4*100弯道怎么如何跑得快100米视频快

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验证码输入错误,请重新输入4乘100米 我第一棒 怎么跑 技巧是什么 我跑得一般 不慢也不太快 一般 怎么跑 还有15天(对手都很强!)
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得知道你比赛的场地啊!比如标准400M跑道,那第一棒就是弯道,长度算上接力区是90M,一般跑动距离是85M左右.需要起跑反应快、弯道技术好的人来跑.采用蹲踞式起跑,起跑位置在本跑道最外侧,你前面内侧弯道的切线上.枪响后,要慢慢提高重心至正常水平(具体时机看个人能力),积极摆臂(外侧臂摆动幅度要略大于内侧).快要交接棒时,看自己的速度大声喊叫提示队友提前跑动(一般是喊一个字“跑”),争取在交棒是能让队友把速度提到最高.交棒是大声提示队友接棒(一般是喊一个字“接”).实在不行你就找找前几天田径世锦赛4×100M接力牙买加夺冠的视频好好看看吧,特给力!
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我想知道 这4乘100。为什么说第二棒跑的最长!
第二棒 到底跑了多少米?
随后会放制作过程
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从哪找的问题?
120米左右吧!
第二棒是从弯道跑进弯道,120米到130米之间,具体多少得由运动员素质决定
因为弯道接棒容易观察,所以第二棒要早接棒,晚交棒,使接棒点在弯道上,所以跑得长
我就喜欢这种刚发的帖。 如果火了就是个前排,还可以混个脸熟。 说不定谁好心就给粉了。 万一那个土豪看中咱 说不定就把咱包养了,就算没人包养咱,咱也得经验了稳赚不赔。 就算这帖子没人回复了,沉贴了。 也感觉是我弄沉的,特有成就感! 还不耽搁咱捞经验
直道好跑些,速度快
学校里比赛我们一般安排一棒95,二棒110,三棒95,四棒100
一般接棒区是20米,也就是第一个接棒区离起点90到110米之间,第一棒的运动员可以在90到110米之间完成交接,保险的是90到100完成交接,冒险的是100到110完成交接。下面两棒类似。直道肯定是比弯道短,弯道长度是以道次的最内道白线的长度算距离的,所以一般弯道因为不可能踩内道线跑,所以实际跑的要比给点距离长一点。就像400米比赛一样,跑道的最内道的线是400米,但是最内道的运动员跑400米不可能踩着线跑,应该是线外一些,跑的距离应该长于400。但是100米没有弯道之说,直道就是100米只要运动员直线跑都是100米。
当年北京奥运会,博尔特也是跑3棒的,因为博尔特也是200米出道的,当时牙买加最后一棒是得过百米冠军的鲍威尔。
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