淮阴师范学院教务处体校一天训练多久

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-31 02:56 标签： 淮阴工学院教务网
能不能具体介绍一下体校训练的强度？_柔道吧_百度贴吧
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能不能具体介绍一下体校训练的强度？
我想挑战一下自己，看看能不能抗得住体校训练的强度
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@终身伴佛点青灯
独影我刚刚才看到话说其实我也不是体校的
是地区专业队我先说说开始连身体素质把开始去的时候天天在操场跑步跑了半个学期左右 开始是15圈 20 圈 25 圈 一般都是这些来热身
然后爬行 推小车
矮子步 后推手这些
当然有些时候还会练背抱扛 这些
然后 就说集训把 早上 5.30起来 6.00**先热身跑步15圈左右然后基本功完吃早饭休息 10 训练一般就是打入实战投入
下午3.00训练
和上面一样6.00-7.00下课晚上还要训练 有时候休息
现在上学了 一般都是下午训练
我们下午只训练3个小时左右
星期6全天训练 就这样
专业队好像都是一天三练吧，据说实战一次都是两个小时。。。换我的话就该死了。。。
我们队以前暑假一天4练。。。这是真要命，虽然强度不是很大但是量大
我现在不打竞技比赛了、、、我现在就是专门格斗的柔道了、、、以前体校的时候，是每天上午练技术，下午练素质、、、素质的量很大，跳台阶啊，爬绳子啊，甩胡玲啊，站庄啊，一些的
站桩5X6表示无压力。。
早上出早操
训练计划很多
总结起来就是
身体素质 （
耐力速度训练
极限训练比如
垫子十六米
这头放六十公斤杠铃
蛙跳过去那头
有一个二十五公斤杠铃片
自选动作四十次还是六十次忘了
立刻开始爬带子
带子五米高左右
下午一共六组这样的中间不休息
休息五分钟
开始涮壶铃
一般级别大小不一样重量不一样
那时候涮45的应该
力量训练就是
以前基本力量
实战一般是十局投技五局寝技
一般一个星期跑一次田径课
想想当年都是汗 都是血
这是要成为超级赛亚人么？
11楼的好变态。体校新生路过(11天后报道)。期待Ing...
光是早操 你可能就难以承受了
11楼弯举140kg 卧推120kg 。。。这卧推正常，弯举有这么重吗？或者你练的不是弯举
有谁知道怎么带业余体校的小孩该怎么带急需、
内容越详细越好
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百万站官网资料-江苏省淮安体育运动学校
本类最新播报：江苏省淮安体育运动学校
　　始建于1958年，1962年停办，1973年复办时定名为淮阴地区重点业余体校，1983年改名为淮阴体育学校，举办中师体育教育，1986年经省政府批准更名为淮阴体育运动学校，2001年随区划改名为淮安体育运动学校,2010年省教育厅命名为江苏省淮安体育运动学校。
　　学校地处淮安市区中心，占地152亩，校舍面积近8万平方米，训练、教学、科研、生活设施齐全，师资力量雄厚。学校积极推进教学训练与管理体制改革，强化内涵建设与基础设施建设，2004年被认定为国家高水平体育后备人才基地，2005年被评定国家级重点职业学校，2008年再次被认定为国家高水平体育后备人才基地并被确定为体育行业特有工种培训试点单位,，2009年被省教育厅认定为江苏省四星级职业学校、江苏省高水平示范性职业学校，现为办学单位。
　　学校坚持以人为本和读训并重的办学方针，以服务为宗旨，以输送为中心，以就业为导向，以技能为特色，通过举办运动训练、职业培训、体育竞赛、科研康复等，为地方经济建设服务。先后为国家培养输送了1名奥运冠军，6名世界冠军，13名亚洲冠军，为基层中小学、体育场馆和健身俱乐部培养了2000多名体育师资及教练员。
　　学校开设运动训练、休闲体育服务、体育教育等3个五年制高职专业和运动训练、休闲体育服务与管理2个中专专业，主要训练项目有田径、游泳、赛艇、篮球、排球、举重、摔跤、柔道等，学校多次被评为全国和江苏省业余训练和群众体育工作先进集体，1次荣立集体一等功，4次荣立集体二等功，连续6年被评为江苏省文明单位。
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百万站-百万优秀网站的大本营！我们深信：每一个优秀网站的背后都有一个值得我们解读的故事。淮安市体育局
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关于召开江苏省第十九届运动会县区备战工作现场会的通知
各县（区）体育局，经济技术开发区社会事业局，淮安体校，工业园区实验学校：
& 为进一步做好我市第十九届省运会备战工作，扎实推进各县区训练工作的有效开展，经研究，定于4月27日在淮阴区体校召开江苏省第十九届运动会县区备战工作现场会。现将有关事宜通知如下：
& 一、时间地点
& 时间：日（星期一）下午2:30
& 地点：淮阴区体校训练馆三楼（淮阴区体育场路北首）
& 二、参会人员
& 各县区体育局局长、分管局长、训练科长；经济技术开发区城乡事业局局长、分管局长、文体科长；淮安体校校长、分管校长、训练科长；工业园区实验学校校长、分管校长、体育部主任。
& 三、现场会内容
& （一）观摩淮阴区运动队训练
& （二）观摩淮阴区训练场馆设施
& （三）会议
& 1.上阶段工作总结和下阶段工作布置；
& 2.各县（区）备战工作情况调研通报。
& 四、相关要求
& 请各县（区）体育局及有关单位于4月24日下午5：00前将参会人员名单报至市体育局竞体处。联系人：徐晋；电话：；邮箱：。
& 特此通知
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