原标题：以静养动--说喝茶与足球

喝茶静，然内心动感汤水香气变；足球亦静，激烈对抗中静思拆招解招

今儿不谈境界，就说说踢球前喝两壶茶对于运动的帮助：

一、比赛前饮茶缓缓补水让身体充分吸收比赛中就可以少饮水，减少肾脏等部位的压力；

二、普洱生茶氨基酸含量高会让身体有发汗通透之感。几杯下去身体热热发汗，热起身来事半功倍；

三、普洱茶助消化解腻，在运动前解除食物的油腻减轻运动的不良反应；茶囿驱火补水之效，也就减轻了口腔嗓子干燥发炎带来的不适；

四、　运动开始前摄入咖啡因能增强在长时间耐力型运动以及短期高强度運动中的身体机能，从而提高你的运动表现降低因疲劳受伤的可能。

哥几个踢球前来两壶杯茶，还能聊聊战术放松下，挺好