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验证码输入错误，请重新输入为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。
前额白发脾胃失调
前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
两鬓斑白肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。
对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。
当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
后脑勺白发肾气不足
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
怎么吃可以预防白发?
古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。
为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。
误区：白发拔一根长十根？
长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。
脱发是怎样生成剖析男性脱发的原因
脱发严重影响男性朋友的生活和工作，而近七成女性直言会拒绝脱发男士的追求，因此男性脱发现象受关注，那么男性脱发的原因是什么呢？
专家教你如何避免脱发
精神状态和脱发、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。“白发三千丈，缘愁似个长”。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
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我想说本人今年17可已经是一头白头发。前几天还有一小萝莉喊我叔叔。糗友千千万，有没有偏方可以治少年白的。在下感激不尽。求大神给过
黑豆煮八分熟，拿醋泡俩星期一天一勺
黑豆，黑米，黑芝麻，薏仁，百合，核桃，提前一天泡好，混在一起煮粥，每天吃，多久能好得看情况，不过一定要坚持。
不懂别起哄！一日撸三次，撸你妹啊
跟撸管真有关系！补肾！
撸主也是，挺苦恼的，试了很多办法，都没什么效果
我的鼻毛有的也是白的，哦卖糕的
少撸，多补充蛋白质
从小就有么就只有然了
吃黑芝麻，拌点西红柿，这样好的多，我哥就这样滴～
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识
32l人才啊！
我也少白头，还被人说成我是同学她爸了。扯蛋了。
何首乌炖鸭子
吃几次就OK
光头真心不错
白发+1 看起来瞬间就老了T T
18，没白发！
可以自造潮流，黑白混搭。很拉风。。。
我也有好多白头发，真心的觉得闹心
黑色油漆，保证效果好
现在血热的人越来越多了啊
肾气不足，找中医看一下
留长点，搞乱点，学二次曝光里最后的范冰冰，也很好看的！
我现在18，有个六年级的女生说要做我女朋友。。
吃一年西红柿炒蛋~
唉，同求方法，遗传的。
黑芝麻~~具体的……百度一下吧~~
少撸点就行了
25l。头发能不能黑我不知道。一个月以后肯定虚
如果是遗传的基本没什么办法！！！吃点黑芝麻黑豆子吧！我也有而且比高中多，！我就是遗传，自己买好的染发剂染
遗传的只有染黑，发型师飘过
摸点鞋油就好了
乌黑发亮哦
多读书，多看报，少吃零食多睡觉
黑芝麻糊！~绝对好使！~
千万不能染，对身体伤害很大，有可能造成血液病变。有可能是血热，抓几幅中药调理下，看看！
羡慕你们啊，我一直想染成白的但是木有勇气啊
肾虚补肾买个肾套盒吧
少年白少年白，到中年就黑了
弱弱的问句，你下面毛变白了吗
吃海参，掉头发白头发都可以吃海参
本人家安徽砀山的，小学就有白头发，遗传我妈的，一直到高中毕业这么多年，后来去长春上的大学，从第二年的时候白头发就一点点变少，四年之后白头发基本上都没了，偶尔有几根的，不知道什么原因，可能是水土问题，真人真事
何首乌、黑芝麻、核桃仁，磨碎加蜂蜜，搓成巧克力豆大小的丸子，平时当零食吃...
不用改了吧说不定今年流行白头了
一日三撸，一月见效
一样的情况啊，哥都有点自卑了
2,3片柠檬片和2个大枣泡在一起喝，喝一个冬天，就没有白头发了，姐试过
没有办法的，什么黑芝麻，首乌，都试过，一点效果没有，染吧，不然把头发剪短点，最悲剧的我还是家族遗传性白发
不要染，对身体不好的，中药调理.
正常。楼主我也是一头白发。。。。。。17岁
可以淘宝买点首乌粥
要制首乌 不能是何首乌
然后平时多多吃黑芝麻
就这样 3个月基本就黑了
尽量少染发
多吃黑芝麻之类
保持开朗好心情
我高中少白头
工作后慢慢就好了
同病相怜啊，楼主
全白很帅的 干脆全染白吧 要不染黑
吃黑芝麻，有效的！
1l把我的话说了
吃黑芝麻！
同求 我三年级就有白头发了
我记得吃海参可以让老年人头发变黑，
身体有问题，多运动少熬夜
鉴定为楼主火力太大，建议楼主经常泄泄火，但要注意别瞎搞，小心上头好了下头病了
和芝麻糊！你懂的！
去染，一楼
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病情描述：龟头凹部发炎，反复发作，医院体检指标正常
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