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北京今日团购476840个想买一个垫子用来健身减肥用，有帖子说双人跳舞毯也能用，想问如果买瑜伽垫的话，tb上有好多，买哪个比较好?
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一般就厚薄之分，大小差得不多，初学者厚点的，稍大点的
婴儿爬行垫，美吉姆那种，淘宝链接不附了。
我没有在tb上买过瑜伽垫，所以自问也没啥资格回答这问题，谢邀。
不要买爬行垫，买了后悔不防滑的
瑜伽垫一般有两种材质比较多见，一种是tpe一种是pvc的，厚度常见的有6mm8mm10mm, tpe 材质的会比pvc的相对好一点。
题主你买了吗？瑜伽垫我怕不隔音也想买爬行垫，可是担心不防滑。
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社交帐号登录早上去练健身器材 下午去练瑜伽 好不好呢_百度知道
早上去练健身器材 下午去练瑜伽 好不好呢
杠铃健身器材，引体向上，拉力器，俯卧撑：哑铃，跑步机瑜伽，仰卧起坐
提问者采纳
好，单位体积的肌肉力量也更大，这样肌肉可以充分伸展，练出来的身材更好看
提问者评价
来自团队：
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其他5条回答
很好!只要能一直坚持，形体肯定能得到意想不到的效果。
最重要的是要坚持哦，呵呵。
不好，建议倒过来。
挺好的呀， 健身时 注意热身以及补充水分
挺好的，一个练肌肉，一个练身心。
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出门在外也不愁您家小区健身器材还好吗？_新闻_电子报_惠州_惠州日报_东江时报_惠州报业传媒集团
您家小区健身器材还好吗？
有健身器材玩小朋友更喜欢户外活动了。 《东江时报》记者香金群 摄
健身设施损坏，小区居民只能将就着用。 《东江时报》记者骆国红 摄
如今惠城区不少小区内都有健身器材，方便居民锻炼娱乐。但因为各种原因，各小区健身器材的使用和维护情况不一样。如有小区健身器材损坏了没及时维修致安全隐患存在；有小区居民在深夜及中午使用，影响居民休息；有小区健身器材不足，小区居民排队等候……为此，记者调查走访了惠城区部分小区，了解小区健身器材的使用情况和物业维护方法，部分小区物业的做法或许值得其他小区物业参考。调查一地点：东湖花园六号小区健身器材情况：破损严重现状器材缺胳膊少腿锈迹斑斑
11月26下午，记者来到东湖花园六号小区一处放置健身设施的地方,几位上了年纪的婆婆见记者来了解小区内健身设施的情况，她们纷纷向记者吐槽。“现在我们小区内没有几个完好的，剩下几个能玩的也是锈迹斑斑，使用起来也是提心吊胆。”面对小区内健身设施破损严重的情况，几位婆婆一脸无奈。
家住东湖花园六号小区已经有6年时间的陈婆婆很是热情，带记者到小区安置健身设施的地方走了一圈。记者发现，原本放置了健身设施的地方空荡荡，地面上只剩下安装过的痕迹。剩下的健身设施，不是锈迹斑斑，就是摇起来发出“咯吱咯吱”声响，有的还“缺胳膊少腿”。一个腹肌板健身器材4个支架，有3个脚已经被腐蚀，只剩下一个脚支撑着。另外一个设置健身设置的地方，两台太空漫步机健身器材，一个只剩下半边踏板，另外一个踏板也被侵蚀严重，在儿童游乐场，塑料滑梯已破裂。
对于小区内健身设施的情况，很多业主表示都很不满意。“这些健身设施大多生锈，有的根本不能用了，物业也不修理一下。”业主王先生平时很注重锻炼身体，刚搬进来小区的时候，王先生经常利用小区内的器材健身。如今面对破损的健身设施，他每天只能在小区内散步。
不少业主表示，对于这些破损的健身设施存在的安全隐患很是担忧。“我早晚都会在那锻炼，也有很多孩子会来，如果一不注意，发生什么意外，这由谁负责？”居民老李说。物业居民爱护意识淡薄
东湖花园六号小区的物业管理员张先生告诉记者，很多健身设施损坏并非都是因为时间太久，居民使用频繁，其中很大一部分原因是业主们爱护公共设施意识淡薄，再加上长期在露天风吹雨淋引起的。“在不爱护这些公共设施的人群中，尤其以小孩居多。小孩在使用过程中，随意使用，不注重保护。“我们在放置健身设施的地方都贴有爱护公共设施的标识，提醒大家爱护公共财产，但收效其微。另外这些健身设施长期放在露天风吹雨淋，时间久了，健身设施就坏了。”张先生说。资金有限只能小修小补
“自开发商交房之日起就有这样的健身设施，开发商交房后，这些设施就交付给业主，属于业主的共同财产。”东湖花园六号小区的物业管理员张先生说，每年物业会在健身设施上涂一层防锈漆，防止这些健身设施生锈，并让电工扭紧松动的螺丝。
张先生说，现在小区内很多健身设施被拆除，是因为已经损坏，为防止出现意外，经过业委会的同意后，将这些损坏的健身设施拆除。因为资金方面的原因，拆了之后就没有再重新安装。“健身设施的维修，需要动用小区维修基金，物业与业委会沟通，业委会说维修基金不能随便动用，维修基金主要用于房屋维修。我们物业收到费用除了人工成本支出，所剩无几，根本没有多余资金去维护。”张先生说。
张先生说，要使健身设施正常使用，有两个途径，一是业主自愿交钱，另外一个是政府加大投入，惠及更多的市民。调查二地点：水北新村健身器材情况：良好现状器材有新有旧损坏的已修复
11月25日上午，水北新村里靠近幼儿园的一处健身器材活动区域，数十名老人和儿童晒着太阳，或在健身器材上锻炼，或在儿童滑梯上玩乐。近10个健身器材和一套儿童组合滑梯都比较新，没有损坏，只有个别地方有一点生锈的迹象。
黎女士带着2岁的女儿在健身器材上玩耍。“我几乎每天上午都来这里玩，这里刚好能晒到太阳，非常舒服。”许多小孩子也喜欢玩，但因为这些健身器材是按照成人身高来设置的，小孩子在玩的时候偶尔会有些小磕碰，因此她的小孩玩时，她都会在旁边看护。
与此运动场所相隔100余米的地方——— 水北新村15栋和16栋中间也有近10个健身器材，但是很少人在那里锻炼。记者发现这些健身器材大多已出现掉漆现象，有的地方看得出来重新涂过一层油漆；部分健身器材还有重新焊接过的痕迹。即使看起来有些老旧，记者逐个试了一番，感觉绝大部分都还挺安全牢固的。
“因为那里上午晒不到太阳，所以冬天大家不喜欢去那里玩，平时还是有不少人在那锻炼的。”56岁的王女士说。物业每年花2000多元维修保养
水北新村物业管理处经理袁顺南告诉记者，水北新村15栋和16栋中间健身器材是七八年前由中国体育彩票捐赠安装的，物业公司每年都会进行维护管理。如对损坏的零部件进行更换，把松动的螺丝拧紧，生锈的部位进行除锈涂漆、断裂部位进行焊接等。
“如果物业维修人员修不好，我们就在外面请专业人员来维修，毕竟是给居民使用的，一定要确保安全。”袁顺南说，每年健身器材的维修费大约需要2000元左右。
“前两年，其中一个健身器材彻底坏了，不能使用，物业又花2000多元买回一个。”袁顺南告诉记者，去年居民反映健身器材不够用，物业又花2万元采购了一批健身器材和儿童游乐设施，安放在幼儿园附近。
袁顺南说，新采购的健身器材使用一年多，还没有出现损坏的情况，但物业会定期派人检查和维修，确保安全。调查三地点：光耀·荷兰水乡健身器材情况：良好现状休息时间运动影响居民
在光耀荷兰水乡一、二期，记者看到运动器材均固定在架空层的地上，相比很多小区较齐全，一期有近20件，二期10余件，跑步、扩胸、扭腰等器材均有。另外每期各有2张乒乓球台。对于小区运动器材的建设及维护，大多数居民表示满意。
“但个别居民午间、晚上大家休息了还在玩，尤其是打乒乓球扣球时，情绪激动会发出吼声，很影响休息。”一位陈姓阿姨说。物业灯具加装定时器晚上10时熄灯
“安装在架空层，避免了风吹雨淋。”光耀物业荷兰水乡一、二期项目负责人王珊告诉记者，物业工作人员定期会检修运动器材，还会刷漆翻新，每个月养护成本约200~300元。2005年、2007年先后投入运动器材以来，养护成本不高，但管理也存在一定困难。
一些运动爱好者在休息时间还在运动，影响居民休息，物业也曾多次劝导，但个别居民还是没有改正。“后来我们想了个办法，在灯具上加装定时器，只在18：00~22：00时自动亮灯，其余时间则自动熄灯，管理起来就容易多了。”王珊说，一般建议居民在8：30~12：00，14：30~22：00之间运动以免影响他人。调查四地点：嘉和名苑健身器材情况：数量较少现状器材有限居民盼添置
近日傍晚时分，记者来到嘉和名苑，几件运动器材固定在小区一处花园里，包括双人坐推训练器、把式三人扭腰器、太空漫步机、仰卧起坐机等，共可供9人运动。
对于小区运动器材，大多数居民表示还不错。居民黄小燕说：“非常好，但如果能增多就更好了。”她说，家里老人小孩都经常在这里玩，但因为器材有限，有时要等很久才轮到。在相隔10余米远的一座凉亭里，摆放着一张乒乓球台，台面油漆已经掉了许多，原本应拼在一起的桌子也一分为二。“自从坏后就没办法打球了。偶尔有一两个小孩跳到台面玩耍。”一位居民告诉记者。物业新增运动器材近期到货
嘉和名苑物业管理公司总经理严学主认为，运动器材是维系物业和居民关系的重要桥梁。关于小区居民希望增加运动器材的愿望，物业一直希望尽早满足，目前已经在努力引进一批新器材，预计近期将到货。“应该有11件套。”严学主透露。
本版文字 《东江时报》记者香金群 骆国红 周智聪
本版统筹 《东江时报》记者香金群
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