为什么我睡觉的时候老是睡觉说梦话是什么原因。很多年了 急急急 求解。 只要睡觉说梦话是什么原因每天早上起来都很累，关键还影

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-25 23:23 标签： 睡觉说梦话是什么原因

我老公每天晚上睡觉都磨牙，说梦话。是什么原因

病情描述: 男 34岁

应有好多年了每天晚上都是这样子,他爱抽烟,每天睡觉前都要抽一支,有时候睡不着,半夜还要起来偷偷抽,睡睡觉爱乱动,乱睡

刘继文 医师/住院医师

这种情况多是积食、消化不良，或者是心理压力大，引起的。注意合理安排作息时间，按时休息按时起床，做到饮食有节起居有常，生活规律，平时水，多吃苹果、梨等清凉水果，忌食辛辣食物，少吃鸡鱼肉蛋奶油巧克力等量食物，尽量少吸烟，少饮酒，坚持每天锻炼身体。

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睡眠质量不好 不要给自己太多压力 多做运动 多看书 

睡眠质量不好 不要给自己太多压力 多做运动 多看书
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是不是生活中压力太大了。

  • 澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生，澳大利亚营养师协会认证执业营养师，和睦家临床营养师，多年儿科及妇产科营养经验。

  • 北京五洲妇儿医院生殖中心主任，从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

  • 中华医学会、北京医学会专家库成员，北京妇产医院主任医师、教授。

  • 北京玛丽妇婴医院副院长，曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学，从事妇产科临床工作30余年。

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