健美比赛动作展示周宜彪的比赛成绩

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-27 05:07 标签： 健美比赛
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　　作为一个健美运动员也好，一个普通健身爱好者也好，我们到底需要什么素质的？我想这是大家都普遍比较关注的问题。前几天发表了一篇文章，有不少朋友跟贴，我看到的一种观念是：练得好未必教得好。　　这是个比较复杂的问题，我自己训练了12年，如果说在训练技术上，我可以说是博众家之长，因为工作的关系，我曾去过全国很多地方，在我25岁左右的时候，每到一个地方第一件事情就是拜访那里的健美高手：、、、汪雪峰、周宜彪、张萍都是我曾求教的良师。因为这些高手们都无私地为我这个当时的年轻人进行过悉心指导，而我，从他们的指导中也获得了很多的宝贵经验。　　一个好运动员真的未必是一个好教练么？关于这个问题，我想接触过健美3年以上的人，心里都会有自己的想法。没错，、、这些基础知识的确很重要，不过我想问问：一个15天就可以拿到“高级教练“证书的18、9岁的年轻人有多少可以应用于实际的所谓基础理论知识？　　而作为一名高级健美运动员，实践的过程本身就是一种持久的深造，在健美训练开始的几年中，可能没有人注意所谓基础知识的问题，但在随后的训练中，我相信所有成为顶尖选手的人每个人在、训练学等等问题上都会总结出实际有效的个人经验，否则在有天赋也不会有发展！　　有一次我和一名全国冠军进行训练，再深蹲的时候，他突然问了我这样一个问题：你认为什么样的深蹲是健美标准深蹲动作。我当时有点不知所措，他就告诉我：、膝盖外侧与肩膀处于同一垂直水平线上，这就是标准中等站距的动作。　　通过这件事情，我想我能够明白这样一个事实：知识总是在不断的积累中完成的，有了知识，实践就成为了检验真理的唯一标准。很多人在高喊着学院派三个字，但学院派就真的可以不依靠实践来完成教学工作么？肯定有这样的教练，但我想这是极少数，比如20多个甲级队，没有从事过运动员工作的只有一个：广东的，如果纵观全世界，成功的教练有多少不是运动员出身呢？西丁克、、、、、、……　　还有很多教练，本身不是个“成功的“ 运动员，却是成功的教练，我们这里谈的只是从业经历，而不是成功与否，因为运动员的成功不仅要有智慧和优良的训练法则，更要有别人无法比拟的“天赋” 。这也就是为什么有人采用与罗尼相同的训练方法，却无法问鼎奥赛冠军了。　　其实这就是个辩证的关系：好教练未必练的多出色，但要有参赛经历，好运动员最后未必都成为好教练，因为他可能会有其他的职业选择，而不见得就一定做私人教练。曾经有人说罗尼在健身房里卖私人教练课程，未必有一个不知名的教练强，这点我同意，不过我想罗尼未必会在以后的日子里靠私人教练谋生了。　　在谈这个问题的时候，我们还是要看看健身发达国家，我曾看过中央电视台一个节目，里面所讲述的就是一个美国女子减肥历程，当镜头对准美国健身房的时候，里面出现的教练团队没有一个是18、9岁的瘦弱孩子，这些教练的确不是职业健美比赛冠军，因为他们可能是自然健美爱好者或者先天不具备职业赛的天赋，但有一点很重要：这些人肯定都是理论实践者。也许这才是最重要的。　　另外一个问题就是健美运动员的问题。很多第一次到健身房的人会这样说：我不要发达的肌肉。所以很多人就抛出这样一个理论：健美运动员不适合指导健身人群。我只想说这样一句话：健美是健身的高级形式而已，健身理论只能说是健美理论的分支，一个健美运动员可以指导健身训练，而健身运动员未必就能很系统地指导健美训练，健美训练在细节上扣的比健身要精密许多。如果社会健身是一个金字塔的话，那么这个塔的塔尖就是优秀的健美运动员。　　当然，如果一个优秀的健美运动员想成为一名优秀的教练员，紧紧依靠比赛成绩和深邃的健身理论还是远远不够的，因为很多时候一个优秀的健美运动员要面对的是第一次走进健身房的普通人，他们往往会提出很多让人哭笑不得的问题，我的意见是：不要忙着为自己解释什么，不要忙着把自己的东西灌输给他，要学会鼓励和刺激，让时间证明一切好了。 　　最后推荐几部电影给大家看看：史太龙的《cop land&,罗伯特.德尼罗的《愤怒的公牛》、梅尔.斯特利普《狂野的河〉、还有就是最近中央台电影频道播放的一部尼古拉斯凯奇出演的《空中监狱》。大家看看这些美国电影演员是怎么在短时间内练出漂亮形体或在短时间内迅速催肥之后又迅速恢复形体的，看了这些电影，我们也许就知道美国私人教练和中国“私人教练”的差距了。
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文章来源： 科学健身　日期：
安徽省体育大会
――健美健身赛事空前激烈
　　安徽省第一届体育大会健美比赛“好家庭”杯健身小组大赛于日至19日在合肥长江路55号的省委俱乐部圆满落下帷幕。本次大赛全省共有20个代表队参赛，近200名运动员。两天的五场赛事几乎场场爆满。此次大赛的裁判队伍在邓玉同志的主持下，较好地做到了公平、公正的裁决。
　　这次大赛发挥了历来最高
水平，已接近全国水平。国内健坛名将甘清春同志的到场给大会一个意外的惊喜，老将随着草帽歌悠扬的音乐、自选动作流畅优美，使其为马鞍山代表队争夺到了75公斤级冠军奖牌。吴永好、周宜彪、汤蓬和铜陵代表队的新秀汤磊都代表着国内的最高水平。
　　近13年来，由于各种原因，马鞍山的名字在各种赛事中消失了。此次由马鞍山市健美健身协会组织，协会执行主席兼秘书长吕焱同志亲自领队，甘清春、倪晓红为教练及马鞍山市电视台、报社、记者、运动员近20人，在大赛中一举夺得了一金三银、第六、第七的好成绩，为我省的健美健身运动再次做出了贡献。
　　此次大赛的另一个亮点就是健身小姐大赛，水平之高，超出想象。选手朱珠和肖芳芳表现出色，她们优美的动作、匀称的体形带给人们美的享受。
　　这次大赛由安徽省全民健身工作委员会、省体育局、省体育总会主办，省健美协会承办，深圳好家庭实业公司、合肥彭氏商贸有限公司舞者分公司、合肥桂香园戏曲文化传播公司协办。此次大赛竞赛委员会主任由省健美运动协会秘书长陈明龙同志担任，委员由吕焱、攀友杰等同志担任，仲裁委员会由省健美协会主席霍铜生、崔立新、甄连雄、陈明龙、黄小悟担任，此次大赛的裁判长由邓玉同志担任。唐力龙健身114网为大会赞助了比赛用油及服装。大赛受到了省新闻媒体的极大关注。
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