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揽雀尾（按）与如封似闭的区别 肘底看捶 杨式太极拳
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杨式太极拳 揽雀尾（按）与如封似闭的区别
揽雀尾的推掌是挤后推按，如封似闭的推掌，是引进落空，然后推出去。
揽雀尾中的&按&为&双按掌&，如封似闭的&按&为&双推掌&。&双按掌&的动作规格为挤后两手分开与肩同宽，随后两肩屈肘后收，下按至腹前，再向前上方按着至手腕高与肩平，两掌心向前，掌指向上，劲达掌心。其动作要点为:两肩屈肘后收下按时要坠肘沉腕，&按&着前推时要塌腕舒指。&双推掌&的动作规格为：两臂屈肘后收并内旋小臂，使双掌经过腹前再向前推出.推出时两掌心斜相对，掌指朝上，宽不过肩，劲达掌跟。
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版权所有：中国太极拳网88式太极拳各式的动作名称及分解动作口令
来源：哈尔滨市太极拳协会& 作者：宣传部
第一式 预备势⑴两脚开立&&&&&&&& ⑵两臂平举第二式& 起势 ⑴屈膝下按第三式 揽雀尾⑴收脚抱球&&&&&&&& ⑵弓步手&&&&&&&& ⑶转身抱球&&&&&&&& ⑷弓步手⑸转腰举手&&&&&&&& ⑹坐腿后捋&&&&&&&& ⑺弓步前挤&&&&&&&& ⑻坐腿后引⑼弓步前按第四式 单鞭⑴扣脚摆掌&&&&&&&& ⑵收脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推掌第五式 提手⑴扣脚转体&&&&&&&& ⑵虚步合手第六式 白鹤亮翅⑴转身抱球&&&&&&&& ⑵虚步亮掌第七式 左搂膝拗步⑴收脚摆掌&&&&&&&& ⑵上步屈收&&&&&&&& ⑶弓步搂推第八式 手挥琵琶⑴跟步落手&&&&&&&& ⑵虚步合手第九式 左右搂膝拗步⑴收脚摆掌&&&&&&&& ⑵上步屈收&&&&&&&& ⑶弓步搂推&&&&&&&& ⑷坐腿摆掌⑸上步屈收&&&&&&&& ⑹弓步搂推&&&&&&&& ⑹坐腿摆掌&&&&&&&& ⑻上步屈收⑼弓步搂推第十式 手挥琵琶⑴跟步握拳&&&&&&&& ⑵虚步合手第十一式 进步搬拦捶⑴转体握拳&&&&&&&& ⑵上步搬拳&&&&&&&& ⑶上步拦掌&&&&&&&& ⑷弓步打捶第十二式 如封似闭⑴坐腿后引&&&&&&&& ⑵弓步前按第十三式 十字手⑴转身分手&&&&&&&& ⑵收腿抱手第十四式 抱虎归山⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵上步屈收&&&&&&&& ⑶弓步搂推第十五式 斜揽雀尾⑴转腰举手&&&&&&&& ⑵坐腿后捋&&&&&&&& ⑶转体搭手&&&&&&&& ⑷弓步前挤⑸坐腿后引&&&&&&&& ⑹弓步前按第十六式& 肘底看捶⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵收脚摆掌&&&&&&&& ⑶摆步摆掌&&&&&&&& ⑷跟步落手⑸落拳穿掌第十七式 左右倒卷肱⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵提脚屈收&&&&&&&& ⑶退步推掌&&&&&&&& ⑷转体摆掌⑸提脚屈收&&&&&&&& ⑹退步推掌&&&&&&&& ⑺转体摆掌&&&&&&&& ⑻提脚屈收⑼退步推掌&&&&&&&& ⑽转体摆掌第十八式 斜飞势⑴收脚抱球&&&&&&&& ⑵转体上步&&&&&&&& ⑶弓步分手第十九式 提手⑴跟步转掌&&&&&&&& ⑵虚步合手第二十式 白鹤亮翅⑴转体抱球&&&&&&&& ⑵虚步亮掌第二十一式 左搂膝拗步⑴落手摆掌&&&&&&&& ⑵上步屈收&&&&&&&& ⑶弓步搂推第二十二式 海底针⑴跟步落手&&&&&&&& ⑵虚步插手第二十三式 闪通背⑴上步提掌&&&&&&&& ⑵弓步架推第二十四式 转身撇身捶⑴转身握拳&&&&&&&& ⑵上步撇拳第二十五式 进步搬拦捶⑴收脚收拳&&&&&&&& ⑵上步搬拳&&&&&&&& ⑶上步拦掌&&&&&&&& ⑷弓步打捶第二十六式 上步揽雀尾⑴上步抱球&&&&&&&& ⑵上步手&&&&&&&& ⑶转腰举手&&&&&&&& ⑷坐腿捋手⑸转体搭手&&&&&&&& ⑹弓步前挤&&&&&&&& ⑺坐腿后引&&&&&&&& ⑻弓步前按第二十七式 单鞭⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵收脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推掌第二十八式 云手⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵左云收脚&&&&&&&& ⑶右云开步&&&&&&&& ⑷左云收脚⑸右云开步&&&&&&&& ⑹左云收脚第二十九式 单鞭⑴提脚勾手&&&&&&&& ⑵弓步推掌第三十式 高探马⑴跟步伸掌&&&&&&&& ⑵虚步推掌第三十一式 右分脚⑴上步抱手&&&&&&&& ⑵分脚分手第三十二式 左分脚⑴落步分手&&&&&&&& ⑵收脚抱手&&&&&&&& ⑶分脚分手第三十三式 转身左蹬脚⑴落脚合手&&&&&&&& ⑵转体抱手&&&&&&&& ⑶蹬脚分手第三十四式 左右搂膝拗步⑴落脚摆掌&&&&&&&& ⑵上步屈收&&&&&&&& ⑶弓步搂推&&&&&&&& ⑷收脚摆掌⑸上步屈收&&&&&&&& ⑹弓步搂推第三十五式 进步栽捶⑴收脚摆掌&&&&&&&& ⑵上步屈收&&&&&&&& ⑶弓步栽捶第三十六式 翻身白蛇吐信⑴转体举掌&&&&&&&& ⑵收脚合手&&&&&&&& ⑶上步撇拳&&&&&&&& ⑷弓步推掌第三十七式 进步搬拦捶⑴收脚握拳&&&&&&&& ⑵上步搬拳&&&&&&&& ⑶上步拦掌&&&&&&&& ⑷弓步打捶第三十八式 右蹬脚⑴收脚抱手&&&&&&&& ⑵蹬脚扮手第三十九式 左披身伏虎⑴落步摆掌&&&&&&&& ⑵上步落手&&&&&&&& ⑶弓步架拳第四十式 右披身伏虎⑴坐腿合手&&&&&&&& ⑵上步摆掌&&&&&&&& ⑶弓步架拳第四十一式 回身右蹬脚⑴转体分手&&&&&&&& ⑵收脚合抱&&&&&&&& ⑶蹬脚分手第四十二式 双峰贯耳⑴收脚落手&&&&&&&& ⑵转身上步&&&&&&&& ⑶弓步贯打第四十三式& 左蹬脚⑴坐腿分手&&&&&&&& ⑵收脚抱手&&&&&&&& ⑶蹬脚分手第四十四式 转身右蹬脚⑴转身落步&&&&&&&& ⑵提脚抱手&&&&&&&& ⑶蹬脚分手第四十五式 进步搬拦捶⑴落脚握拳&&&&&&&& ⑵上步搬拳&&&&&&&& ⑶上步拦掌&&&&&&&& ⑷弓步打捶第四十六式 如封似闭⑴坐腿后引&&&&&&&& ⑵弓步前按第四十七式 十字手⑴转体分手&&&&&&&& ⑵收脚抱手第四十八式 抱虎归山⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵上步屈收&&&&&&&& ⑶弓步搂推第四十九式 斜揽雀尾⑴转腰举手&&&&&&&& ⑵坐腿捋手&&&&&&&& ⑶转身搭手&&&&&&&& ⑷弓步前挤⑸坐腿后引&&&&&&&& ⑹弓步前按第五十式 横单鞭⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵收脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推掌第五十一式 左右野马分鬃⑴收脚抱手&&&&&&&& ⑵转身上步&&&&&&&& ⑶弓步分手&&&&&&&& ⑷收脚抱球⑸转身上步&&&&&&&& ⑹弓步分手&&&&&&&& ⑺收脚抱球&&&&&&&& ⑻弓步分手第五十二式 进步揽雀尾⑴撇脚转身&&&&&&&& ⑵收脚抱球&&&&&&&& ⑶转身上步&&&&&&&& ⑷弓步手⑸撇脚转身&&&&&&&& ⑹收脚抱球&&&&&&&& ⑺转身上步&&&&&&&& ⑻弓步手⑼转腰举手&&&&&&&& ⑽坐腿捋手&&&&&&&& ⑾转体搭手&&&&&&&& ⑿弓步前挤⒀坐腿后引&&&&&&&& ⒁弓步前按第五十三式 单鞭⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵收脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推掌第五十四式 左右穿梭（四斜角）⑴转体抱球&&&&&&&& ⑵转身上步&&&&&&&& ⑶弓步架推&&&&&&&& ⑷收脚抱球⑸转身上步&&&&&&&& ⑹弓步架堆&&&&&&&& ⑺收脚抱球&&&&&&&& ⑻转身上步⑼弓步架推&&&&&&&& ⑽收脚抱球&&&&&&&& ⑾转身上步&&&&&&&& ⑿弓步架推第五十五式 进步揽雀尾⑴收脚抱球&&&&&&&& ⑵转身上步&&&&&&&& ⑶弓步手&&&&&&&& ⑷收脚抱球⑸转身上步&&&&&&&& ⑹弓步手&&&&&&&& ⑺转腰举手&&&&&&&& ⑻坐腿捋手⑼转身搭手&&&&&&&& ⑽弓步前挤&&&&&&&& ⑾坐腿后引&&&&&&&& ⑿弓步前按第五十六式 单鞭⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵收脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推掌第五十七式 云手⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵收脚左云&&&&&&&& ⑶开步右云&&&&&&&& ⑷收脚左云⑸开步右云&&&&&&&& ⑹收脚左云第五十八式 单鞭⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵收脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推掌第五十九式 下势⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵下势穿掌第六十式 左右金鸡独立⑴独立挑掌&&&&&&&& ⑵右独立挑掌第六十一式 左右倒卷肱⑴落脚摆掌&&&&&&&& ⑵退步屈收&&&&&&&& ⑶虚步推掌&&&&&&&& ⑷转身摆掌⑸退步屈收&&&&&&&& ⑹虚步推掌&&&&&&&& ⑺转身摆掌&&&&&&&& ⑻退步屈收⑼虚步推掌第六十二式 斜飞式⑴转体摆掌&&&&&&&& ⑵收脚抱球&&&&&&&& ⑶转身上步&&&&&&&& ⑷弓步分手第六十三式 提手⑴跟步搭手&&&&&&&& ⑵虚步合手第六十四式 白鹤亮翅⑴转身抱球&&&&&&&& ⑵虚步亮掌第六十五式 左搂膝拗步⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵收脚摆掌&&&&&&&& ⑶上步屈收&&&&&&&& ⑷弓步推手第六十六式 海底针⑴跟步摆掌&&&&&&&& ⑵虚步插掌第六十七式 闪通背⑴活步合手&&&&&&&& ⑵弓步架推第六十八式 转身撇身捶⑴收脚握拳&&&&&&&& ⑵弓步撇拳第六十九式 进步搬拦捶⑴收脚握拳&&&&&&&& ⑵上步搬拳&&&&&&&& ⑶上步提拳&&&&&&&& ⑷弓步打捶第七十式 上步揽雀尾⑴收脚抱球&&&&&&&& ⑵转身上步&&&&&&&& ⑶弓步手&&&&&&&& ⑷转身举手⑸坐腿捋手&&&&&&&& ⑹转身搭手&&&&&&&& ⑺弓步前挤&&&&&&&& ⑻坐腿后引⑼弓步前按第七十一式 单鞭⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵收脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推手第七十二式 云手⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵左云收脚&&&&&&&& ⑶右云开步&&&&&&&& ⑷左云收脚⑸右云开步&&&&&&&& ⑹左云收脚&&&&&&&& ⑺右云开步第七十三式 单鞭⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵提脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推掌第七十四式 高探马⑴跟步举掌&&&&&&&& ⑵虚步推手第七十五式 左穿掌⑴弓步穿掌第七十六式 转身十字蹬脚⑴转身抱手&&&&&&&& ⑵蹬脚分手第七十七式 搂膝打捶⑴落脚落手&&&&&&&& ⑵上步收拳&&&&&&&& ⑶弓步打捶第七十八式 上步揽雀尾⑴收脚抱球&&&&&&&& ⑵转身上步&&&&&&&& ⑶弓步手&&&&&&&& ⑷转身举手⑸坐腿捋手&&&&&&&& ⑹转身搭手&&&&&&&& ⑺弓步前挤&&&&&&&& ⑻坐腿后引⑼弓步前按第七十九式 单鞭⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵收脚勾手&&&&&&&& ⑶弓步推掌第八十式 下势⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵下势穿掌第八十一式 上步七星⑴虚步架拳第八十二式 退步跨虎⑴退步亮掌第八十三式 转身摆莲脚⑴转身摆掌&&&&&&&& ⑵上步穿掌&&&&&&&& ⑶转身摆掌&&&&&&&& ⑷摆莲拍脚第八十四式 弯弓射虎⑴上步摆掌&&&&&&&& ⑵弓步打捶第八十五式 进步搬拦捶⑴收脚握拳&&&&&&&& ⑵上步搬捶&&&&&&&& ⑶上步拦掌&&&&&&&& ⑷弓步打捶第八十六式 如封似闭⑴坐腿后引&&&&&&&& ⑵弓步前按第八十七式 十字手⑴转体分手&&&&&&&& ⑵收脚抱手第八十八式 收势还原⑴两手下落&&&&&&&& ⑵收脚并步
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本周热门内容张三丰太极拳八十一八十二式揽雀尾式和顺走单鞭_古武网
张三丰太极拳八十一八十二式揽雀尾式和顺走单鞭
来源：武当张三丰太极拳
& & 揽雀尾式
& & 动作要领及用法说明均同第三十二式。
& &&第三十二式进揽雀尾
& & 动作:基本与第三式相同，只是衔接处有所不同。动作如下:接上步封闭(图77)式，右脚变实，承受重心，左脚提起，左肘沉屈，左手内翻，掌心朝左肩，右手在左肘窝处.身体左转(图78);随后左脚在原地斜右前方一尺许落地，右脚开始提脚，向右前方与身体同上。
& & 接下来与揽雀尾式一样(见图13~18) &
& & 1.撩肘
& & 右手由档前朝外.由下至上，再由肩、肘、手节节贯穿，划弧上拥至右侧前方。左手在后，掌心与右手相对(图13、图14)。
& & 2.马虚撮
& & 右手向右前方拥至与肩高，膝与肘相合，手尖与脚尖相对时不再往前;右手掌心转向朝上，左手掌心朝下。接着右手开始由外向内翻掌，左手由内向外翻掌，重心移至左脚，左手在前，右手在后，向左边过，右脚变虚，右掌心向下，左掌心向上(图15)
& & 3.上步挤
& & 上动不停。左手从左脚后收再向右肘处，掌心朝上捅出;同时重心移至右脚，左脚跟左手一起上步，先脚跟落地，承担重心;右手从左手至左肘下抽回，再沉左肘滑滚向左手，掌心向外(图16)
& & 4.落步按
& & 当左右两手交叉会于右膝时，两手随臂转翻掌，并楼过右膝，收回腰间后从腋下推按出去;同时当手搂过膝盖时.右脚提起。蹬脚后落地，肘至脚到手到，成马步双按掌式(图17,图18)。
& & ①此式分解动作多，较为复杂，也是独特分别于其他拳架的标志。实际运用要注意手、身、脚、意、气、力齐至;
& & ②此式劲力明显，靠、拥和落步双按是典型的力点(力点是实际用法上的技击发力处〕，要注意体会;
& & ③式中连绵性强，不能脱节，要一环套一环，在推手和技击中配合得好，很具威力，但主要不能散、乱;
& & ④此中步伐变化多而快，步幅大小可根据自己架式变换，虚实一定要分清，实腿承受重力要沉档，敛臀，保持腰胯的灵活。
& & 用法说明:
& & 从上一式转身蛘(有人称黑虎掏心)后，回身时若后手被人拿住，则左手从右手上削砍而出，击打对方腰肋。当对方右边拳击来，我用右前臂接枯，沉肘松肩而翻掌粘拿，同时坐胯转上左步右手。左手乃虚招，能实则打，不实则回护头脸，左手从外用掌砍对方胯，若对方招架，顺右脚上步对方档中，左手护脸头，右侧身膝顶背靠;若不成出右手从下打上。再不成便蜃《苑健
& & 蜃《苑胶螅们氨刍蚴终朴慵实雀芯跽成虾螅扯苑街榛笫址舛苑街薪诨蛄硪皇郑苯剑宓埠吞撞剑沉苑桨闯龌蛲瞥觥
& & 张三丰太极拳进揽雀尾要点:
& & ①此衔接动作虽然不是一个正式名称动作，但其实用意义是不可忽视的，它可以连接任何一个架式。可随机变化出许多不同招式，所以要注意其架式和方法要领;
& & ②一腿承受重心，一腿是脚跟着地后变转方位，这是衔接之关键;
& & ③沉肘松肩、先化后发、迅捷进身、优化击打距离是秘之所在。
& & 顺走单鞭
& & 动作要领及用法说明均同第三十三式。
& &&第三十三式顺拉单鞭
& & 1.左右平带
& & 接上按式。左手朝上微翻掌，向左随身体带回，右手在距左手尺余，掌心向上，托时之意，随身向左移，重心在左脚，左脚以后跟为轴随手臂向外转，右脚后跟不动，前脚掌回扣，与手臂同向(图19)
& & 当转至东南角(即左脚尖向东南)，右手由仰掌旋臂成向外、向下的抓掌，左掌变托掌，向右以右脚为重心拧带;脚法与前相反，即以右脚跟为轴向右侧随身、手臂移45度，左脚以同样方式回扣45度(图20)
& & 2.平撩上架
& & 左脚收回，随身起立，左手护右肘，右手从斜前方突出(图21);然后右手翻掌，掌心向下，向左前划圆捧起，左手由护右肘到身前成十字架手;重心在右脚，左腿随机提起蹬出，左手划弧后，拍打左脚脚面(图22)
& & 3.顺拉单鞭
& & 重心仍在右脚，右手由掌变成勾手，气下沉，左脚、左手由腰带动一起向左前方挥迈而出.变成左弓箭步(图23、图24).
& & 张三丰太极拳顺拉单鞭要点:
& & ①在左右平带过程中，拧劲等暗劲是关键，要求也很严格。
& & ②像两掌二方向相对，意为把持手和肘，时时可采制住对方，往返之变是根据对方力的变化而变化，折叠过程中的身、腰、脚均要一致变化，体现整体性，才能制敌。
& & ③图20、图2l的插撩之变，即为变化无方之意，根据对方空处、破绽处而击，上架十字手，下出进腿，落步而顺掌到，动作是圆而连贯，有一定的实用价值。
& & 用法:单鞭之用，变化多端，丰富多彩，每一个动作是一个技击用法的母式，这一母式本身可以发劲击人外，还可演化出多种招式。
& & ①动作之左右平带，就是若对方朝我中上部一拳击来，我一手粘拳头、一手托臂肘，运用听劲掌握对方力向，既可采拿脉、反骨，也可把架肘靠而放出对方。
& & ②若对方力大，肯定会反抗我之力，我则顺其力变成拧撮而击空胁。
& & ③若对方中胁击不成，则上击姻喉，架肘击档腿，乘机进步而放发。关键是手脚进肘，身腰要捅跟而上.有一种捅挤之势。
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