手腕细怎么练好细，该怎么练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-02 03:16 标签： 手腕细怎么练
我是男生，手腕比较细，如何练粗？谢谢医生
我是男生，手腕比较细，如何练粗？谢谢医生
基本信息：男&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我是男生，手腕比较细，如何练粗？谢谢医生
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&&&皮肤性病科
擅长：擅长痤疮、皮炎、湿疹、银屑病
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怡康医院&&&皮肤性病科
建议：一般是需要锻炼的。可以通过哑铃进行腕部抬举每日三次，每次30分钟即可。
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你好朋友,别担心,注意饮食营养,积极锻炼就可以了
主要是锻炼
如果仅想增粗手臂肌肉，那就买一幅哑铃
站立平举，侧举，腕屈伸，肘屈伸
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&&&网友互助
?手腕比较细怎么练粗已经成年
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你好，根据你说的情况是需要你给于通过锻炼改善的，同时需要你定期到医院给于复查的，那样是有利于你的症状改善的，同时需要你定期到医院给于复查的
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