咋样才能晕倒。。。。。。。在学校不是跑步晕倒的原因。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-02 10:14 标签： 早上起来跑步后 晕倒
情绪紧张 警官学院一名女大学生在跑步中晕倒
万家热线3月9日报道 9日上午，安徽警官职业学院的一个学生在跑步中突然晕倒，随后被立即送往医院诊治，幸无大碍。小编搜索发现，近年来，活动中学生晕倒的情况屡见报道。专家指出：一跑就喘，一晒就倒，不少学生&外强中干&的体质让人担忧。
9日上午，安徽警官职业学院的一名女学生在上体育课前的跑步中突然晕倒，120急救车迅速将其送到解放军105医院，医院初步判断晕倒的原因是情绪紧张和低血压。经医院诊治后，这位学生迅速脱离了危险。
小编在网上搜索发现，安徽警官职业学院的这名女学在跑步中晕倒的现象并非个例，学生在活动中晕倒甚至猝死的事情屡见报道。一跑就喘，一晒就倒，不少学生&外强中干&的体质引起了不少学校和家长们的担忧。
针对这种情况，有业内人士分析道，如今的孩子们的身高、体重上升了，身体素质却在下降。
跑步中晕倒要及时正确处理（资料图）
与此同时，医生提醒：当你身边有人昏倒时，切忌惊慌失措，乱喊乱叫，也不要随意搬动病人。辨明情况，了解昏倒的原因，再做初步处理才是明智之举。一旦确定为昏迷，属于危重病例，应及时送附近医院抢救。(鲁小娟&胡艳平/文)
编辑：胡艳平
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学生运动会上跑步突然晕倒 人突然晕倒的原因有哪些
学生运动会上跑步突然晕倒，人突然晕倒的原因有哪些？就读于西安外事学院的大一学生小曾一整天都没好好吃饭，下午还参加了学校举行的冬季运动会八百米接力赛，刚跑了一圈，他就感觉气喘吁吁，体力不支。旁边选手经过他身边不小心碰了他的腹部，小曾一下子晕
（图片来自网路&图文无关）
学生会上跑步突然晕倒，人突然晕倒的原因有哪些？就读于西安外事学院的大一学生小曾一整天都没好好吃饭，下午还参加了学校举行的冬季运动会八百米接力赛，刚跑了一圈，他就感觉气喘吁吁，体力不支。旁边选手经过他身边不小心碰了他的腹部，小曾一下子晕倒在地，这可吓坏了同学和老师。
据西安晚报报道，“当时，腹部特别疼。我感觉自己缺氧，就晕倒了。”小曾说，因为没吃早饭和午饭，当时不觉得饿，但下午跑步时，突然感觉浑身没力气，缺氧得厉害。没想到，自己才跑了一圈就倒下了。小曾被送到医院后，医生给他做了心电图，也拍了CT,结果显示一切都没问题，这才让小曾和学校的老师、同学放心了。
医生提醒，运动前一定要注意做好充分准备活动，做些简单的四肢运动，使关节、韧带充分预热。老年人、体弱者，体温调解能力差，在户外锻炼身体时，也要经常揉搓以促进局部血液循环。另外，不要在运动前喝大量的水，也不适宜空腹运动，否则健身不成，更伤害身体。
人突然晕倒的原因有哪些
一、心源物昏厥。由于心律失常，心肌梗塞等原因引起心搏出量急骤降低所致。特别常见于房室传导阻滞，室性阵发性心动过速等。
二、反射性昏厥。这是一种常见的昏厥。(1)由于迷走张力增高。(2)体位性晕厥，多在卧位转成直立时发生。(3)颈动脉窦过敏性昏厥。
三、排尿性昏厥。在排尿时或排尿后突然发生，多见于，尤易于夜间起床排尿或蹩尿过长时出现。
四、脑源性昏厥。由于颅内外脑血管病变或血管运动中枢本身受损引致的昏厥。
五、其它昏厥。常见于有慢性阻塞性肺部疾病或伴有肺气肿者。失血失水性昏厥，可由各种原因引起的急性大量失血失水，有效循环量急骤减低所致，高山适应浪和低血糖性昏厥，系由于吸入空气中氧含量和血糖含量不够所致。
单纯性昏厥常有悲哀、恐惧、焦虑、晕针、见血、创伤、剧痛、闷热、疲劳等刺激因素;心源性昏厥多见于运动过度或用药不当;直立性低血压性昏厥多发生于从卧位转为立位时，颈动脉窦过敏性昏厥多发生于头位突然转动等;心源性昏厥一般起病突然，时间长短不一;脑源性昏厥一般起病较缓慢，时间长短不一。一般突然意识丧失、摔倒、面色苍白、四肢发凉，无抽搐，无外伤及舌咬伤和尿失禁。
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关键词：跑步突然晕倒;学生晕倒;突然晕倒的原因
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冯荣梓，现任怎样跑步才能瘦腿
核心提示：跑步可以燃烧脂肪，但是对瘦腿的效果比较缓慢。下面为你介绍几个跑步瘦腿的方法。
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　　很多人喜欢跑步，并且常常跑步锻炼减肥。如果能在跑步的同时进行瘦腿，就可以提高瘦身的效率。虽然跑步瘦腿的效率比较慢，但是依然有一些方法能通过跑步来达到瘦腿的效果。
　　1.跑步之前先按摩腿部约10分钟，可以让腿部的脂肪游离出去，然后再跑步，就能更容易消耗腿部的脂肪。　　2.跑步地点最好是室内，双臂保持摆动，减小双腿摆动的幅度，这样既能消耗大量的热量，又能够减少对腿部肌肉的刺激，有利于塑造优美的曲线。　　3.蛋白质会促进肌肉的生成，每天只摄入足够维持身体机能的蛋白质，尤其是运动后要防止摄入太多蛋白质，以免腿部长出新的肌肉。　　4.完成跑步30分钟以后，用冷水和热水交替给腿部沐浴3次。沐浴完要记得放松腿部，及时松弛和打散紧绷的腿部肌肉。　　5.跑步后的15~30分钟内进行放松活动，多按摩小腿并拉伸，按摩15分钟以上就能彻底放松小腿肌肉。可以用双手合成一个圈，圈住小腿的肌肉往上提，从脚踝一直做到大腿的根部。用手掌外侧稍稍用力按压腹股沟。在膝盖窝的地方按压7次，要用点力。在大腿前侧的中间从膝盖开始按压，一直到大腿根部。　　6.跑步的时候，脚尖不要太用力，否则会造成小腿紧张和疲劳，还会增加膨胀感，而使腿显得“粗”些。　　7.用慢跑的力度跑30分钟~1小时即可。刚开始的时候会不适应，可以循序渐进，逐渐达到这个标准。每周至少跑三次。当腿部的脂肪减少的时候，腿部也会变得有力，腿围会相应减小。　　虽然跑步瘦腿不能起到立竿见影的效果，但是只要方法正确，始终会起到不错的效果。
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