没有用的。只要遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（如果还有什么不懂得，要追问我哦，不要害羞o(≧v≦)o~~，我的回答若对您有用，赐我一个好评吧，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。）
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
是假的，身高和先天遗传，发育阶段营养，活动规律有关的。如果要增高只有3种情况，1、在你没有到18或20岁前，多锻炼，补充营养。
2、买双高一点的鞋子。3、到医...
首先看你有没有再长高的希望 如果不能长高了，你有任何药物，也是白用。就没有一种增高产品、一种长高保健品、一种长高疗法、一种长高方法可以让所有的矮个子都能长高的，...
问问题的大多是中年人。养生是为了促进健康，已达到预防疾病、延年益寿的目的。如果您重视自己的身体健康的话。，就多学习学习这方面的知识。要是靠着自己年轻，不用注意身...
增高药属于保健品，其实并没有什么效果。建议吃些钙片配合跳绳运动。钙片推荐安利的。如果我的回答对您有用，请点击有用，谢谢。
大家还关注您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
长个头对于每个人来说，特别是男生来说是人生中很重要的事，要是个头不够高，即使有一张俏脸，都不容易被欣赏到。
长个头对于每个人来说，特别是男生来说是人生中很重要的事，要是个头不够高，即使有一张俏脸，都不容易被欣赏到。
长个头对于每个人来说，特别是男生来说是人生中很重要的事，要是个头不够高，即使有一张俏脸，都不容易被欣赏到。
长个头对于每个人来说，特别是男生来说是人生中很重要的事，要是个头不够高，即使有一张俏脸，都不容易被欣赏到。
答: 新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加
大家还关注最有效的增高药是什么？有什么好的介绍吗？
最有效的增高药是什么？有什么好的介绍吗？
12-11-09 &
超刺激的xxx片地址&&啪啪啪&&高清哦&=====》&&&&&&&&&&&&&&&&&&&<&&&&&&&各种类型都有&你懂的！&手机也可以看滴!&&&&不要太沉迷！&&&尀46闊f寊fsw刘
请登录后再发表评论!
神奇的增高秘方，3个月我增高了5厘米&&在坐在电脑前写这篇文章的时候，我现在的心里真的有很多感慨，这么多时间以来，经历过很多挫折，流过很多次泪水，遭受过很多朋友的嘲笑，但是始终有一个信念在那里，让我能够坚持下去。&&首先我来说说自己的情况，在我有记忆开始，我的记忆几乎与瘦小分不开，我的爸爸身高只有一米六几，妈妈勉强到一米六，我从小父母关系便不是太好，每天吵架，生活在这样一个环境中的我，睡眠不好，食欲不振，很大程度上影响了我的发育，再加上遗传因素，我的身高一直很不理想。&&我记得，我第一次开始很认真的注意到我的身高的时候，是在我16岁读高中的时候，那年全班体检，我的身高只有一米六，我很苦恼，那时，我以为还会发育的，便也没有去注意，一直到我二十岁，这四年，我只长到一六六，只有六公分，后来，我参加了工作，这一米六六的身高让我实在很难堪，女孩子和我说的最多的一句话便是“你长的还不错，就是太矮了，”&&后来，我上网，翻阅很多资料，找过很多方法，后来我有一次在网上看到了一种叫“张氏增骨丸”的药，看了介绍很心动，而且是先免费用药,增高以后再付款，我感觉很有保障，关键是价格也不贵，而且很多人用后反馈还很不错，于是我迫不及待的打通了张中医的电话，把我的个人情况向张中医做了介绍，张中医根据我的身高，年龄，性别给我配了一副药，说说我的服用感受吧，第一个月过后，我明显的感觉到我的食欲明显改善，出现深睡眠，四肢有拉伸感觉。这种感觉只有以前上初中的时候有过，这让我增高的信心瞬间增加了。到了第二个月，我的关节开始有酸胀热感，早晨难醒，起床感觉大小腿酸疼，竟然出现了青春期时期的生长性疼痛。我忍不住偷偷的去量了下，发现竟然长高了3cm，在第三个月的时候，我经过测量，我竟然整整长高了5cm，现在我真的特别自信!这真的要感谢张中医的“张氏增骨丸”。现在的我不管走到哪里，整个人都是自信飞扬的。
请登录后再发表评论!
美国快高是来自美国的一款增高产品，在来到中国之前在全世界范围内受到好评，来到中国后赢得了中国广大消费者的喜爱和认可。美国快高是由亚洲科学增高研究所（ASGI）旗下的一所医学科技网站，主要研制能够促进亚洲青少年长高的药物，美国快高诞生于1995年，通过将亚洲科学增高研究所发现的能够促进人体身高生长的DHA整合进美国快高产品，来使服用者产生增高效果，这一产品一经面世就大获成功。这个还蛮有效果的，我吃了一个月就增高了2厘米，现在期待继续长高，还在服用中。QQ；&&&&可以互相交流下
请登录后再发表评论!
长高方法可参考如下：1均衡营养。注意一日三餐的饮食均衡，吃一些蛋白质，氨基酸的食物。2适当的运动。生命在于运动，只要合理的科学的运动，就可以帮助人体增强抵抗力，刺激体内的细胞生长。3增高专业训练。4增高中药。最有效增高产品建议你百度下“&一起查皇冠&增高药&”的推荐&希望帮到你，让你增高效果事半功倍，满意请采纳。
请登录后再发表评论!
简单有效的长高方法—增长乐2015年对身高的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”，这种标准用行政和政治力量是无法改变的。虽然没有针对增高的特效食物，但医学专家特别为那些还在为身高而烦恼的人群研制了一款简单，有效的中药增高产品，长高不是梦，2015年增长乐成就你的梦想！淘宝有专营店
请登录后再发表评论!增高产品增高药排行榜10强？哪种口碑最好最有效果
增高产品增高药排行榜10强？哪种口碑最好...
增高产品增高药排行榜10强？哪种口碑最好最有效果
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：31812
问题分析：你好，一般药物是没增高作用的，建议到医院做骨骺线检测，如没愈合是有增高机会的。意见建议：平时积极补充钙剂，尤其在平时的饮食上多吃含钙多食物。如牛奶，羊奶，排骨等。保证充足的睡眠，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等。这些都有利于长身高。要有必定的信心
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：引起身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合是有增高的机会的。饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,经常参加体育锻炼,打打篮球、跳跳高都是有助于增高。
问增高产品排行榜？口碑最好的增高药是哪种最有效啊
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343934
问题分析：你好，尽量别吃广告的增高药什么的。多运动。如果是骨骼问题的话，去医院能有效地治疗意见建议：你可以多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
问增高产品排行榜？口碑最好的增高药是哪种最有效啊
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343934
问题分析：你好，尽量别吃广告的增高药什么的。多运动。如果是骨骼问题的话，去医院能有效地治疗意见建议：你可以多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
问增高药排行榜10强？增高产品哪个最有效？怎么做比较可靠
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：205310
指导意见：与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养 ，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。
问增高药排行榜10强？什么增高药效果最好最有效
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，是没有太大的作用的，并且不建议服用，是有副作用的，可以检查一下骨骼线，根据检查结果来判断的。
问那么多的增高药有没有增高药排行榜10强
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
你好身高的高矮多数是与父母身高有很大的关系的你现在的年龄是可以继续长高的建议你不要盲目服用药物可通过体育锻炼进行身高增长比较好
问增高药有用吗？增高药排行榜10强？朋友用了款长了很多
职称：医师
专长：风湿，类风湿，中医内科
&&已帮助用户：6452
病情分析： 你好，目前还有特效的增高药物，一般的身体高矮和遗传基因有很大的关联另外后天营养也很关键。意见建议：你好，增高最好是要有一个良好的生后起居习惯再结合合理的饮食就会身体健康有益。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
增高相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！