有什么方法可以让钉鞋挤脚一点有影响吗更合脚,


800米全程前脚掌着地对脚踝力量有┅定要求 如果可以的话最好全程利用前脚掌 脚跟着地容易震疼脚跟

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必须要点地,不然你试试累不累

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其实跑起来就有感觉的,后脚跟着地会很不舒服所以老师强调前脚掌着地

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