打篮球能减肥吗
说到减肥，大家最常用的方法就是药物减肥，饮食减肥以及，而在运动减肥当中，像、慢跑等都是减肥不错的运动，那打篮球能减肥吗?现在的女孩子大多数都热衷于减肥，减肥的方式虽然有很多，但是大多数的减肥方法其实并不是很有效，运动减肥就是一种很好的减肥方式，比起，运动减肥还能塑造你完美的身材，正是因为如此，女生打篮球减肥，也成为了当下一种不错的减肥方式。在篮球运动的过程中，能锻炼的是女生的身体协调能力，弹跳能力，能够让你的身体变得更加健康，起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。打篮球的好处非常多，打篮球能减肥，提高身体的协调性，同时还能缓解精神压力。打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!想减肥的女性可以参与到打篮球当中，而且对于个低的女性，也可以通过打篮球而长个。
篮球虽然是男性热衷的运动，但是现在也有很多女性也加入到打篮球的行列，最关键的因素就是打篮球可减肥塑身的，那怎么打篮球才能减肥?要想达到打篮球减肥的效果，不能说是三天打鱼两天晒网，必须要坚持每天进行练习。而且打篮球必须要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。打篮球是可以减肥，但是与其它的运动项目一样，必须要有毅力，要持之以恒，坚持运动才能达到减肥的目的。
打篮球是一项常见的运动项目，它既能锻炼体质，又能减肥塑身，因此，现在很多的人都喜欢打篮球，那打篮球能长高吗?打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。打篮球的好处多多，可以长个，减肥，促进骨骼发育等，但是，打篮球也要掌握技巧，否则就容易受伤。
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联系编辑：吴佳子
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联系电话：020-8　　急啊！！我对现在的身高很不满意，在学校每天早上起来都有打球、下午下课时也打、因为我太热爱篮球了！我是班里的主力，得分手样多。会控球，突破自己觉得很牛，中投可以，偶尔被盖！！抢篮板不太行啊！就是太矮了！悲！为什么每天段练还是介样！我觉得能长到1.70就很满意了，身高，我要身高！啊！　　还有，我适合打什么位置才好？　　
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　　唉！　　
　　显然适合打中锋　　
　　再热爱点，去火箭打中锋　　
　　除非有奇迹，这个身高是最难提高的了。。。。
　　可以提高一点，但身高大部分还是先天的，后天饮食和锻炼一般提高5公分左右。
　　你适合打中锋，你属于隆多那种　　
　　身高是天注定的，不要去争这无谓之争，好好学习，学好本事在出去工作，啥都不用愁！要是没本事，将来就没地位，没本事没地位身高再高又如何？！　　
　　运动量过大，会影响身体长高。　　加上中国人食谱中蛋白质含量本来就不足，运动消耗对身高的负面影响就更大了。　　过量的运动，会让你的骨骼提前停止发育，会比不运动时的身高矮１０厘米左右。
　　与一般人的错觉相反，　　真相是，少运动，高营养，才会让你的块头增大，寿命延长。　　动物园里圈养的动物，　　比起野生的同类来说，　　活动量要小，食物要充足。　　后果是，圈养的动物块头比野生的要大，圈养动物寿命是野生同类寿命的2倍。
　　学学本殿去吧
　　打球是好事，但是不能透支体力，那样反而影响长高　　
　　回复第1楼(作者:@王盛明 于
22:53) 　　唉！ 　　[消息来自掌中天涯] 　　 ==========对自己要有信心　　
　　楼主是福建人　　
　　楼主18岁了再长高基本很难了~同情你，161的孩纸~
　　打篮球身高矮也有身高矮的好处
　　没关系，NBA的博格斯就是160厘米哦，尺有所短，寸有所长哦
　　能 哥大学前两年长了五厘米　　
　　营养才是主要的。
　　回复第14楼(作者:@队长你先别开枪 于
21:32) 　　楼主是福建人 　　[来自QQ浏览器] 　　 ==========
怎么说？　　
　　不是打击你，，18岁了，想再长高，，真的难。。
　　一般急速高的年龄都在15-18过了18基本没什么长了哦，或许遗传吧。　　
　　不是打击你，最多一米六五左右　　
　　完全可以的　　我自己就是一米七　　高考完了才一米 五　　
　　是不是福建人 你就说呗　　
　　完全是有可能的　　我自己一米七　　高考完那会才一米六五　　疯狂打了两个月的球　　每天两三个小时吧　　
　　这你吗的手机回帖太蛋疼　　疯狂打了两个月球　　新生报到的时候一米六七　　大一第一学期长到了一米七　　第二学期开始了疯狂的网吧通宵　　再也没长过　　楼主运动完后要注意两点　　一要睡饱。睡到自然醒最好　　二要吃好。牛奶，蔬菜，水果，鱼，瘦肉什么的，合理搭配。　　
　　吾有一偈，切记：　　身高从小已注定，志大才高不需愁。　　蛋奶果蔬少撸管，营养运动远烟酒。　　晏子舌簧杀三士，张松身貌群英羞。　　驼背宁有顶天志，杜迁龙套几两肉?　　身高急不来的，注意生活规律，营养合理。　　晏子五短身材，巧舌如簧，对外使楚不辱使命，对内二桃杀三士；张松侏儒貌寝，却反难杨修，巧骂曹操；杜迁、宋万梁山元老，大号摸着天、云里金刚，本领低微，龙套到底。
　　弟。。看开点，基本上不会再长高了。 如果速度快的话，作为控卫还是可以的
　　回复第22楼(作者:@长恨歌说的是我 于
20:25) 　　一般急速高的年龄都在15-18过了18基本没什么长了哦，或许遗传吧。 　　[来自UC浏览器] 　…… ==========或许真的是遗传　　
　　我看难了，你长得不着急，太悠闲了。　　
　　有可能吧，我18时候165左右现在22了178了
　　俗话说23还能蹿一蹿，还是很有可能的，楼主别灰心。只要你父母身高还行的话，你就不会差的。多吃点好的，加油　　
　　你的身高限制你的选择,你只能打后卫了,18岁了身体发育基本定型了,你可以在过人变向速度,传球准确性,投蓝命中率等方面多下功夫,蓝球不全是高个的天下,另外,每天睡觉前喝点牛奶,睡眠时间争取达到十小时以上,你要知道,人是在睡眠中长身高的.
　　能的，才16岁
　　热爱篮球就好，其他的不必想那么多
　　有难度，长得也不会多　　
　　没听说打篮球能长高的，即使能长，效果也非常小。　　再说打篮球也不一定非要长高，只要不是想当职业队员。先天条件如此，谁也没办法。
　　我身高和你差不多也很快就十八了也蛮喜欢打球的就是打球时感觉矮了点一两年前就希望快点长高可是最后是失望了就长到现在这样真希望他在长十厘米　　
　　看看阴毛长齐了没？长齐了就没戏了。　　
　　少运动，多吃点牛肉，多睡觉，这个年龄还是可以长高的，千万要多睡觉　　
　　都打上班里主力了 还不知道自己要打什么位置? 161就安心打后卫了 个矮在场上也不是丢人的事 能得分会传球会抢断一样很牛比 篮板有内线去抢 说实话 我183的个 天涯高人多 我也就算中等偏下的个 我以前就不爱抢篮板 一直打后卫 练得一手控球投篮和传球 后来外线太挤了 只好转战内线 也球场打内线是件很恼火的事 半天拿不到球 卡位时遇到火气大点的 你稍一用点劲吧还容易干起来 以前高中我是汉米尔顿型的 现在变阿泰型了　　
　　你们家有长得高的吗？没有的话你怎么练都等于零
　　多注意营养，多睡觉，少运动。——我初中高中悲催的都住校，食堂那些烂饭菜，加上那时候太节约，舍不得买教师家属做的小灶，影响了身高。　　回想起来，那时候钱还算值钱，可我每个月省下那么二三十元钱干嘛？？ 想起了还很好笑，可父母、老师一直教导——节约是美德。
　　基本上无望了，还是老老实实找一个150的女生做女朋友吧
估计150的女生也会嫌弃你　　
　　LZ 涨到多少了？
　　多吃三鹿奶粉，然后每晚睡觉的时候挂单杠上，下面每只脚上栓50公斤一个的哑铃，坚持一年看看有没有效果。
　　18岁的时候是比较心理敏感的时期，160不是问题，就算不长高，到25岁左右你就不会觉得这有什么了，你会找到你的价值
　　打控球后卫啊
　　18岁才161应该是遗传，后面大概也不会再长了，一般男的这个年龄在170算正常的吧。　　
　　@王盛明
22:51:00　　急啊！！我对现在的身高很不满意，在学校每天早上起来都有打球、下午下课时也打、因为我太热爱篮球了！我是班里的主力，得分手样多。会控球，突破自己觉得很牛，中投可以，偶尔被盖！！抢篮板不太行啊！就是太矮了！悲！为什么每天段练还是介样！我觉得能长到1.70就很满意了，身高，我要身高！啊！ 　　还有，我适合打什么位置才好？ 　　—————————————————　　告你一个不被盖的方法，投篮时必须保持与防守者的身位（一般拉出空当有两个吧），出手要快，没有身位，不能滞空，立马出手，推也得推出去。还有，锻炼是必须的，但营养得跟上，牛奶，豆制品，海鲜什么的　　
　　十八岁还能长五六年吧，多吃点长十公分应该没问题。而且还是先把学习搞上去吧，做到篮球打得好的成绩没我好，成绩比我好的篮球没我还好，所以总能虐和你一起打球的，等实在玩不下去了，转2k13看看nba得了，总有方法从篮球中找到乐趣的，呵呵　　
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> 为什么打篮球能长高
为什么打篮球能长高
明天是需要统一去体检的，但是今天有人约我打篮球，不知道可以吗？
您好：肝功能化验前一天是可以打篮球的。但抽血前1小时应避免剧烈运动。肝功能化验要早上空腹抽血，前一天不要抽烟喝酒，保持良好的睡眠。最好是晚?...
共位医生回答
天天打球和喝牛奶会长高吗？
会的，因为你还在生长发育过程中，平时保持作业规律，饮食正常，不要暴饮暴食保持心情愉快，这些都对长高是有帮助的
共位医生回答
请问，除了打篮球，还有做什么运动能长高？
你好，这种情况一般考虑可以做吊单杠等运动，注意加强营养，多食含钙及蛋白质高的食物
共位医生回答
我18岁男孩，身高160CM，我想了解一下我还有多少长？如何快速长高 还有上面的问题（当然这是针对中国人来说的）
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共位医生回答
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1 可以选择经常和同学一起去打篮球，不要因为身高原因而不接触这项运动，打篮球可以自然拉伸脊柱。如果长时间锻炼坚持打篮球的话一段时间下来会有可...
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小孩子四周岁了，一直比较矮小，看上去只有两周岁的样子，去医院检查说血清生长激素只有1.1，太少了，怎么办好呢请问要去医院么？请问应该要怎么治?...
1.悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜.两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不?...
共位医生回答
吊在单杠上面能长高吗
这情况应该对发育帮助大，建议应该营养均衡配合运动较好，平时一避免熬夜或者剧烈活动较好
共位医生回答
你好，孩子打篮球扭伤脚踝为什么一直不消肿
您好，如果长时间不消肿，应该考虑进一步检查，以明确是否有踝部骨折或韧带损伤的情况。另外，先不要活动或负重。
共位医生回答
关于为什么打篮球能长高的经验
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连云港市康复医院&精神心理科
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擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗
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<b class="offline offline_分钟前在线打篮球是不是能增高？
18:03:21 来源:携手健康网
本文重点：篮球运动广受欢迎，个子矮的人打篮球是不是能增高呢？下面跟着小编一起来了解一下。
&&& 运动广受欢迎，个子矮的人是不是能增高呢？下面跟着小编一起来了解一下。
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　　现在社会对于人的外貌的要求也越来越多不仅仅是女孩，男孩也是一样，但这其中身高占得比重也是非常大的，一份工作甚至会因为你的身高不够而被失去，身体矮小严重的影响患者的自信心，需要患者朋友知道一些增高的方法，许多增高的药品应运而生，这些药品不但影响我们的身体，有时会产生不良的疾病，需要我们知道一些增高的运动，这样既健康了身体，又能起到增高的。
　　打篮球能长高吗
　　人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成。科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨骺线愈合，骨骼停止，人的身高也就这样定型了。
　　打篮球能长高吗?参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高
　　经常被问到这样一个问题：打篮球能长高吗?为了大家能够更明白，专家讲解：&个子的高矮，主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件，尤其是能否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传&变异&，促使其长得更高。
　　打篮球能长高吗?要根据不同的情况来分析
　　青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。&但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高。
　　除了积极的参加体育锻炼外
　　还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高，在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段，帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时期，取得的效果是最理想的。
　　虽然打篮球能促使长高
　　但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用，如果骨骺线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性，这个时候要想达到理想的身高，就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。
&&&& 上文为大家介绍了打篮球能不能增高的一些讨论和问题，希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。
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