如果坚持每天早晨坚持跑步跑步一个月能瘦几斤

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医生建议:这个因人而异,你能够减多少斤,只要是科学有效的锻炼,长期坚持下去,即使效果当时没那么明显,长远的来看,对你的身体健康还是起到良好效果的.
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秒以后自动返回如果坚持每天早晨跑步一个月能瘦几斤_百度知道每天坚持跑步40分钟,一个月了一斤都没有减,怎么回事,是不是跑步不减肥啊?
说体重没减的肯定不照镜子,照完镜子还说没瘦的肯定没管住嘴巴。
吃多了,再就是小心膝盖
是啊是啊,跑步怎么能减肥呢?这不是胡说吗?还跑了那么久!一个月时间不短了吧?那题主应该爱上跑步了吧?我就是跑到400公里的时候才开始掉的!然后就哗哗掉,猛掉!太恐怖了,那画面太恐怖不敢想啊。我是来当逗哏的,题猪心急了!你的饮食怎么样?稍微调整下,继续坚持。
我觉得那是你摄入的热量大于你消耗的脂肪 所以没瘦
我也是,帮我解答下。跑了一个月了,也没减,体重没减,身形减了,估计都长成肌肉了。胖得匀称
你要说一下你的体型和饮食,大V们才能帮你啊。
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