坦的大道，只有不畏艰险，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。"我想，这句话永远鞭策着我们前进。
总之，挫折是暂时的，也是永远的，抗挫折能力应该贯穿于一个人成长的始终。西方教育和心理卫生专家都认为，人们对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的，所谓"吃一堑，长一智"也是讲的这个道理。学生的健全心理，特别是良好的意志品质也是在学习生活、实践活动中与挫折困难作斗争中形成和发展起来的。如果把生命比作一把锋利的刀，那么，挫折就是一块不可缺少的顽石，为了使青春的刀更锋利，就让我们的学生勇敢地面对挫折的磨砺吧！
&现在的孩子都是独生子女，从出生起就被父母家人细心呵护着，像温室里的花草，生活中充满了鼓励和赞扬，却经不起一点点的挫折。其实，父母应该放开手脚，让孩子接触各种环境、事物、人，给予他们锻炼，让其成为一个"输得起"的孩子。
孩子为何输不起？
越来越多的幼教工作者发现：在幼儿园中，有相当多的孩子非常"自我中心"，凡事都要以"我"为优先，十分在意输赢或得失。比赛甚至游戏都不能输，输了就耍赖、不愿玩，有些孩子更是经不起一点挫折，如果他认为这项活动或任务有些困难，自己可能会做不好，就干脆放弃不做，根本连尝试的意愿都没有。为什么孩子会这么在意输赢，这又是如何造成的呢？
因为父母总是帮助孩子打理好生活中的一切事务，让他们成长得无忧无虑，甚至规划好未来的发展。孩子也因过于"万事顺利"而无法承担生活中小小的不如意，出现输不起、挫折容忍力差的状况。
教育孩子"输得起"
步骤一：遵循孩子的个别差异
抗压性差、挫折容忍力低又输不起，是现代孩子的通病。如果您的孩子，属于"不能赢就不玩"的不妥协型，也就是坚持度高，非赢不可的幼儿，父母千万别再煽风点火、顺势要求"好，还要更好"，更不能让孩子永远立于不败之地，他们更需要有一些输的惨痛经验，才能体会"赢"是怎么回事。
若您家孩子属于既期待又害怕受伤害的怕输型，坚持度低的幼儿，父母则应多鼓励，最好的办法是先把标准降低一些，在遇到困难时，要温和地坚持，鼓励孩子完成任务，循序渐进，一旦有了成功的经验，他们会更愿意做出努力，并渐渐体会不轻言放弃的美好感受。
步骤二：给予孩子面对挫折的勇气
父母总认为让年幼的孩子经历挫折还太早，因此，当孩子遭遇挫败时，父母先心疼不已，他们要么为孩子的挫败找理由，要么尽力帮孩子弥补或过分哄骗，并小心呵护避免孩子再次遭受失败。这样做，不能让孩子了解到真正成功的意义与失败的价值，也不能帮助孩子学习面对失败及成功，而这些却是人生中非常重要的功课。
给予孩子面对失败的勇气，让他跌倒了能够再爬起来，在成功时，也会对自己更加有信心。
步骤三：反思成功与失败的定义
孩子输不起，或不能面对失败结果的反应，也许出自于成人对失败、成功所赋予的定义。成功是否一定要赢过别人才算呢？
父母要将成功的含义，以浅显的语言告诉孩子：成功是把一件事情尽心尽力地完成，而非把别人打败。让孩子明白，事情的完成本身就是对自己的奖赏，而不一定需要外在的肯定。同时，也让孩子明白，失败可能仅仅是未能达成预设的目标，但是，失败有时会让我们获得更多。
经常和孩子分享父母成功与失败的经验，让他们知道即使是父母也有失败的时候。不要总是觉得孩子小，和孩子讨论自己处理失败的方式及心路历程，会让孩子更了解父母，也更能思考成功与失败的意义。
正确理解 "挫折教育"&
关于挫折教育准确含义，仍然缺乏普遍共识。
1、有人把挫折教育看成是"吃苦教育"，认为让孩子多吃点苦是应该和必应。
2、有人把挫折教育理解成"生存教育"，将培养孩子们"生存能力"看成是挫折教育精髓。
3、有人干脆将挫折教育理解成"通过设置挫折情景使孩子受到教育"。
我认为，挫折教育实质就是良好意志品质培养。这是因为，日常生活中我们所说一个人受挫能力大小，最终可以归结为他意志品质好坏。一个有着良好意志品质人，一定是能够经受住种种挫折人；相反，一个意志品质薄弱人，也一定是经不起任何挫折人。
挫折是人生必修课，一个人没受过任何挫折是一种不正常现象。但是目前许多家庭对孩子却是过分保护，惟恐孩子受挫折。他们只求孩子学习成绩好，一切事情替孩子做出选择。从孩子起床、穿衣到小心安全，为孩子创造了过于舒适生活环境，提供种种优越条件，让他们免受一切挫折，以至使孩子缺乏生活锻炼，养成依赖心理和养尊处优不良品格，交往能力和适应环境能力极差，一旦挫折出现在他们面前时，就会惊恐万状，茫然无措，甚至行容易因绝望而轻生。正因如此，在挫折日益遍今天，培养学生耐挫能力，对于他们身心健康发展，人格不断完善，增长才干和取得成就，具有十分重应意义。
儿童挫折教育的途径&
为了提高儿童应对挫折的能力，促进其心理健康发展，。我们认为应从学校、家庭、社会和个人四个方面对儿童的进行挫折教育做起。
(一)学校是儿童挫折教育的主要力量&
学校是对儿童进行挫折教育的重要场所，应将我们把挫折教育纳入教学计划，从而有计划、有目的地对儿童进行开展挫折教育，提高儿童应对挫折的能力。
1.开设专门的挫折教育课程。&
开设专门的挫折教育课，有系统的、全面的和有针对性的从认知、情感、行为等方面对孩子进行培养。在认知方面，教儿童正确认识挫折的普遍性和两面性，经过努力挫折是可以克服的；在情感方面，让儿童充分有体验挫折的机会，消除其害怕心理；在行为方面，教孩子掌握战胜挫折的有效方法，形成正确的挫折观。通过认知、情感、行为三个方面的全面培养和教育，达到知、情、行的统一。
2.利用榜样进行挫折教育&
儿童的思维具有直观形象性，生动的形象往往更容易打动儿童。首先，家长和教师要以身作则，树立榜样，。要冷静、客观、积极地对待生活中各种事情。其次，以中外著名人物战胜挫折和的典型范例为榜样进行挫折教育。让儿童明白凡是在学业和事业上做出较大贡献的人，都是战胜挫折、意志坚强、，不怕困难的人。最后，用身边的榜样进行挫折教育。老师要善于找寻学校、班级的闪光点"英雄"，选择适宜时机进行榜样教育学习。
3.教会儿童一些战胜挫折的技巧与方法。&
教师可运用教育学、结合心理学等知识，教给儿童对待应付挫折、战胜挫折的具体方法。首先，如(1)宣泄法，。教会儿童善于将心中挫折经历中的悲伤，烦恼等消极情绪向同学、朋友、老师或、父母倾诉。其次，(2)补偿法，。当儿童在某方面的目标受挫后，尝试使用另一方面的成功来补偿代替，使儿童在心理上得到满足，从而增强克服困难的信心最后，(3)转移法，。当儿童遭遇挫折时，教会其转移注意力改变消极情绪，如散步、唱歌、听音乐、运动等，使消极的挫折心理逐渐消除或缓解。
(二)家庭是儿童挫折教育的后备力量&
家庭是儿童成长的摇篮，又是塑造儿童情感、意志、性格、品德和心理素质的重要场所。儿童的挫折承受力，总能或多或少地找到家庭的烙印。
1.创设挫折情境，加强受挫体验&
家长可以根据孩子的心理发展特点和教育的需要，有计划地设计适度"和"适量的挫折情境，提出某种难题，设置一些困难，或教给让孩子完成一些有难度的任务，要求孩子们动手动脑来解决矛盾问题、克服困难，完成任务，进行加强意志、魄力和挫折排解力的训练，最终使自己他们能经受住任何残酷的打击，从而使儿童得到锻炼提升心理素质。人为挫折情境具有预防性和针对性，能弥补自然挫折情境的不足。
2.在尝试挫折游戏活动中，加强儿童挫折承受力的培养&
游戏是儿童最喜欢的活动，对儿童心理的发展起着重要的作用②。与同伴交往结合起来开展挫折游戏应与同伴交往结合起来，让儿童接受和掌握战胜挫折的方法有利于儿童更快接受和掌握战胜挫折的方法。同伴交往可以使幼儿更好地认识他人和自己，同伴交流也能够帮助他们儿童更好地克服困难、解决问题。如通过在进行角色扮演的游戏时，体会不同的心理感受。家长可以指导儿童分析不同心理感受产生的原因，寻找解决问题的方法，使儿童的毅力与耐心的得到考验与锻炼，提高挫折承受力。
(三)社会是儿童的挫折教育的强化力量&
随着社会科学技术飞速发展，大众传播媒介、社会舆论和社区文化等对儿童的影响越来越大，正在它们潜移默化地改变着儿童的各种生活方式与思维观念。对儿童进行挫折教育，政府要从宏观上建设良好的教育大环境。应该可以多多宣传战胜挫折的故事，形成良好积极向上的社会风气和舆论。另外，社区也会对儿童挫折承受力的形成产生重要的影响，社区的应该形成良好的行为规范和风俗习惯，它潜移默化地影响每个社区的成员，从而促使人们的行为相互协调一致为儿童成长提供良好的社区文化和氛围。社区的人际交往对于儿童的思想个性、心理素质的形成与发展的有独特的影响。
(四) 个人是儿童挫折教育的主体力量&
学校教育、家庭教育以及社会因素对挫折承受力的形成虽然起重要作用，但它们必须通过个体的心理活动才能发生作用。
1.培养儿童挫折应对的自我监控&
儿童在解决问题的过程中存在认知的自我监控③，同样，儿童在应对挫折过程中也存在挫折的自我监控。自我监控就是个体为了达到预定的目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断对其进行积极自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程④。儿童在遭遇挫折时，要减少或消除情绪困扰和心理问题以及对挫折的不适当的反应，最终要学会对自己头脑中的想法、解释和评价进行自我监控④。通过自我监控，学生可以主动利用各种渠道去丰富和发展自己的挫折应对知识、技能和策略⑤。
2.确立合理的个人期望。&
个人期望高的儿童往往对自己的要求较高，其学习比较努力；个人期望低的儿童对自己的要求较低，学习缺乏积极、主动性，但个人期望并非越高越好。如果个人期望过高，超过了自己的能力，就会使儿童产生失败感，挫败自信心和自尊心。因此老师和家长要教会儿童在对自己的实际能力正确认知的基础之上，根据自己的实际能力正确设定目标、并及时调整目标过高的不切实际的奋斗目标。
为了让我们下一代能锻炼出更强社会适应能力和幸福品质，以便在竞争越来越激烈社会环境中游刃有余发展和生存，尚须家长和教师，以及社会、教育、文化等各界齐心协力，为了我们民族强盛、国家发展，共同创设一个利于人生存发展提高、强盛和谐环境。
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&宁乡志华教育咨询有限公司旗下有五大教育品牌：儿童青少年素质教育，儿童青少年心理辅导，职专成人继续教育，大学生社会人员职业指导，企事业单位员工内训，家长成长培训；学校共设立五个训练营基地：长沙志华教育青少年素质教育学校，长沙志华青少年心理辅导矫正中心，长沙志华成人继续教育学校，长沙志华家庭教育中心，长沙志华企事业人员职业指导中心。长沙志华教育咨询有限公司成立于2006年。由教育部门主办，中国家庭教育专委会，长沙教育学会及长沙心理协会合作协办的机构。我培训中心在7年的发展中，不断地引进与世界同步的体验式课程，我们不断在完善体验式培训课程体系，建立专业、全面的高素质高水平的培训师团队，在课程和项目上不断的研发和创新，人本化、个性化、专业化的解决方案，根据儿童，青少年的心理和生理、不同年龄阶段、不同发展阶段和个体差异需求量身定制和实施培训解决方案，提供满足儿童，青少年需求的全面服务体系，通过志华教育人不断超越和创新的精神，长沙志华青少年辅导中心已经成为教育行业内佼佼者，已成为理论和经验全面成熟的针对08至18周岁的未成年人在个体成长中所暴露的不良行为习惯及心理症结如：上网成瘾、逆反出走、与父母老师沟通困难，性格孤僻、自卑、自闭、厌学、贪玩、早恋、吸烟、吸毒、喝酒、打架斗殴、暴力倾向、奢侈消费等问题进行及时矫正与辅导的专业机构。我中心采取全新教学理念"感化青少年思想，磨练青少年意志,洗涤青少年心灵"。针对当前教育面临的家校新型关系，指导家长培训、家长委员会建设及管理，极具思想性、可读性、实用性，是密切家校、加强亲子沟通的好帮手。长沙志华青少年辅导中心以人本主义思想为指导，运用“来访者中心”疗法，积极关注学生自我发展，提高认知水平；辅以行为主义强化、消退等方法，纠正行为偏差，同步制定家庭培训方案，改变家庭教模式和方法，引领孩子及其家庭步入健康、快乐、智慧、和谐之路。
我们的宗旨是：
&&&&&&以德育为先，力使孩子成材!
我们的理念是：
&&&&&&发现学生天赋，加以培养，使他获得成功感!
我们的方法:
&&&&&&融合东、西方教育理念和教育方法，运用心理辅导、思维训练、成功教育、人文教育、社会实践、军事训练等综合性手段，为孩子创造一个宽松、接纳、温暖、积极的环境，让孩子在被关爱、被信任、被尊重的环境里经受磨练，改变自我，完善自我，健康成长。
&&&&&&整套转变孩子的教育培训活动分为五个阶段，旨在帮助孩子回归学校的成长轨道：
第一阶段：
&&&&&&个体诊断、制定方案、适应环境。
&&&&&&首先由具有经验丰富的教育、心理专家针对您的孩子从生理、心理、行为、道德、学习以及在家里的成长经历等方面进行综合测试，分析成因，制定符合孩子年龄阶段和个体差异的成长方案，。同时，以严格的军事训练、拓展训练和社会化体验课程，帮助孩子在参与活动的过程中逐步摆脱旧习惯的影响，形成健康的、有规律的生活方式。
第二阶段：
&&&&&&认识自我、改变自我、学会做人。
&&&&&&在习惯养成、行为规范的基础上，通过成功教育、情商教育、生命教育、行为改变技术、心理辅导，帮助孩子认识自我、改变自我，唤起孩子对自己、对家庭、对社会的责任心。
第三阶段：
&&&&&&知识补缺、特长培养、亲子互动。&
&&&&&&对孩子进行学习问题的个别测试，并提供小班化的文化课补缺。注重特长培养，扬长补短，同时开展家长与孩子的互动，为孩子回归家庭和学校做好准备。
&&&&&& 此外，我中心在帮助孩子的同时，将为家长提供“家长培训课堂”，改善亲子关系，转变家长教育理念，学习与子女沟通的技巧和有说服力、影响力的教育方法。让家长与孩子一同成长。
我们的特点是：
&&&&&&尊重学生的个体差异，注重因材施教；&
&&&&&&人性化干预不当行为，关爱、理解、信任、沟通、指导；
&&&&&&心理辅导为主，半军事化管理为辅，刚柔并济，扬长补短，重获自信！
我们的特点是：
&&&&&&& 尊重学生的个性差异，制定个性化的教育成长方案；
&&&&&&& 人性化干预不当行为，关爱、理解、信任、沟通、指导；
&&&&&&& 军事化管理，刚柔并济，扬长补短，重获自信！
选择长沙志华教育青少年特训学校，助你成为栋梁之材！
联系方式：
&&&&&& 招生电话：
&&&&&&& 手机： 段老师&&&&&&& 邮箱：&
&&&&&&& 新生入营第一基地：湖南省长沙市宁乡县武装部大院
拯救迷途少年，尽在志华教育特训&！&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& 因为正规，所以专业 ！
&&&&&&湖南省唯一一所在长沙市、宁乡县教育局、民政局备案批证的正规青少年特训学校 ！
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