张孝全身材太壮被“嫌弃” 把自己塞进角色
张孝全爱好冲浪、绘画、收集老爷车，这些都占用了花在女朋友身上的时间，他自己也承认，不是一个好的男朋友。他将恋爱形容为“做实验”，“目标是自己，只有不断尝试，才知道什么是适合的，调试自己的过程也才了解怎样去适应别人。”
出道 曾因身材太壮而被“嫌弃”
张孝全曾因身材太壮而被“嫌弃”
如果讲起张孝全，一般只会听到两种声音：一种是“名字耳熟”，另一种是“我喜欢他！”
在花样美男辈出的台湾演艺圈，张孝全一直是个异类。2001年，17岁的他在捷运站被导演易智言一眼相中，成为电影《蓝色大门》男主角的候选人，那时，张孝全留着板寸，块头又大，在一众细胳膊细腿的高中男生中，很是显眼。
那年，张孝全开始频频出现在台湾电视荧屏上：在麦当劳广告中，他是西装革履的上班族；在S.H.E的《恋人未满》MV中，他在篮球场上挥汗如雨……在最初期他就已展现与同龄男演员不同的特质：可以是青涩的学生恋人，也可以是温柔熟男，集“大叔”和“正太”于一身。《蓝色大门》筹拍一年后终于准备开机，张孝全却生长发育得愈高愈壮，被导演认为“不像高中生”而弃用，结果，接替他的陈柏霖瞬间走红。
出道初期，张孝全接演的多是偶像剧，配角居多，但演技不断成长。这期间有一部对他来说举足轻重的戏——白先勇同名小说改编的电视剧《孽子》，剧中，他出演的吴敏为自己依恋的张先生受尽委屈。据说，导演曹瑞原当初选张孝全时，白先勇就提出过反对，因为书中这个人物是个清秀阴柔的少年，而“张孝全太胖了”。
2006年初，退伍归来的张孝全瘦到68公斤，而且把身上的钱花得分文不剩。母亲只答应负担伙食，拒绝再给零用钱，他只好管母亲借钱，一周1000新台币，承诺还钱。于是离开军队十天后，他就重返剧组。
张孝全接演了电影《盛夏光年》以及林奕华的舞台剧《水浒传》，那年也是他事业上的转折年，他以《拍卖世界的角落》入围金钟奖迷你剧集的最佳男主角奖，又以《盛夏光年》入围了金马奖最佳新演员和男配角奖。虽然最后都空手而归，但入围的鼓励让他“更确定地走下去”。
拿奖 非常用力地把自己塞进角色
非常用力地把自己塞进角色
《盛夏光年》之后，张孝全的事业重心由荧屏转向大银幕。在与大S主演电影《爱的发声练习》中，他有多段令人血脉贲张的戏份；在杨凡导演的《泪王子》中，他一身戎装拉着手风琴出场，令林青霞直呼“迷人”；《一页台北》中，垂刘海儿的假发将他身上愣愣的憨傻之气烘托出来，增添莫名喜感。
张孝全一向擅演内心戏，很少尝试喜剧，2011年，他重回偶像剧荧屏，与杨丞琳合作《醉后决定爱上你》，展示了自己“亦庄亦谐”的可能性。在此之前，张孝全在台湾已有“文艺片男神”的美誉，但在大众认知度上，与同龄男星阮经天、赵又廷等仍有距离，这部剧的收视率进一步翻升了他的知名度。
2011年，张孝全接演了电影《女朋友男朋友》，这是当年《蓝色大门》副导演杨雅喆的作品，片中，温吞隐忍的阿良(张孝全饰)与活泼开朗的美宝(桂纶镁饰)、躁动不安的阿仁(凤小岳饰)从高中生成长为中年人，有着跨越友情与爱情的亲密关系。拿到剧本时，张孝全原本想演阿仁，因为他“不相信有阿良这样的人”，导演找来一个朋友给张孝全讲故事，其实那个人基本就是阿良的原型，但人生更戏剧化。那一天让张孝全十分难忘，“我感觉被重重地打了好多拳。”回去后他对导演说：“我觉得可以了。”
拍摄时演员们都生活在一起，张孝全回忆说：“我跟小镁(桂纶镁)是属于同类方式的演员，我们非常用力地把自己塞进角色，那个过程是辛苦的，但我们也找不到方法，不知道要怎么迅速地进去、迅速地出来。”他试着借助音乐帮自己进入角色的不同时期，“Big Pink，Verve，还有罗大佑、娃娃的一些歌。”因为入戏太深，关机的刹那，他情绪失控，眼泪夺眶而出，甚至数月以后，听到拍戏时听的音乐，也会突然崩溃。这部戏也为他赢得了入行以来的首个电影奖项——第14届台北电影节最佳男主角。
新作 有摩擦的婚姻对我产生冲击
张孝全时尚大片
昨日，张孝全与白百何主演的浪漫爱情片《被偷走的那五年》开始在大陆上映，今天，由他主演的心理悬疑片《失魂》在台湾地区上映。
在《被偷走的那五年》中，张孝全以其一贯受欢迎的“魅力熟男”形象出现，坚实宽厚的臂膀，再配上一个深情款款的眼神，导演黄真真说：“看他第一眼，就知道他是我的男一号。”
谈及接演这部电影的原因，张孝全说：“两个人的关系好像就发生在我的周遭，虽然我还没有结婚，但我也有过好几段恋情，经历过这些。”即将步入而立之年的他发现，周围有些人的婚姻“可能有摩擦”，“这些东西对我是一种冲击”，而在拍戏中，他通过角色经历这个过程，“好像会看到某一种观点，蛮好的。”演完再检验自己对婚姻的态度，张孝全说：“我没有恐惧。”
在《失魂》里，张孝全饰演的阿川忽然生病回乡下老家，举止怪异，且不认得家人朋友，引发了一系列杀人疑云。接演这部心理悬疑片源于张孝全对金马奖最佳导演钟孟宏的欣赏，“他的《停车》《第四张画》我都很喜欢，他很鬼才，他的电影就像他的人，非常黑色幽默。《女朋友男朋友》做后期时，突然电话就来了，说钟导想约我碰面，我说，真的假的！他先口述故事给我听，听完我觉得，也太幸运了吧，希望尝试一点不一样的，马上就来了。”
现在，接戏对张孝全来说，最重要的原因只是“是不是真的有感觉和想法”，说完他又补充说：“这其实也不是太好。”拍《孽子》时，有老师给年轻演员上课，老师教诲说，每个人都有自己的喜好，但演员尽量不要把自己放到框框里面，要有更大的包容度和弹性。当时张孝全心想，没问题，后来他发现，这其实很难，“我有我的个性，喜好也很明显，会不自觉地把自己放到框框里面，可能会错过一些什么吧。”
情感 恋爱也是调试自己的过程
张孝全时尚大片
在港台明星北上的大潮中，张孝全的脚步慢得有点不合时宜，而慢热也是他本人的一大个性。林奕华说，张孝全“近于复古风”，是“很久很久之前的男生的气质”。
与张孝全合作过的演员，总说他性格害羞。在片场，只要镜头一挪开，他马上找个角落独处，在排练场，他会被导演丢来的题目紧张得满头大汗。张孝全自己也表示，一直到现在，“就算拍戏，也会一直很紧张”，只是由于“长相淡定”，对常人来说，他的紧张难以被察觉。腼腆的个性让他在演艺圈显得特别，他也显得不太在意，甚至一度想要在27岁之前出国继续学习绘画。
刚出道时，张孝全曾喜欢流连夜店，喝点酒后，平日腼腆的他，看到漂亮女生就想认识。早年拍偶像剧时，没有一部让他一夜爆红，真正让他被大众关注的却是八卦——他是“平民天后”徐怀钰唯一对外承认的男友，两人在《寻找Mr.Right》中相识，只可惜这段姐弟恋在一年后，就因习性不合而告吹。
如今，张孝全有一位相恋多年、分而复合的圈外女友，谈到感情的维护，他又闪现一丝消极的态度：“方法无非两种，一种是bye-bye，一种就是，如果再有一次机会跟一个人在一起，那从一开始在沟通上就要包容。你从开始就调整你自己，把这件事变成一个小习惯，我相信它会影响到整段关系。当然是很难，但如果有机会的话，我会用这样的方式。”
他人眼中的张孝全
文艺片男神
因出演《女朋友男朋友》《盛夏光年》《爱的发声练习》等文艺片，张孝全被内地影迷封为“台湾文艺片男神”。去年，他以《女朋友男朋友》拿下台北电影节影帝，这个姗姗来迟的奖项是他出道以来第一个电影奖。
张孝全与众人做客访谈节目《小燕之夜》时，主持人小燕姐问：“你们知道演艺圈谁最难访问吗？”，张书豪回答，应该是“省话一哥”萧敬腾，小燕姐却说：“萧敬腾又会唱又会跳，其实非常好访问，答案其实是张孝全，他太冷了！对我的主持生涯是一大打击呀！”
看过电影《泪王子》后，林青霞写了一篇专栏：“这个年轻人很阳光，很有朝气……电影里只要他出现，你就看不见别人，他能掌握住观众的视线，这就是观众缘。很少用‘迷人’来形容一位男演员，但这位演员是迷人的”。林青霞对导演杨凡说，“你要他好好地努力，他将会是一颗钻石”。
林奕华在谈到张孝全时说，“两岸三地你很难找到一个男演员像他那样”。他多次撰文提到张孝全，称他“从容自若、蓄势待发，大众会在他们身上看见共同的东西——欲望”。
大S因《爱的发声练习》与张孝全结识，她说，张孝全个性羞涩腼腆，但当摄影机一开，他会突然摇身一变，成为“大众情人”。
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男人健康减肥方 从现匀称强壮身材(2)
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来源：中国经济网拒绝干瘦身材 科学增肌变身强壮男人
13:20:23&|&来源：天圆网&|&责任编辑：林星
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拒绝干瘦身材 科学增肌变身强壮
　　合理安排运动量，打好基础
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