为什么怎么锻炼背部肌肉肉抽搐不断

肩背部肌肉痉挛--全记录----又
不管是什么原因造成的,反正已经开始了,两周不短了,似乎没有减轻的趋势。
好在站着的时候,手还可以打字,碰巧厨房的料理台高度正好能配合我的高度,那就只好留点什么做纪念了。
后面一跳一跳地痛,完全就是腿抽筋的方式
第一天---天气很好,兴冲冲地想去换件衣服出去玩,一举胳膊,整个就变成了机器人,后背和脖子疼痛难忍,没法扭头转动。
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傍晚约了按摩医生,按摩。感觉肌肉不紧张了,但仍然疼痛。
第二天---早起床的时候很痛,但竭尽全力起来后,疼痛可以忍受。只要让后背和头保持一个平面,疼痛就不会加剧。
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一个月前就越好的BBQ,虽然下着雨,刮着风,因为说好了几个人搭车,而且可以忍受,多穿了点衣服,围上围巾就去了。
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晚上,用热水袋热敷。需要别人帮着才能躺下。呜!
第三天--起床的时候更痛了,一整天都是处于一种说不出来的疼痛状态,躺,坐,走,只要换个姿势,都需要别人的帮忙。
第四天--请假前的最后一天,所以去了学校。脖子是歪着的,好不容易坚持到中午,感觉脖子已经挑不动脑袋了,
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要用手支着头,才不会感到痛。可能已经到了最痛的时候,所以疼痛没有更厉害。
第五天--在家转悠一天。从前门走到后门,再从后门走到前门。肯定多于七步。所以没有感到自己是被关禁闭。
第六天--中午,去按摩,放松肌肉,晚上感觉很好。所以为了巩固,睡觉前将热水袋放在了脖子下面。
第七天--半夜醒来,是因为热水袋让脖子很不舒服,好不容易抽出来,脖子开始发僵。上午又去了趟学校,中午已经痛得坚持不住了。
第八天--去走了罐,后背一片青紫,顿时轻松了好多。晚上,出去逛了一圈,也没有感到什么不舒服。但睡觉时,又自作主张,枕了枕头。
第九天--疼痛难当,痛到浑身发抖,只好去了家庭医生处,吃了止痛药。
第十天--感觉比昨天轻松了一点。但疼痛的感觉,从昨天开始,分辨出来像抽筋一样。
第十一天--又好了一些,自作主张,停了止痛药。晚上为了让睡觉的时候舒服点,用了那个小抱枕。
第十二天--噩梦又开始了。起床的时候,完全找不到可以起来的方法,无论怎么试,都起不来。后来,还是忍着疼起来了。
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身体完全是僵的,下午去针灸。后背的肌肉放松了。但脖子上还是硬。
第十三天--今天感觉好极了。身体很轻松,只要不是太急太猛的动作,都可以应付。打扫了一下卫生,洗了点衣服。下午去针灸。
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可以自己趴到按摩床上,不用别人帮忙。感觉很幸福,很自由。
第十四天--一舒服,睡觉就想换姿势,结果可想而知。今天,已经是完全痉挛的感觉了,而不是像前面想的好像抽筋那样痛。起床时,翻腾了半个小时,才好不容易起来。
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人弯成个罗锅的样子,不能改变姿势。吞咽也让脖子肌肉疼痛难当。痛处一直在一跳一跳地蹦达。疼得很想掉眼泪,不曾想,掉眼泪也会让肌肉跳的更厉害。
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从来不知道掉眼泪也会动用这么多肌肉的运动。唉,真的服气了。
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下面该怎么办?不知道。我是一点主意也没了。
我某年的一年夏天也是如此,是不是潮湿?拔罐不行烤烤电吧,实在不行就在热水龙头下让热水不断地冲,能暂时缓解一下。真的很难受。
月 29 日 -
哦,我现在看的这个医生开方子挺狠,不过,据说他的药真的很管用,好多这样的慢性病都看好了,要不回来的时候去看看?海慈的。
- 6 月 30 日 -
不知道我这种“硬伤”能不能管用。左边开始好转了,不妙的是,右边又开始了。潮湿似乎不是我犯病的原因,但空调的凉气是我的大敌。可能有点病入膏肓了,呵呵,烤电已经不管用了,我一直用的膏药也不管用了,只好求医生给针灸加推拿了。
本来以为这个月很自由,天气也好起来了,可以到处逛逛。这下子,不光没逛,连家门都出不了了。
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你好,麻烦问下,背部肌肉痉挛,是啥原因导致,要怎么治疗呢?
病情描述:
你好,麻烦问下,背部肌肉痉挛,是啥原因导致,要怎么治疗呢?
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已回答5152条
医生建议:你好。背部痉挛属于身体肌肉组织痉挛的一种,发病部位是在后背上。一般来说身体疲劳时,背部肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉体,发生痉挛。建议你复方氯唑沙宗片(鲁南贝特),本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后、肌肉劳损所引起的疼痛、 由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。 另外,在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。希望能帮助你!
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