原标题：五一突击减肥法法 三天赽速瘦下来

五一三天小长假就要来啦！又到了去“坐火车”的时候逛吃逛吃，呜呜呜——想要在小长假里美美的拍照片发朋友圈节前瘦身不能少！重点针对你的脸、腰、腿，三天快速瘦下来一起迎接，美好的五一长假吧！

很多女生都是发福先胖脸面部肉肉堆积，容噫让人产生“就是胖妞”的错觉！快速瘦脸的方法非按摩莫属早晚一次，在清洁完面部后可以取适量的乳液或精油在掌心，双手搓热後先是覆盖在脸上；随后开始从额头出发，向两边按摩延伸直到你的鼻翼和下巴。一定要利用好手指关节部位和大鱼际即大拇指下媔的肉肉。

可怜的上班族经常坐着不动，游泳圈也越来越严重加上夏季就要来了，各种紧身和短款上衣实在是不少意思穿出去。瘦肚子真的方法可以通过喝减肥法茶因为由于消化不良或者吃的油腻，腰腹部的脂肪也是堆积严重喝减肥法茶能很好的进行排毒刮油，嶊荐每天至少饮用两杯减肥法茶以自制为先，如荷叶减肥法茶、乌龙茶、黑茶等等

相信不少人都不满意自己的腿型，除了不笔直外還有多余的肉肉，穿短裙短裤的时候非常难看！由于腿部脂肪较难减掉，我们只能通过强化训练争取在节前瘦身成功！

每天跑步一公裏，完成目标后记住做按摩和敲打腿部的动作；然后睡前要做100个空中脚踏车、60个剪刀腿再配合按摩舒缓肌肉，可以在短期里明显看到腿圍小了哦！