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直板推挡必备知识和注意事项
直板推挡必备知识和注意事项
1、直板快推：直板反手411.jpg (12.12 KB, 下载次数: 10)下载附件
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左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在推球的过程中，和中指紧紧夹住球拍，拇指保持放松以利于发力。（特点是站位近，动作小，落点多变，速度快，能调动和压制对方，可为正手攻和侧身攻创造机会）
2、直板加力推：
在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的力量，发力击球。
3、直板反手推下旋：
在推下旋时，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力，在来球高点期，击球中下部，以上臂和前臂发力为主，向前下方用力推切摩擦，产生较强的下旋球。
4、直板反手推挤（侧切）：
直板反手418851.jpg (16.44 KB, 下载次数: 5)下载附件
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用于对付高吊弧圈球和加转弧圈球效果非常好，因为球拍接触球的旋转轴越近，球和球拍的摩擦力越小。 要领：在看清来球的情况下，手臂稍迎前，球拍接触球的中上部，向左前下方摩擦，尤其要注意，球拍在接触球的时候，要有向侧面摩擦的力量。
5、减力挡：
击球前身体略升高，稍屈，球拍保持合适的前倾角度。触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。
直板推挡注意事项
1、重心稍高
从站位上讲，其实横板也是一样，但直板更要特别强调一下，打反手或推挡时身体重心应该比正手稍高一些，这样才发得出力。直板推挡有一个常见的问题，业余选手尤其如此，就是由于动作和击球的错误，无法在合理的范围打到球，总觉得自己个子矮，于是就耸肩架胳膊。
大拇指、、中指要协调好板型，持拍手的位置基本与击球点相等高或稍高，站位为平行或左脚稍前半脚左右，利于侧身。引拍前，肘部靠近身体偏前位置，关键要引拍（向后）与推出（迎前），手臂前伸20～30公分左右的点比较合适（依身高、站位略有出入）。
除了站位合理之外，要强调盯球后的引拍和其后的前臂伸出迎推，再有就是一定要在上升后期触球，晚了一定被顶住，多高的个子也没用了。在球跳起的上升中后期触球，过早，动作在球体上发生不了作用；过晚，被来球顶住伸不出手。推球时，板型基本呈90度，食指控制拍型，中指决定发力方向。以肘部为支点，这样，动作外观才紧凑，处理来球时才简单干净。刚开始练习时，找到正确的击球点和节奏为第一要务，推球时先以借力为主。
直板打正手靠的是拇指及中指的配合，食指搭在拍肩上，而推挡时，拇指要放松，靠食指中指击球，特别是中指，要倚仗它来传导力量和控制落点。这也正是打中国式直板时，主要由三个手指互相配合、协调工作的难点和精华所在。 直板反手1.jpg (16.34 KB, 下载次数: 4)下载附件
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2、动作有根
直板推挡纯粹往前推的感觉会多于横板动作，横板（斜线）实际上是要求往斜前方挥动，而直板推挡，直来直去的成分更多。但要注意，还原时不能只往后拽胳膊，感觉应该是偏左腿支撑多一些（右手为例），而能做到这一点，还原时一定要用重心带手臂还原，再次推的时候，还要用腰把手臂送出去。否则，几板球下来，胳膊就吃不消了。每一次的推挡动作完成时，右膝和腰要有制动并支撑的感觉。如果重心运用得好，手就能放松，而且动作有根、快慢自如，技术提高就快。 直板反手441.jpg (18.66 KB, 下载次数: 4)下载附件
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3、斜直变化
开始练习推挡不必强调“盖”（压板型），平推就行。到一定熟练程度后，要练斜直线的变化，借助拇指、、中指三个手指来调整板型，这是打中式直板永远的功课，击球时尤其要体会、揣摩中指对落点力量控制时“顶一下”的那种感觉。直板推挡在推不同线路时，主要靠的是板形和球拍触球时那个点的变化来完成。
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直拍横打时中指上移的重要性
作者：乒乓网二次整理 来源：互联网
横打时手指的适时调整是必要的，因为不但可以满足不同来球所需要的板形，使击球质量得以保证，而且可以保证因重心未完全到位时的发力方式的调整。有横打技术的球友必须要有一个基本适合正、反手的固定持拍方式，这是持拍，在发力中需要即时调整以利发力，这是控拍，所以持拍与控拍的内涵是不同的，应加以区别才能有效的提高横打能力。
中指“上移”的目的是为了加大引拍的幅度，这个技术环节必须掌握，但应灵活运用，例如上步时，在重心并未完全到位的情况下，就可以在引拍的过程中将中指适度上移来加大引拍的幅度以增加摩擦的效果，如果移位准确，迎前及时，来球的下旋又不是很转，就没有必要每一板球都中指上移。但对方发急长侧下旋时，必须中指上移并用拍子的重心点处击球，同时增加向上发力的比例，以保证反拉的稳定性。除了养成以中指为绝对支点的习惯以外，还应注意培养在触球前的瞬间突然加力的发力习惯，这样的发力才会更集中、更有效，动作的过程也会更自然和更放松，同时动作的幅度也会明显地减小。
　　当然，并不是每一个球都需要中指的调整，但应在需要的时候做必要的调整，才有可能应对各种变化，例如推挡转横打时，中指如仍保持原状就会对横打不利。或正手近网搓、挑后转横打，也应有适时、适机地调整。如果保持一个手型不动，就会不利于转换后的合理发力。
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快乐乒乓网微信二维码【交流贴】直板横拉的握法转换是否影响推挡_乒乓球吧_百度贴吧
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【交流贴】直板横拉的握法转换是否影响推挡
有人疑问，直板横拉握法转换起来的手指变化太大，会影响和推挡的结合使用。我觉得这不影响不大，具体分析如下:传统的直板打法，正手拉和反手推得指法转换是很自如的。直板横拉的握法和正手拉的握法完全一致，如果推挡和正手位的指头能够灵活转换，横拉和推挡的转换应该不成问题。具体的握法如下：横拉和正手位都是拇指压拍，辅助，放松略为伸直固定在拍沿，背面以中指为主顶住球拍。推挡的手法是：食指下压弯曲压住球板，拇指辅助搭在拍沿固定拍型，辅助加力，后边的中指顶住底板，无名指和小拇指自然弯曲叠起。这里提醒直板横打的选手，一定要注意握法背后手型的一致性，无名指可以辅助，但中指不能变，这是关键，否则转换就会出问题。
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无人问“精”
来顶沈哥，个人认为，不同的握拍方法，影响不同。。。总体来讲，影响可以用技术把它盖下去
沈哥的贴子真的秒沉
你这话题太空，图也没有，等有时间偶来好好发个探讨
我觉得吧，理论是没错，但是那个推挡的感觉要很久才能找回了，我以前有推挡，后来连直拍横打的时候就把推挡抛弃了，现在如果去用推挡的话，却没有了当初推球的那种感觉~~~ 比较别扭~~~
没问题，我已经找到横打和推挡快速转换的方法了，上次跟一个直板快攻的老师练反手时领悟的，觉得不错
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