陈氏太极拳太极拳陈氏老架一路75刘永亮

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-29 16:03 标签： 陈氏老架74式太极拳
上传时间：
专辑名称：
专辑创建者：
视频数：44
播放次数：824,990
郑冬霞老架一路陈式太极拳教学 河南电视台
56官方微信
扫一扫发现精彩播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
陈式太极拳老架一路,陈氏太极拳老架二路
上 传 者：
内容介绍：
陈式太极拳老架一路,陈氏太极拳老架二路
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}节目制作经营许可证京字670号
京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-联系人：曾老师
地址：昆明市金马碧鸡金碧商场广场B4区
您当前的位置： >>
>> 陈氏太极拳老架一路陈氏太极拳谱
陈氏太极拳老架一路
&&&&陈氏太极拳老架一路，是系列套路中最为古老的套路之一，由75个动作构成。一般完整练习一遍,所需时间约为15分钟左右。它本于中国传统太极哲理思想，以意行气，以气运身而强内壮外健体魄；以慢求静，由静而忘我而涵养心性；形神松柔，，积柔成刚，刚柔互济而克敌制胜。所以动作以柔为主、轻轻呼吸、缓缓运动、、连绵不断、松活弹抖、轻柔随意。适合各种年龄体质者练习，是比较普及的套路之一。
&&&&&&&&1、预备势&&&&&&& 20、倒卷肱&&&&&&& &39、小擒打&&&&&& &58、斜行&&&&&&&&&2、金刚捣碓&&&&& 21、白鹤亮翅&&&&&& 40、抱头推山&&&&& 59、闪通背&&&&&&&&&3、懒扎衣&&&&&&&&22、斜行&&&&&&&&&& 42、六封四闭&&&&& 60、掩手肱拳&&&&&&&&&4、六封四闭&&&&& 23、闪通背&&&&&&&& 43、单鞭&&&&&&&& &61、六封四闭&&&&&&&&&5、单鞭&&& &&&&& 24、掩手肱拳&&&&& &43、前招&&&&&&&&&&62、单鞭&&&&&&&&&6、金刚捣碓&&&&& 25、六封四闭&&&&&& 44、后招&&&&&&&&& 63、运手&&&&&&&&&7、白鹤亮翅&&&&&&26、单鞭&&&&&&&&&& 45、野马分鬃&&&&&&64、高探马&&&&&&&&&8、斜行&&&&&&&&& 27、运手&&&&&&&&& &46、六封四闭&&&& &65、十字脚&&&&&&&&&9、搂膝&&&&&&&&& 28、高探马&&&&&&& &47、单鞭&&&&&&&&& 66、指裆捶&&&&&&&&10、上三步&&&&&&&&29、右擦脚&&&&&&& &48、玉女穿梭&&&& &67、猿猴献果&&&&&&&&11、斜行&&&&&&&&& 30、左擦脚&&&&&&& &49、懒扎衣&&&&&& &68、单鞭&&&&&&&&12、搂膝&&&&&&&&& 31、左蹬一跟&&&&& &50、六封四闭&&&&& 69、雀地龙&&&&&&&&13、上三步&&&&&& &32、上三步&&&&&&&& 51、单鞭&&&&&&&&& 70、上步七星&&&&&&&&14、掩手肱拳&&&& &33、击地捶&&&&&&&& 52、运手&&&&&&&&&&71、下步跨虎&&&&&&&&15、金刚捣碓&&&&& 34、踢二起&&&&&&&& 53、双摆脚&&&&&&& 72、转身摆莲&&&&&&&&16、撇身拳&&&&&&& 35、护心拳&&&&&&&& 54、跌岔&&&&&&&&& 73、当头炮&&&&&&&&17、青龙出水&&&&& 36、旋风脚&&&&&&&&&55、金鸡独立&&&& &74、金刚捣碓&&&&&&&&18、双推手&&&&&&& 37、右蹬一跟&&&&& &56、倒卷肱&&&&&&& 75、收势&&&&&&&&19、肘底看拳&&&&& 38、掩手肱拳&&&&& &57、白鹤亮翅

我要回帖

更多关于 陈氏老架74式太极拳 的文章

 

随机推荐