世界掰手腕是臂力还是腕力冠军DenisCyplenkov这才是真正“麒麟臂”!
主要是前臂肌群、肱二头肌肱三头肌。 再刚开始时转动手腕压制对方获得角度倾斜优势用的多是前臂肌群在获得优势,把优势转为胜势压倒对方手臂时用的是前臂和肱三头肌发力。 只有在被压制的情况下大量用到肱二头肌。用以牵拉抵抗 呵呵。某一般不用肱二头肌
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掰手腕是臂力还是腕力用的是腕力还是臂力?看这些人训练你就知道了
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