跨栏慢跑会使小腿变粗吗大腿会变粗?

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一个同学给我讲的,最好去健身房。可这是真的么?
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跨栏项目中摆动腿 起跨腿 攻栏腿如何区分?
为什么总弄混呢?请高人指点.谢谢!!!
补充:需要专业一点的回答,谢谢!!
补充:具体说明什么是摆动腿,起跨腿和攻栏腿.
哈哈,这我知道啊。我通俗点说吧。摆动腿就是你先抬起来的那条腿,起跨腿就是你后面在向前带动的那条腿,功栏腿就是摆动腿。很多人(包括我刚开始练习的时候)也总是弄不清楚摆动腿起跨腿。
摆动腿控制你过栏的高度,起跨腿控制你过栏的速度,摆动腿也是功栏腿是因为,向前摆动像进攻一样。
一般教练都这么说:摆动腿积极摆动,起跨腿积极向前带,功栏腿积极下压~哈哈。能明白我的意思吗?

如果需要技术支持的话那就在问吧~我最近开始迷恋上答题了~
的感言:谢了!!!
其他回答 (3)
边想边跨,这要靠你的思维能力了,
就是把你的步拉开然后抬高你过栏的腿.注意收腿,不然你会拉栏如果严重你会受伤的
摆动腿和攻栏腿是一样的,攻栏腿通俗讲就是先过栏的那条腿。起跨腿就是在后面蹬地后起跨过栏的那条腿 。我说的够通俗的了吧
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