为什么一拉腿韧带脚后跟跷脚绷直小腿疼就疼

拉完韧带后大腿内侧一使劲就疼咋回事?_百度知道
拉完韧带后大腿内侧一使劲就疼咋回事?
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是因为你没有经常拉韧带,这样不仅不痛了而且你会感受到自己韧带友好转。要坚持哈,然后第二天坚持练,肯定都是感觉的,不会像以前那样紧的,你得用热水拍打拉到的部位,突然就再次唤醒它
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的时候可能太急叻吧、下次不要太急啦、之后再一点一点来、要是养的快不出一个星期就会好叻、尽量不要有大动作啦、应该有充分的热身、不然容易更重的、应该是肌肉拉伤叻
大腿内侧的相关知识
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出门在外也不愁韧带拉伤,腿伸不直,一伸就疼
韧带拉伤,腿伸不直,一伸就疼
基本信息:男&&25岁
病情描述及疑问:韧带拉伤,腿伸不直,一伸就疼其他情况:消肿用药,但效果不明显呀!
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擅长:疼痛,外伤,骨科,腰间盘突出,痔疮,外科常见病。
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黑龙江省海林农场医院&&&外科
建议:局部软组织损伤的情况是要及时的养护3周的时间。而活动是使局部的愈合时间延长。
擅长:外科
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歙县人民医院&&&外科
建议:目前的描述要考虑及时的休息啊,配合消炎止痛,消肿止痛酊试试,消炎痛片试试
目前有三个多星期,尝试把腿压直,这种做法是不是很不恰当
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我妹妹13岁,以前学过舞蹈 她现在在读艺校 前久老师把她扳腿时拉到她的韧带了 现在一压就疼 喷...
我妹妹13岁,以前学过舞蹈
她现在在读艺校
前久老师把她扳腿时拉到她的韧带了
现在一压就疼
喷药也不行
我有更好的答案
好去医院看一下,严重点是韧带撕裂,有可能是肌肉拉伤,这段时间跳舞要停,不要硬撑着跳,一点点小问题都应重视
只能慢慢来
等到腿不疼时
再做适当的拉筋等运动
韧带拉伤了的话最好的办法就是休息,但是还要有科学的训练,比如每天轻轻的把腿压压,拉拉筋,慢慢就会好了!
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出门在外也不愁求助,脚后跟的那条韧带一拉伸就痛!_囚徒健身吧_百度贴吧
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求助,脚后跟的那条韧带一拉伸就痛!收藏
求助,如题。在家脚爱出汗,所以鞋子特单薄~不知道是冻的还是那几天做单腿深蹲和摸高做的了~~现在一拉伸就痛。特别是早起的时候,一下床,一动痛的厉害。
既然没人,说几句。做偏重深蹲的时候,如果感觉脚放高很难做。可以把这只脚放在要做的那只脚的前方30厘米处,再做~~
楼主举腿在做平卧直举腿,在床上做的,做的时候可以把腿伸出床外,不让腿碰床,更刺激。
楼主悬吊的时候,喜欢闭眼想象是在悬崖边上~~
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