15女，170cm69kg，练了四年练散打的女孩，全省第一。现在全身肌肉紧实。对打能打赢我爸。还有人喜欢我么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-19 23:32 标签： 女生为什么不要练散打

该楼层疑似违规已被系统折叠 

如標题一样想问—下 我想要加入学校的武协社打算长期坚持的练练散打的女孩，会练出夸张的肌肉吗请问


15女练了三年练散打的女孩，我爸陪我陪练时我竟然能把他打倒在地，我16958kg。全身肌肉结实。会有人要我么... 15女，练了三年练散打的女孩我爸陪我陪练时，我竟然能把他打倒在地我169，58kg全身肌肉结实。。会有人要我么

肯定有人要啊你要自信，不要灰心每天练完后，泡个热水澡放松你的肌肉

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每天按摩下消肌肉学温柔点，找个更厉害的老公*（^~^）*加油

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练散打的女孩的教程能跟我說说么

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武功再高，也怕菜刀 要是有人要的，你只要结婚后别找你老公练习就行了

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以後有男朋友逛街的时候 和他走近点 你能保护他^_^

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 不一定也许你训练的有点过度疲劳了，到了一定的疲劳期这个很正常，再加上平时练力量完了不好好放松可能你的拳有点僵硬了。这段时间好好调整一下你的训练課程少做的力量，多连点速度之类灵活性的训练课答案补充可以这么说，什么事都是有双方面的有利也有鄙。单对你的问题是有影響少做点可以 但是记着做完后要及时好好的放松肌肉，要不时间一长你的肌肉就有些僵硬答案补充运动员要学会自我调整，你可以尽量少做点做完了好好放松，出去慢跑几圈之类的
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