一晚上没睡,等下去跑步会不会腿粗对身体不好?

百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入冬天晚上跑步好吗?
冬天会更累,肺的压力会很大,建议短时间慢跑,不要急跑冬天晚上跑步好吗?冬天会更累,肺的压力会很大,建议短时间慢跑,不要急跑
不好下午四五点最好冬天晚上跑 冷空气侵袭肺部久而久之会有不好影响
医生您好,请问冬天晚上跑步好吗? 吸进冷空气好吗?从运动医学的角度看,晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度,晚上跑步还会让人睡得更香。 轻微疲劳正好休息 运动医学教研室主任兼任康复中心主任矫玮介绍说,运动医学已经证明,早晨刚起来时,人体各脏器的运转仍处于较低水平,这时候锻炼,对于...由于供暖的原因,空气会不会被污染的更严重,反而对身体不好呢?一般情况是只要有空都可以跑步锻炼,但是也有不宜锻炼的时间。 1,晚上体弱多病者不宜锻炼。因为晚上是人体力最差的时候,体弱多病者不宜在这个时候锻炼。2,睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼还容易影响睡眠。 如果有空闲的话,建议锻炼早上9点到10点...冬天晚上跑步减肥效果好吗?跑步是最好的有氧运动,冬天是脂肪堆积的主要季节,一定要加强锻炼。冬天夜间气温低,建议穿轻薄透气的衣服,运动完马上回家,防止感冒。 相关: 慢跑(英语:Jogging或称Footing),亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的...很好!古语说,夏练三伏 冬练三九。运动就应该不分季节。 运动鞋的话,太多了。如果是需要专业性一点的牌子,比如 NB 、美津浓、asics的跑鞋,当然国内也有,比如李宁,安踏这些。不过我还是推荐专业的跑鞋,我自己都是穿NB的跑鞋,呵呵冬天晚上跑步是可以的,但是要适量,避免在睡觉前运动,从运动医学的角度看,晚上跑步会让人睡得更香。 晚上锻炼从散步开始 ,晚上跑步健身,最好坚持一周3次以上,每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分,10分钟...冬天会更累,肺的压力会很大,建议短时间慢跑,不要急跑任何量的体力活动都会使你感觉良好。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜。然而,没有卡路里消耗计量的活动也对你的健康有益。其测量方法很简单,就是每天超过半小时的体...可以的但是要注意运动后的事项:比如说,刚刚运动完,不要到外面去吹冷气,这样就很容易感冒了。 然后记得运动后,要把湿衣服换掉,最好过半个小时再洗澡。不适合户外跑步。因为跑步需要吸入大量空气支持身体运动,而冬季低温晚上跑步,肺部会吸入大量冷空气,刺激肺泡,容易引起咳嗽,着凉等问题。如果有咽炎,肺结核,气管炎,支气管炎等炎症的人会加重病情,引起身体不适感。运动后身体的毛孔会张...
你可能也喜欢这些→ 跑步有助于消化,但是吃一些对身体不好的,
跑步有助于消化,但是吃一些对身体不好的,
悬赏100个健康币
来自黑龙江
健康咨询描述:
跑步有助于消化,但是吃一些对身体不好的,比如像咸菜、或者酸菜之类的,都是对身体不好的跑步有助于消化,但是吃一些对身体不好的,比如吃了一些,像咸菜、或者酸菜之类的,都是对身体不好的,那会不会因为跑步锻炼,因此体内吸收一些不好的物质,也会比平时多呢?是不是这点,还不如不跑步了?
yonghumingq3
其他类似问题
3个回答3个回答2个回答3个回答3个回答
医生回复区
擅长: 儿科、妇科。
帮助网友:56920称赞:4061
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!你的这个理论是不正确的,食物,不管是什么内容,首先要被胃初步吸收,再到肠道分解吸收,在这个过程中,肝脏会对不好的进行解毒,胆囊会分泌消化液帮组消化等。&&&&&&指导意见:&&&&&&消化过程是一个复杂的过程,但是不会因为你运动,帮助了消化,而让不好的东西吸收过多的。
擅长: 擅长妇科疾病,呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气
帮助网友:23567称赞:777
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你描述的症状,这是属于呼吸导致不适症状,是会吸进一些有害物质的&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,以你现在描述的症状,建议你可以不要担心,一般是不会有事的,锻炼身体是有很大好处的,吸入的有害物质是很少的,是不会对机体有影响的,放心就是的,希望对你有所帮助
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答2个回答4个回答1个回答
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格:¥28
本品用于跌打损伤,跖骨、趾骨骨折,瘀血肿痛,吐血...
参考价格:¥17.5推荐到广播
1153028 人聚集在这个小组
(我是富婆那你呢)
第三方登录:

我要回帖

更多关于 纽扣电池吃下去会不会 的文章

 

随机推荐