卧推多少公斤器材的杆是多少斤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-20 13:48 标签： 哑铃卧推多少公斤
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卧推75公斤，买多少磅的反曲弓比较好
大家说说看
你握推750公斤也得从20磅练起……
& & 我已经有个轻的在练了，想再入手一把hoyt贵点的
回复&&xxttcc
& & 我已经有个轻的在练了，想再入手一把hoyt贵点的
湛泸 发表于
& & 80磅大约40公斤左右，不过卧推还是有些区别，拉弓射箭用到的是一些不常用的小肌肉群，也就是说卧推75公斤不代表你能拉75公斤的弓，即使是拉力75公斤也不行，砍掉三分之一吧。
建议你先了解下自己的拉力有多少，猜测你60磅应该问题不大。
& & 左手力量比较小。只要左手撑得住的，右手应该都能拉开。
60磅的反曲是很可怕的~~~
鄙人专业运动员出生，16岁时卧推120KG。现在反曲60磅比较合适。
吞噬紫外线
& & 膜拜一下。
吞噬紫外线
& & 你玩弓时间还不久吧。我怎么觉得你应该能轻松使用75磅才对。80磅应该也能轻松拉开吧。
既然你在健身房，你就因该能了解到卧推所用的肌群和开弓所用的肌群完全不同。射箭和卧推的运动性质也完全不同。
不建议超过30磅。
& & 我觉得练一下就能练出来的。我在健身房右手经常练类似开弓的动作，可以拉动自身体重。
膜拜一下~~~
我相信你可以拉的开60磅的反曲弓，但是拉的开和可以驾驭是完全不同的两个概念。
就好像专业的射箭运动员，任何一个都可以拉开60磅的弓，但他们宁愿去选择48磅的去训练去比赛。
你射箭的时间应该不长，这时候更应该注意的是正确的动作而不是大的磅数。
如你所说，就算是大磅数你练练也是可以拉的开的。但这个过程中你会走很多很多的弯路。而且超大磅数的弓对骨骼和肌肉都是有伤害的。
& & 好的。谢谢。确实，我玩的时间还很短。我打算入手45磅和60磅两个。主要是这个贵，打算买hoyt的。不行的话，我就用另外一个弓用便宜的弓片逐步往上爬吧。
& & 人家心里早有打算，你们的劝说纯属参考，人家要买hoyt牌的健身器咱别拦着。我更期待在二手区看笑话。
这帮人拿弓当比力气的家伙了么？射箭，要的是准，不是劲。
回复&&耗子撩猫
& & 我觉得练一下就能练出来的。我在健身房右手经常练类似开弓的动作，可以拉动自身体 ...
湛泸 发表于
& & 不知道你体型体重如何，你的情况和某爱尔兰神射手相似，他用的是105磅英式长弓，背景介绍是拉力相当于拉动自身体重（具体怎么换算的不太清楚，但也有一定参考性）。这牛人，20米点杀硬币大小目标。呵呵，似乎跑题，纯膜拜。
卧推95-100kg，再开28磅的飘过
& & 量了一下自己拉距，30英寸。
我能跑马，要用多大磅数的弓合适呀……纠结哟&&咯咯咯咯
业余的磅数稍大一点没关系，又不是每天练500箭。建议狩猎反曲50-60磅，射准反曲40-44磅。
鄙人卧推110公斤，拉弓也很费劲
目前练日本剑道，也玩玩射箭，后者刚入门
40磅的反曲拉开没问题，但要稳定住可不容易
小肌肉群作用大，光练卧推没啥用
& & 好厉害！
& & 我打算找个地方测一下，然后再决定买多少磅的。毕竟是很贵的家伙，买不合适太亏。
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12:08:25 发布
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