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云南万通优秀学子伏鹏：学习是一辈子的事情
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来源： 贵州网
　　伏鹏，云南万通汽修学校美容1401班毕业生，目前，在骏信汽配城工作，实习工资近三千。
　　他曾在社会在社会上工作多年，但对汽车行业领域一无所知。随着社会的发展和进步，汽车越来越多，成了人们生活中必不可少的一部分。通过了解，他发现汽修人才缺口非常大，常出现重金难求的局面，汽修行业前景非常广阔。虽然自己已年近四十，但是他毅然从社会回归到学校，准备向自己未知的领域探索。
　　理论与实践结合教学下的云南万通学子们
　　要学好技术，当然要找所专业的好学校。经过多番考察，他选择了云南万通汽修学校，他说学校干净整洁的校园环境、积极向上的学习风貌给他留下了深刻的印象，他觉得在这样的环境中，自己一定可以学到好技术。
　　来到万通以后，才短短五天时间，在老师的悉心指导和自己的刻苦努力下，他就学会了洗车、打蜡、镀膜、封釉的知识，他说这些虽然基础知识，但对今后的学习却非常关键，所以学得特别认真。在教学的过程中，授课老师通俗易懂的教学让他轻轻松松掌握了理论知识，留下更多的时间让他亲自在实训车上动手操作。云南万通这种理论联系实践的教学方法，让他很容易接受，才两个月的时间，他就学会了汽车美容装潢专业的所有课程，提前毕业并成功就业。
　　好学的伏鹏同学与学生自制机器人合影
　　云南万通汽修学校/伏鹏同学常说：“学习是一辈子的事情”，他也是这么做的，活到老学到老，只有不断学习，才能取得更大进步。希望大家都能像他一样，时刻保持一种学习的心态，才能创造属于自己的辉煌!
编辑： 周帅（实习）
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学习是一辈子的事—读《艺术没有止境》 作文
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学习是没有止境的，然而，学习也是一辈子的事，不能学过了不去复习。秦青是薛谭的老师，薛谭的音乐素质很高，学习进步也很快，大家都很佩服他的才能。慢慢的，薛谭觉得留在秦青没什么可学的了，所以，薛谭随便找了一个理由，要求离开秦青回家，已开始秦青觉得很奇怪，但是他仔细想了一想明白了薛谭离开的原因，于是他对薛谭说：“你什么时候走，我要亲自为你送行。” 到了薛谭离开那天，秦青坐在路边，打着节拍唱这一首悲伤的送行歌，表示对薛谭辞学回家的惋惜，他的歌声，好听极了，薛谭听着老师的歌声，看着眼前，情不自禁地想起了老师给他们讲过的一个故事，薛谭一边想着故事，一边向身后转过去，对老师说：“老师，我要向您学习一辈子，不会半途而废。学习应该是一辈子的事，小学毕业，不意味着你已经掌握了小学的知识，而是意味着你有没有懂得小学里的知识，中学毕业，也不意味着你已经掌握了中学的知识，只有完全懂得了，不会忘记了，才算完全懂得了，学习没有止境，你学习了半辈子，已经掌握得十全十美了，也不代表你把所有的知识全掌握了，学习了一辈子，也一样，虽然学的知识很多，但是，还没有完完整整地，把德智体美四方面全部掌握。陈景润曾说过：学习要用三心：一信心.二决心.三恒心。鲁迅临终时还在看书，冰心90岁还在写作。古人云：学海无涯。学习要靠一辈子。心理导读：疲劳战是否有效？考试是不是浪费时间？学习经验就像偏方，有没有效完全靠主观判断。心理学家试图用实验来逐个验证，哪些学习方法更有效。 ——
培养“成长型思维模式”
在一些人眼里，智力和成就都是与生俱来、难以改变的资质。另一些人则认为智力是一种人为因素。在学习中遇到困难时，后一种人更愿意通过自身的努力或者寻求更多办法来积极地解决问题。
斯坦福大学的卡洛·德威客（ Carol Dweck）教授发现了这一现象。她在研究中指出，大学讲师和中学教师应当从培养学生的“成长型思维模式”出发来表扬孩子，尽量避免对其学习能力作评价，也就是说要表扬他们的在成功过程中所付出的努力和做的好的地方，而不是表扬他们内在的聪明【1】。对于我们个人，要相信智力不是决定成败的关键因素，世界是在不断变化的，需要不断地努力。
保证充足的睡眠
05年发表在《自然》（Nature）上的一项研究指出，睡眠不足会剥夺学生获取新知识的能力。28名参与者参与了本实验，他们的任务是尝试着去记忆一组图片，这些图片包含人物、事件、地点等信息。其中一半的参与者在实验前一晚保证正常睡眠，而另一半则通宵保持清醒状态。经过两天正常睡眠的调整之后，所有参与者还需进行一次记忆测验，以便检验他们之前到底记住了多少。加州大学伯克利分校的马修·沃克尔（Matthew Walker）教授发现，之前被剥夺过睡眠的那些学生比正常情况下平均少认了19%的图片。
原谅自己的拖延症
每个人或多或少都会有一点拖延症，这是人之常情。从拖延症中走出来的秘诀就是：减少自责，放过自己一回。卡尔顿大学迈克尔·沃尔（Michael Wohl）教授的研究小组对134名大一学生进行了追踪调查发现，大一第一学期在期中备考阶段拖延之后，又马上从后悔自责中走出来的学生，在接下来的考试中更不会重蹈覆辙。反倒比陷入深深自责中的学生获得了更出色的成绩。
进行自我测试
把时间花在做小测上（包括对答案）比一遍遍地复习更有效。加州大学洛杉矶分校的内特·康奈尔（Nate Kornell）解释说：测验本身会“形成一种强效记忆”，这种记忆“不容易被抹去”，而且测验可以很好地检测学习情况。不过康奈尔还提醒道：“趁热打铁的自测不可取。刚学完新知识便立马进行测验是不会形成持久记忆的，徒增盲目的自信罢了。”
把握学习的节奏
让学过的知识在记忆中保持较长时间的一个秘诀就是：周期性的复习。考前突击可不行。加州大学圣地亚哥分校的道格·罗勒（Doug Rohrer）和哈罗德·帕施勒（Harold Pashler）指出，最佳的复习周期为所需记忆储备时间的10%~30%。举个例子，假如你将在11天之后测试今天所学的内容，那么第一次复习的最佳时间将会是在一天以后；同理，假如你的考试是在七个月之后，那么一个月之后再回过头来复习是比较合适的。不知道如果想记一辈子的东西，多久复习一次比较合适。
常识告诉我们：在介绍复杂、抽象的概念时，如果能构思出鲜活的例子作为支撑，往往可以帮助理解。然而，这一观点在2008年的一项研究中被否定了。美国俄亥俄州立大学的珍妮弗·凯敏斯基（Jennifer Kaminski）等人让学生自己模拟教学过程，对一组三个数学概念之间的联系进行解说。结果发现，只有那些最初通过抽象数学符号学会概念的学生最后才能自己给出新鲜生动的例子。倒是那些一开始就以“水壶”和“披萨片”作为辅助理解来学习概念的学生，没法顺利对他们学到的知识作进一步自由转换。
打个盹，最好躺着
无数研究都证实了打盹的好处，哪怕只是十分钟也能有效减轻你的疲劳，恢复你的注意力。不过，直到最近才有研究者开始关注打盹的姿势。重庆西南大学的赵大勇等人做了一个有趣的研究，他们招来30名习惯午睡的本科生，观察午觉的睡姿会给他们带来什么样的影响。其中一部分是躺着睡的，另一部分则是趴着睡的。结果表明，午后二十分钟的小憩可以提升参与者在“听觉Oddball任务”（从一组声音中找到特异的那一个）中的表现。但是根据脑电（EEG）的记录，躺着睡比趴着睡效果更高，但趴着睡总比不睡强。
在课前拿到讲义
课前打印好ppt虽然可以让人在做笔记时偷一下懒，但在之后的测验中所取得的成绩却并不亚于课堂上做了很多笔记，课后才得到讲义的同学。由美国杜克大学伊莉莎白·玛施（Elizabeth Marsh）和霍里·森克（Holli Sink）的这项研究曾发表在2009年的《应用认知心理学》期刊上。参加实验的大学生需要观看现场录制的课堂视频。作者认为目前得到的结论只是初步的，但可以肯定的是“假如记笔记只是在照抄幻灯片上的内容，那么（通过打印讲义这样的方式）把学生从记笔记这件事中解放出来并没什么坏处”。
相信自己“我能行”
自信能够影响一个人解决问题的能力，其作用甚至超过了背景知识的力量。美国乔治敦学院的波比·霍夫曼（Bobby Hoffman）和亚历山德鲁·斯巴达鲁（Alexandru Spatariu）在 2008年的一项研究考查了81名大学生在心理操作任务中的表现，他们得出的结论是：自我效能感（对自己能力的信心）和个人的综合素质均起着不可替代的作用。研究者总结说，“学习，自然是为了让人们掌握一些基本技能。当然，学习的公式绝不仅仅指这些。指导教师要是从树立学生的自信心出发，提供技巧性的指导并给予相关反馈的话，一个个‘小宇宙’或许就会爆发出来了”。
来源：Jarrett, C. (2010). BPS Research Digest: 9 evidence-based study tips.BPS Research Digest.
编译：（Via 果壳）&&& 原题《9个心理学研究，让你学习更高效》
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我消极一点的说，如上所述，我们的老师重复了一遍又一遍，又会有几个人去做呢，就那么几个！
努力奋斗，要自信
开始学习。。。
这个要收藏，学习是一辈子的事！
正确的心态：智力为后天因素，相信自己。良好的状态：充足的睡眠和正确的小吨姿势。正确的方法：周期性的复习和突击式的检测，要以一种看待新事物的心态去理解概念。
就我个人的学习经验来说：1相信思维是不断进步成长的。2充足的睡眠。3原谅自己的拖延。4进行自我测试。5把握学习节奏复习节奏。6相信自己。这几点确实可以提高学习效果。
把时间花在做小测上（包括对答案）比一遍遍地复习更有效。减少自责，放过自己一回，在课前拿到讲义。自信能够影响一个人解决问题的能力，其作用甚至超过了背景知识的力量。
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迈克尔·芒格 著 吴万伟 译
大学的许多老师和管理者都需要花费大量时间写作，但我们的写作水平往往差强人意。我怎么也搞不明白我们这个行当明明非常重视学术写作，为什么很少有人讲授如何写作呢？
在大学工作的近30年中，我看到很多有才华的人因为不能写作或者没有写作而失败了。而有些能力平平的人（每天早上，我都能从镜子中看到这个人）就因为掌握了写作技能在学界混得还算不错。
这开始于研究生院。从那时起，你要从上课转变为写作，开始几乎正好相反的转型。许多研究生在前两年上课期间是人人都羡慕和高看的明星，但突然间他们发现自己不再是主角了。相反，那些不在乎通过认真阅读参考书目中的每一页书来讨好教授的不起眼的学生突然给刊物投稿而且发表了，实现了从学生到专业学者的转变。
其实，差别并不复杂，就是因为写作水平。
瑞切尔·托尔（Rachel Toor）和本刊其他作家都谈过写一手好文章是多么艰难，确实如此。幸运的是，在很多学科写文章的标准非常低，你根本不需要写得很好。下面，我提出学术文章写作的10条建议，它们或许能帮助人们写得稍微好一些。
1．写作是一种训练。只有通过练习才能写得更好、更快。如果你一年后要跑马拉松，你能够等待几个月后一下子跑26英里吗？不可能，你应该逐渐增加，每天都要跑。你或许可以先在平地上练习，慢慢在要求更高的、难度更大的地方跑。要成为作家，就要写作。不要等待需要写书稿或写可怕的外部评审报告了才开始写作。
2．制定产出目标而不是输入目标。“我要学习三小时”是一种幻觉，而“我要写出双倍行距的三页文章”才是目标。写了三页后再做别的事，备课、上课、开会或别的什么。如果晚上你觉得还想写，当然好。如果没有写的意愿，至少你要写点什么。
3．找到一种声音，不要仅仅满足于“发表”。詹姆斯·布坎南（James Buchanan）在1986年获得诺贝尔经济学奖。他向求职者提的问题之一是“10年后可能还有人阅读的你的作品是什么？100年后呢？”有人曾问过我这个问题，这确实让人感到恐惧，也令人尴尬，因为我们多数人不这样想。我们关心的是“发表”，就好像文章和观点或论证没有任何关系似的。矛盾的是，你越是竭力想“发表”，你就越发表不了什么东西。而当你真正对所写的东西感兴趣时，写作往往就变得更容易一些。
4．给你自己时间。许多聪明人往往用善意的谎言欺骗自己，比如“我在最后时刻能做得最好。”瞧瞧，根本不是那回事。谁也不能在压力下有更好的表现。当然，你是聪明人，但如果你要撰写一个艰深的问题，怎么可能就在会议的前一天晚上思考一下就能做出重要贡献呢？作家坐在书桌前一连几个小时绞尽脑汁思考。他们提出问题，在喝酒或吃饭时与聪明人交谈，长时间散步，然后再一挥而就一个章节。不要担心写出来的东西不好，不能马上使用。你在写文章的时候可能有新的想法出现，而不仅仅是把思想写下来。那些几十年后仍然有人读的文章和书是由那些坐在书桌前的人写出来的，他们强迫自己把深刻的思想转变成文字然后再让这些文字引导出更多的思想。如果你给自己充足的时间，写作可能有神奇的魔力，因为你能把自己思想中特定时刻的想法的形象刻画出来，让在时间和空间上都非常遥远的地方的人看得到。
5．还未写出来的著作都是最精彩的。没有写出来的东西越多，就越精彩。我们都遇见过那些口若悬河、令人钦佩的研究生或者老师。他们在酒吧或者办公室聚会上一手拿着啤酒瓶，另一手拿着香烟，旁若无人般高谈阔论。他们对什么问题都能回答，会告诉你他们要写什么东西，内容将多么精彩。但几年过去了，再问他“你在写什么书？”时，他们仍然给出同样的答案，200字的答案。从来没有变化，因为他们实际上除了吹嘘外，根本没有写任何东西。另一方面，你在研究某些东西，它在不断变化。你不喜欢刚刚写完的东西，也不敢肯定接下来将发生什么。当有人问“你在写什么？”时你张口结舌，不知怎么回答，因为这很难解释。那些拿着啤酒和香烟的自鸣得意的家伙呢？他们是装腔作势的人，实际上从来不写任何东西。通过几百瓶啤酒和几千支香烟，没完没了地重复他们的答案。不要被假象所迷惑，你才是胜利者。当你真正在写作，为了成功努力工作时，你会感到自己太愚蠢、水平太臭、疲惫不堪。如果你没有这样感觉，那说明你还不够努力。
6．找一个谜语。描绘或者甚至设想你的著作是在猜谜。有很多有趣的谜语：甲和乙从同一个假设开始却得出了相反的结论，怎么回事？这里有三个似乎都不一样的问题，奇怪的是，它们是同一个问题伪装出来的，我来告诉你这是为什么。理论预测了某个结果，但我们观察到了其他内容。是理论错误还是我们忽略了某些因素？不要被这些模式所限制，但它们在把你的研究呈现给受众时非常有帮助，无论是演讲的听众还是文章读者。
7．写作优先，有多余时间再做其他事。我碰巧是个喜欢起早的人，所以总是在早上写作。然后才上课、开会或做文字工作。你或许是“夜猫子”或在这两个极端之间的某个地方。不管怎样，要确保把精力最旺盛的时间留给写作。不要在忙完别的事后再写作，也不要安慰自己有了整块儿时间后再写作。先写作，有时间再做其他事。
8．你的思想不一定都很深刻。许多人感到沮丧，因为他们在自己感兴趣的大问题上提不出有说服力的分析，因此什么也不写。其实，刚开始要从小事谈起。奇妙的是，你可能发现自己已经在登山途中走了很长的路，继续长时间埋头一步一步写下去。重新描述问题，准确定义术语，了解论证如何起作用等是很困难的，除非你实际上把它们写出来。
9．你最深刻的思想往往是错误的，或至少不完全是对的。尤其是在问题很难的时候，准确地提出问题或疑问不是轻而易举的事。当刚入学的研究生说他们知道自己希望研究的东西或毕业论文要写的内容时，我总是暗自发笑。几乎所有最优秀的学者在研究和写作的切身经历中都经历过重大改变。他们都是在做中学，有时候了解到自己错了。
10. 一次次地编辑你的作品。文章写出来后请他人看看。大学的一大好处是我们大部分时间都在一起，我们都知道面对一张白板一个字也写出不来的恐怖。当你实在厌恶自己的写作时，不妨与同事或导师交换论文，相互批改。你需要克服可能遭到批评和回绝的恐惧。谁的初稿都不好，成功的学者和失败者的区别不一定是他们写得好，常常是这些人的编辑工作做得好。
如果你写作时遇到麻烦，那说明你写得不够多。在我看来，一下子写很多页轻而易举，虽然我不可能成为作家，毕竟我文笔不好。但是，因为考虑了这些建议，并试图按这些建议来做，我已经达到了轻松对付自己和职业所需要的写作的地步。希望读者也能从中受益。
作者简介：
迈克尔·芒格（Michael C. Munger），自2000年以来一直担任杜克大学政治学系主任。
译自：10 Tips on How to Write Less Badly By Michael C. Munger
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