十点多钟感冒了能不能运动动

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晚上十点钟做运动好不好?
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晚上十点钟做运动好不好?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,其实这个主要还是看你个人习惯。&&&&&&指导意见:&&&&&&中医认为一般睡前还是不宜过于剧烈运动,否则对整个身体机能都有影响,所以睡前还是轻微运动。
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晚上十一点多开始锻炼好吗
健康咨询描述:
由于工作的因为我最多时间都是在晚上因为三班倒早上没有时间运动都在睡觉晚上精神好点还有上班是长时间的坐着所以我要运动维持身材我想知道晚上23点多去运动一小时打羽毛球好呢还是夜跑好呢
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擅长: 哮喘,咳嗽,各种腹泻,鼻炎鼻窦炎及小儿疑难杂症
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&&&&&&病情分析:&&&&&&晚上睡觉前不宜剧烈运动。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议平时多步行上下班即可代替运动,尽可能不要在睡觉前作剧烈运动。
擅长: 脑梗死、癫痫、肢体行动感觉障碍、脑炎、高血压、高血
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&&&&&&病情分析:&&&&&&病人咨询晚上十一点多开始锻炼好吗&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,根据你的描述夜晚运动对健康是弊大于利的,建议规律作息。
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