刘翔：退役是解脱大包袱卸下了 我是最真实的我
来源：腾讯视频
4月7日讯 刘翔正式宣布退役。央视体育()
频道播出张斌对刘翔当日的专访。张斌请刘翔为自己辩解一句，刘翔说：“作为运动员我已经尽力了，我就是我，我就是最真实的刘翔。”说到自己的退役决定，刘翔说：“感觉是种解脱，对我来说一个大包袱没有了。”08之前不被当人看张斌：退役的事情，真的决定好了吗？刘翔：是的，今年年初的时候就开始有这种想法。最近四五个月，已经很难穿钉鞋训练。其中自己努力试穿过几次，毕竟我对跨栏还是有很深的感情，一旦有哪怕一点点可能，自己还是想继续。但是一上强度脚就很痛，对我来说我感到很无奈。张斌：退役的念头不是第一次有了吧？上一次是什么时候？刘翔：2008年北京奥运会退赛那次，就曾想过。当时自己都懵了，不断地问自己，以后我怎么办？要不要就此就选择退役？张斌：当时赛前你感觉到自己可能完成不了比赛了吗？刘翔：比赛之前有一段时间脚有问题，不过就是出现肿胀，队里采用冰敷等手段还可以控制。那年在纽约站的比赛中，后退肌肉就出现过不适，奥运会开始前我每周的强度训练，从以前的四五次已经减到一两次。不过当时还没意识到会那么严重，感觉依自己的实力进前八没问题，拿奖牌也是很有希望的。张斌：赛前通过检录处，你踢垫子的时候是不是很痛？刘翔：当时对自己说，我是一定要比赛的。但脚已经非常痛了。记得当时有人抢跑，但我起跑后左右脚明显不平衡，一种本能的反应，我就停了下来。许多人都说我该如何坚持，可是我当时就是一种本能的反应。我知道大家对我的期望值很高，我也不希望看到自己出现这种情况。张斌：当时于是就决定放弃了比赛？刘翔：是的。那个时候觉得对自己是一种煎熬，实在坚持不了，所以放弃了。我下来之后谁都不敢跟我说话，当我把毛巾用冷水打湿敷在脸上的时候，才真正意识到这一切已经发生了，都是真的。张斌：（当时对于外界的质疑）为什么不多说说自己的伤呢？刘翔：当时很难很难。周围的人都过于地保护我，替我说话。当时我其实很想第一时间跟大家说些什么，但是不能。当然，现在我已经释怀了，这就是历史这就是事实，谁也抹不了。张斌：在那之前，你是很顺的。刘翔：08年奥运会之前，好象身边的人都不把我当人看。我说什么都很OK，大家都尽量顺着我。我在赛场上似乎也是战无不胜，没有人能和我说真心话，没人能真心批评我。张斌：那些不好的声音和质疑，你后来是怎么看到的？刘翔：北京奥运会之后我有一段时间很自闭，把自己封闭起来，很宅。然后就上网，在网上看到的。我当时很吃惊，我已经尽力了，怎么还这样（评价我），有时候真的觉得这样的评价无法承受。
美好时光不止在雅典张斌：2004年雅典奥运会，是你最美好的时光？刘翔：应该说当时的我，是奥运会舞台上最好的我。那个时候我很年轻，能进决赛就已经可以创造黄种人的历史了，根本没任何压力，也没想过会拿金牌。当时攻第四个栏后我就排在第一了，当时就嘀咕身边的对手都去哪儿了？攻第十个栏时我已经忘记了如何冲刺，只是告诉自己一定要稳住。结果显示我跑了12秒94，后来又修正为12秒91，简直不敢想象。那是21岁的我，发挥得最完美的一次。后来也参加过多次大赛，我发现越是自己心态轻松没想拿的却拿了，越是想拿的却拿不到。看来，人真的需要顺天意尽人力才行。张斌：2007年大阪世锦赛，当时你能夺冠也是挺不容易的，第九道奇迹。刘翔：当时半决赛下来我排名第五，抽签决定决赛赛道，我居然抽到了第九道。那是距离观众最近的道次，以前从来没有在第九道跑过决赛。不过我告诉自己，还好，只要自己跑好就行，运动员需要自我调节。张斌：2011年大邱世锦赛，你和罗伯斯发生了什么有趣的故事？刘翔：当时确实没想到，田径比赛居然会出现打手的罕见意外。他碰了我三次手，最后一次我确定他是故意的。我很能理解他当时的心情，他太想拿那个冠军来证明他自己了。第三次打我手的时候，正是我们攻第十个栏的时候，我完全失去重心了，跌跌撞撞地冲过终点的。张斌：后来你在赛后接受采访时，还是很有大将风度的。刘翔：我想他当时也是一种本能的动作，他很想拿这个冠军。过去的事情就过去了，不论发生什么你都要去面对去接受。张斌：2012年年初，我们把评委会颁给你，这对你来说作用很大吗？刘翔：2008年北京奥运会之后，每一个奖项对我来说都是激励和动力。我一直憋着一股劲，特别渴望能在国际舞台上证明我还能王者归来。实际上我的确还能回到巅峰，当时想的就是自己还能再破世界纪录。（注：2012年伦敦奥运会前，刘翔在尤金超风速跑出平世界纪录的12秒87）在伦敦，我愿摔倒赛场！张斌：2012年的伦敦奥运会，对你来说是不是有些相似的一幕又出现了？刘翔：当时是有些似曾相识的感觉，怎么（伤病）又来了？比赛前的一晚我彻夜未眠，第二天抵达赛地做赛前训练的时候，穿钉鞋练习，连五步过栏都很难。当时的感觉特别无奈无助。张斌：赛前预感到会出现那种结果了吗？刘翔：当时预感不到。我当时觉得至少可以把预赛跑下来。当攻第一个栏的时候，身体不是向前不是向上，而是向下，摔倒后我发现自己的跟腱断了。赛前我就告诉自己，即使摔倒，自己也一定要摔在跑道上。张斌：那个时候你内心是什么感觉？离开伦敦的时候，你笃定自己内心无愧吗？刘翔：当时脚已经麻了，不那么痛。我在想断了可以接好。我已经没有遗憾，我尽力了，我是最棒的。张斌：如果再给你一个为自己辩解的机会，用一句话为自己辩解，你想再说些什么？刘翔：作为运动员我已经尽力了，我就是我，我就是最真实的刘翔。张斌；退役之后有什么打算？刘翔：我想先去读读书，充实充实自己。然后做一些青少年体育发展方面的事情，或者推动中国田径事业发展的事情。张斌；退役，对你来说真的是一种解脱？刘翔：的确是这样。我感觉一个大包袱，就这样没有了。我希望自己能过上真实的生活，以个人的身份去做一些事情。节目的最后，张斌要盛情邀请刘翔在北京世锦赛期间，到北京去做田径的解说嘉宾。刘翔有些腼腆地说，田径40多个项目他其实最熟悉的只有跨栏。张斌还是很大方地力邀刘翔，希望刘翔到时候能在北京助阵世锦赛，为世锦赛带来更多人气。（慎之）
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ISSUE.1056
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刘翔宣布退役，你有何感受？
　　中国110米栏名将刘翔在4月7日正式宣布退役。刘翔是唯一一个在直线跑道上真正打败黑人的运动员，这个辉煌甚至连白人都没做到过。刘翔参加了48次世界大赛，36次冠军，6次亚军，3次季军。对于刘翔的退役，你有何感受？
刘翔宣布退役，你有何感受？
祝福，曾为国家争得无数荣誉，希望他过得更好
震惊，消息太突然，感到意外
惋惜，被伤病打败，留下太多遗憾
不舍，刘翔还有能力出好成绩
不关心，退不退役与我无关
你对刘翔印象最深的事情是？
雅典奥运12秒91平世界纪录夺冠
瑞士洛桑12秒88破世界纪录
北京奥运因伤退赛
伦敦奥运退赛亲吻栏架
日本大阪上演“九道奇迹”世锦赛夺冠
突然曝出结婚消息
你认为刘翔退役的最大原因是什么？
伤病困扰，无法坚持
向往温馨的家庭生活
终于摆脱商业代言合约
目标已达到，没有动力了
你希望刘翔退役之后做什么？
进体育总局系统工作
成为一名田径教练
做生意，当老板
进军娱乐圈
继续求学“充电”
尝试新领域
什么都不做，回归家庭
中国体坛，谁会成为下一个超级明星？
孙杨，泳坛小天王
宁泽涛，泳坛新生代
张培萌，短跑健将
冯珊珊，高尔夫一姐
侯逸凡，国象“棋后”
丁俊晖，台球“神童”
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*网友评论仅供其表达个人看法刘翔:退役这刻我如释重负 08年之前大家把我当神 _综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
刘翔:退役这刻我如释重负 08年之前大家把我当神
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　　新浪体育讯　北京时间4月7日，刘翔坐客央视节目《风云会》，接受了主持人张斌的采访，正面回应了关于自己两届奥运会未能完赛的种种质疑。他表示：作为运动员我已经尽力了，我做了我所能做的所有的事情。
　　关于退役
　　我认为我很难再穿钉鞋在赛场上奔跑，大概有四、五个月已经没有穿钉鞋跑了，中间试穿过一、两次，但还是没办法继续跑。退役很难，毕竟我还热爱着这个项目，也想继续在赛场上继续跑下去，但伤病实在是不允许。
　　08奥运退赛出于本能
　　第一次产生退役的念头是在2008年北京奥运会上，当时因伤病退赛，感觉很无奈，对自己产生了怨恨的心理，这么大的比赛，还是在家门口举办，竟然跑不下来，产生了退役的念头。其实那次比赛之前就已经产生了脚部的疼痛，但通过治疗还是能控制，随着比赛的临近，训练量的增加，自己的脚伤越来越重。接近比赛时一星期大概只能训练两次，脚部越来越痛。
　　当时退赛时心里五味杂陈，感觉很无奈。场地内就我一个人，之前一直是一帆风顺的，从来没有想过因伤病退赛的状况，也没有什么预案。在08年的6月份，美国站的黄金联赛上，后跟踺感觉有些不适，但从来没有想过可能会要退赛。奥运会开幕式时还没有什么问题，自己还想去参加开幕式，当时一直觉得自己能够比赛。比赛那天特别热，坐大巴到鸟巢做热身训练，感觉到脚跟踺很痛，当时想的就是无论如何也要跑下来。热身时慢跑、牵拉过来，当时队医也给我做了一些应急处理，当时就感觉捏的麻了，觉得跟踺不那么痛了。
　　当时觉得自己能跨下来，第一次枪响有人抢跑，自己出去以后感觉右脚有一些撑不起来，第二次枪响出于本能，自己就停了下来。在之前没有做任何的预案，就是在那一瞬间做出的判断。我知道大家对我的期望很高，买了票来看我的比赛，但身体实在是不允许。之前的训练是一个煎熬，有时候真的是想要放弃了，但过了那一刻后，从来没有想过放弃比赛。
　　当时下来以后没有人敢跟我说话，不知道该怎么跟我交流。当时一个志愿者带着我进了休息室休息，记得他当时就哭了。我很不想回忆那个时刻，当时跟谁都不想说话，过了一阵看到了李国雄指导，我坐在地上，看有一些志愿者流下了眼泪。我身边有一个水桶，有一个毛巾，我就把毛巾捂住脸，当时感觉这不是真的。过了那一刻，有一种解脱感。当天晚上的发布会，他们让我说两句，我说：“我说什么？”我真的什么都不想说。其他人都想保护我，不想让我一个人发声，都在想替我说话。过了这么多年，很多细节我都忘记了，跟您谈的时候我一直在竭力地去回忆，事情过去就过去了，但毕竟是历史，我再不想面对也要面对。
　　对我最大的刺激是比完赛以后，当时大家都在问：“怎么了，怎么了？”能感觉到大家对我的关心，我感觉特别对不起大家。在08年前我感觉大家都把我当成神来看，现在回想起来挺可笑的。当时很少能听到指责和建议，都在顺着我，因此使得我缺乏一些正确的判断。
　　04奥运会是最完美的我
　　04年雅典奥运会是最完美的我，参加那次比赛的目标就是进入决赛，没有任何的心理压力，没有想过获得奖牌，更没想过获得金牌。站在决赛的跑道上，感觉很轻松，我已经完成任务了。前两个栏特拉梅尔领先，到第三个栏和他并驾齐驱，随后我按照自己的节奏跑，到了第八相栏的时候，感觉对手怎么都到我后面去了？当时就想我一定要稳住，最后冲刺的时候我都要抓狂了，冲过终点的那一刻我是第一就举起了双手，觉得不可思议。再一看成绩是12秒91，还是不敢相信。在21岁的年龄能跑出那个成绩，确实是没想到。现在有时候也在想：“顺天意，尽人力。”
　　12奥运我已经尽了自己的全力
　　2011年世锦赛和罗伯斯发生碰撞，当时感觉他是故意的，因为他是故意朝我那边打了一下。比赛以后我说我不会怪他，我认为这只是一场比赛，他可能很想赢那场比赛，证明自己，也是一个本能的反应，我很理解他。当时我也28岁了，我觉得以前的对手都退役了，但我觉得我还没有到巅峰，我还想跑。
　　我当时从栏间七步的技术改为八步的技术，对我的成绩提高有很大的作用。当时美国的奥利弗成绩很好，我虽然输给了他，但我也跑出了13秒，已经接近了我的最好成绩。
　　在伦敦奥运会摔倒在跑道上，我当时感觉无法面对这个事实，我感觉这一幕似曾相识，感觉怎么又来了。比赛前有些焦虑，比赛前一晚上都没有睡觉，第二天到了场地后，我记得准备活动时只能慢跑，穿钉鞋五步过来都很难。我身边的人也都感觉很无助，感觉前所未有的无助。他们每个人都有自己的想法，我自己感觉特别特别地无奈、特别特别地无助。我预知不了结果，不知道可能会发生什么。当时过了检录处我觉得自己能比完预赛。我感觉自己的脚可能会出问题，但我不给自己留后路，也不想给自己留后路。
　　当时跑的时候已经一脚前一脚后，在起跑的时候是右脚踩起跑器，如果是左脚，可能起跑都跑不出去。过第一个栏的时候我用力一蹬，蹬好之后怎么不往前了、也不往上了，我的脚踩在栏板上。当时就摔倒了，马上做了一个侧滚翻，当时下意识地看了一下跟踺。然后感觉疼痛怎么没了，感觉已经麻了，已经没有疼了，我知道自己的跟踺断了。当时我想，我已经做到我能做的一切了，我的跟踺已经断了还能接好，但我的伦敦奥运会已经结束了。
　　对自己职业生涯的总结
　　我感觉我很棒，我已经尽了自己的全力，没有什么遗憾。别人说我前期为自己的梦想而活，后期为大众的期待而活，我觉得一个人只有为自己而活才能为别人而活，这是一个根本。对于种种的误解，我想说的是：作为运动员我已经尽力了，我就是我，我就是最真实的刘翔。
　　在退役的这一刻我有一种如释重负的感觉。对于未来我打算做一些青少年发展的工作，也准备做一些对中国体育有益的事情。(冰雪季节)
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刘翔退役，NIKE广告文案大盘点
08年奥运退赛，12年奥运，15年退役，陪着走过低谷、抵达巅峰、又退回凡人的除了粉丝，还有赞助商NIKE（的文案），细数NIKE这些年NIKE为刘翔做的广告文案。
跟你没什么不同
紧张的时候也会发抖
但它敢想世界证明
这就是第一
日，中国男子田径队110米栏运动员刘翔正式以一条长微博《我的跑道！我的栏！》宣布退役。
随后，下面这句话开始在微博上刷屏：
&刘翔是中国唯一一个在直线跑道上真正打败黑人的运动员，刘翔参加了48次国内外大赛，36次冠军，6次亚军，3次季军，然而有些人却只记得他退赛2次！人们往往不记得别人的好处，只记得一点点瑕疵！不管怎样他都应该是国人骄傲！&
刘翔这条宣布退役的消息再一次把他拉回公众视野，和之前两次奥运会上退赛后的舆论相比，这一次人们送出更多的是一份祝福，而不是谩骂。
其实，那些动动嘴皮子消耗不了多少卡路里就能消费下公众人物的人，还有我这样的键盘侠，记忆都是健忘型的。
想一想，这几年除了那些发自内心喜爱刘翔的人外，唯一一个陪他走过低谷、抵达巅峰、又退回凡人的，是不是只有他的赞助商NIKE？
今天搬一部分这几年NIKE写给刘翔的文案，看看它是怎样来诠释&赢，陪你君临天下；输，陪你东山再起&这句话的。
定律1：亚洲人肌肉爆发力不够？
定律2：亚洲人成不了世界短跑飞人？
定律3：亚洲人缺乏必胜的气势？
定律，是用来被打破的
你！能比你快
爱拼上所有的骄傲
爱付出一切
即使它伤了你的心
2011年&用运动宣战
用运动宣战
用运动不负争胜的心
2012年&活出你的伟大
无需给别人答案
谁敢拼上所有尊严
谁敢在巅峰从头来过
哪怕会一无所获
2013年&跑了就懂
每一个人小时候都是从不会走路开始的
慢慢地到爬，到走路，再到跑步
我觉得跑步真的很享受
自己听得到自己呼吸的声音
和大自然融为一体的感觉
当我跑步的时候
我脑子里发生的就是
我可以比风跑得更快一点
你想得到快乐吗？
2015年&平凡也能飞翔
这个大脑有时也会失眠
因为比赛前它总希望再快一点
哪怕只是0.01秒
这只眼睛爱看漫画和电影
但它更想看到中国人的田径新纪录
这个肩膀喜欢背上行囊到处跑
但它不怕扛起所有13亿人的期待
这只手擅长组装玩具模型
但它敢举起来，想世界证明：
这就是第一
这只耳朵不怎么爱听唠叨
但它渴望听全场一起高呼同一个名字
这颗心脏也会在紧张时乱跳
但每次一踏上跑道
那份挚爱总会让它跳得更快
这就是条普通的跟腱
用太多也会受伤
但它敢无视所有借口
再赢回尊重
这张嘴巴在KTV里
怎么唱都不够
行动可以代替它说出一切誓言与决心
享受坐在湖边踢水的悠闲
但最痛快的
还是把60多个冠军都甩在身后
平凡&也能飞翔
看NIKE给刘翔做的这些广告
真是善始善终
你似乎能够看到一个人的前半生
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[来源]：劳动报
作为一名运动员，我真的倍感荣幸。上海是我的家，也是我的田径梦想开始的地方。今天很高兴在这里，有机会和大家说再见。
十几年来，跨栏成就了我的梦想，也给予了我无数的快乐和荣耀。我也努力把最好的自己表现给大家。人生总有高峰和低谷，在顺境中不失自我、不忘初心；在逆境时更能禁得起考验，勇于挑战梦想，敢于去做。虽然不是每次梦想都能成为现实，但孜孜追求的过程将成为我人生中一笔宝贵的精神财富。
跨栏是我所热爱的事业，陪伴我度过了最好的青春年华。每当我走上跑道，我心中的热火仍在，不服输的斗志依然。但伤病困扰，让我感觉‘心有余而力不足‘，我只能坚强面对，选择离开自己心爱的田径赛场。
今天，我站在这里，心中有很多的不舍、不舍这条跑道、不舍那10个栏架，更不舍的是，支持我、陪伴我一路前行的朋友们。没有你们的支持和陪伴，我的人生不会如此精彩。你们的关心、理解和鼓励，让我感动、感激并感恩。今天，面对支持我的朋友们、面对跑道、面对栏架，我想告诉大家的是，在我个人职业运动生涯中，当我碰到过困难、挫折和对手时，我从来没有退缩过、逃避过、害怕过。我始终尽我所能，去努力、去挑战、去拼搏。在这里，真的有点激动。
感谢中国田径和上海市局，在我挫折和困难时，始终与我一起攻坚克难、不离不弃，没有你们的支持与培养，我也不会站在世界最高领奖台上。相信你们今后会培养出更多更优秀的世界田径健儿，在世界赛场为国争光。
最后，祝大家工作顺利、生活愉快。让我们一起祝愿，中国田径明天更美好。谢谢大家。
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[选稿]： 排山倒海
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