怎么锻炼胆小怕事怎么办的人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-09 16:01 标签： 孩子胆小怎么办
孩子胆小就该推出去?“练胆教育”如何实行?_亲子_贵阳网
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孩子胆小就该推出去?“练胆教育”如何实行?
来源：妈妈网&&
摘要：：我儿子怕黑、怕生、怕小动物，五岁了，胆子还是很小，事事依赖家长，连粑粑麻麻离开一步都会哭。5岁的孩子很害怕，紧紧抱着妈妈……　　妈妈A：“没关系，不用害怕，妈妈在……”孩子一时心安了，但是下次再遇到这种情况，而妈妈不在身边，她就怕得哭起来。
　　【妈妈网特稿】西瓜麻麻最近给了小西瓜一个新外号：“胆小鬼”，小西瓜可不喜欢这个外号!麻麻说，小西瓜小时候调皮好动，天不怕地不怕，胆子大着呢。现在呢?见了生人就躲在麻麻身后，遇到小虫子、小动物常常被吓哭，特别胆小。小西瓜可是个小男子汉啊，怎么可以胆小怕事?于是，麻麻故意把小西瓜丢在陌生人群里然后自己“消失”，故意把小猫小狗往小西瓜身上送……小西瓜好害怕，想让我变勇敢可不能这么干啊……
　　“胆小鬼”的恐惧从何而来?
　　每个家长都希望自己的孩子胆子大一点，长大后敢打敢拼，无惧无畏。但是，胆子大不大，有时候真的不是我们能够控制的，它有先天性的因素影响，也会受到后天的环境因素影响。而小西瓜觉得，很多“胆小鬼”都是粑粑麻麻“培养”出来的呢。
　　1、自然心理规律，对未知事物产生恐惧
：有一次家里遭小偷了，损失严重。看着我们又惊慌又气愤，反应强烈，小宝也觉察到了，我就给他说，这是坏人偷了我们的东西，坏人太可恶了。然而，这不但没有让小宝觉得安心，反而让他对“坏人”产生了更深的恐惧。每次我们要出门，他都说，“麻麻别走，坏人要来偷东西了”;带他出去，他也总是担忧，“坏人会不会把我抓走”;有时候睡梦中都会突然惊醒，“坏人不要偷我们家东西”……
　　【小编说说】都说“无知者无畏”，但事实往往是对未知的事物更容易产生恐惧的情绪。恐惧是孩子在 社会化过程中自然而然出现的一种基本情绪，因为这个世界上有太多他们不知道的事物，他们不知道这些未知事物会不会突然发生巨大的声响，什么时候会对他们发起攻击，能否对他们原本安定的 生活产生影响……孩子天生想象力丰富，他们善于将想象的东西与现实结合在一起，从而“看到”或“想到”大人无法理解的恐惧。所以，想让孩子“无畏”，粑粑麻麻要先让他们“知晓”事物的真相。
　　2、家长保护过度，缺少独立面对的自信
：总觉得过去对女儿代劳太多了，事无巨细都帮她做，现在女儿三岁半了，想要锻炼她的独立能力，可是她太胆小，看见生人不敢说话，没有人带着根本不敢跟小朋友玩，让她独自 睡觉死活不愿意，天天哭天天闹……不想纵容她，但是又不知道如何锻炼她的胆量，烦恼!
　妈网：我儿子怕黑、怕生、怕小动物，五岁了，胆子还是很小，事事依赖家长，连粑粑麻麻离开一步都会哭。然而我 知道，这是有原因的。之前我们把他放在老家奶奶家里照顾，她奶奶最擅长的就是“不听话会有坏人来抓”“到处乱跑，当心老虎逮到你咬你一口”“老巫婆最喜欢抓晚上不 睡觉的孩子”……让婆婆带孩子，是我这辈子最大的错误，然而现在孩子太胆小，我该怎么破?
　　【小编说说】这位网友已经意识到不良教养方式对孩子“胆量”造成的影响了，然而却有点为时已晚。家长对孩子灌输的负面情绪会让孩子越来越退缩，越来越缺乏自信，而家长“虚构”出来的恐怖景象更是容易让孩子陷入到恐惧的情绪中，这些让人害怕的画面会深深烙印在孩子的脑海里，把这些画面当成真实的存在，并且跟自己的生活建立起联系，从而让孩子长期处于恐惧之中。如此，孩子又怎能“胆大妄为”?
　妈妈A：“不怕不怕，麻麻拿棍子把蛇打死了，没有蛇咬你了!”结果孩子觉得房间里真的有蛇，那条蛇被打死了，它的粑粑麻麻朋友们会来“报仇”，结果心里更加害怕。
　　妈妈B：“你刚刚是做梦，梦都是假的，房间里没有蛇，不信你开灯看看”。孩子打开灯，把房间里里外外看了一遍，果然没有蛇，就安心睡觉了。
　　【小编说说】当孩子恐惧时，最好的做法是让孩子消除恐惧，而不是逃避恐惧，或是用另一个恐惧来“镇压”孩子。孩子不敢与人交往，害怕独立完成 生活的每一件事情，麻麻应该采用鼓励的方式，轻轻地将孩子“推出去”，而自己则成为孩子背后坚强的后盾。孩子有麻麻的支持和鼓励，还 知道麻麻在身后默默保护自己，心里就踏实了，才能大胆地前行。相反，如果麻麻用恐吓、欺骗的方法来误导孩子，不但不会消除恐惧，反而在无形中加深了恐惧，这就是将孩子引导到胆小方向的馊主意。
　　2、耐心解释，让孩子知道真相
　　【案例】窗外狂风大作，雷电交加，风声“呼呼”作响，雷声“轰隆隆”，甚是恐怖。5岁的孩子很害怕，紧紧抱着妈妈……
　　妈妈A：“没关系，不用害怕，妈妈在……”孩子一时心安了，但是下次再遇到这种情况，而妈妈不在身边，她就怕得哭起来。
　　妈妈B：“不怕，‘呼呼’的是风声，‘轰隆隆’是打雷，它们是因为XXX这些原因产生的，这很正常，很快就过去了。”孩子似懂非懂，但知道这些都是正常的自然现象，没有必要害怕。
　【案例】3岁的宝宝习惯了一个人玩耍，看见同龄的孩子，明明眼神里都是跟别人一起玩的渴望，可偏偏不敢迈开步，离开粑粑麻麻的怀抱……
　　妈妈A：“去跟小朋友玩吧，但是别抢人家的玩具哦，不要打人咬人，知道吗?”孩子心想，麻麻不放心我跟别的小朋友玩，要是我不小心碰到他们了，是要挨骂的，我还是不要跟他们玩好了。
　　妈妈B：“去跟小朋友玩吧，他们都很喜欢你，他们很想跟你一起搭积木!”孩子心想，原来我是一个受欢迎的孩子，我跟他们一起玩，他们一定会很开心，能跟他们一起搭积木，我也很开心。
　　【小编说说】对于胆子小的孩子，父母的鼓励是非常重要的。但是，千万别在这份鼓励之上增加更多“附加条件”，因为这些附加条件往往成为孩子勇往直前的心理顾虑，让孩子胆小自己做不好，从而让刚刚上升起来的一点点自信心又被打压下去了。想让宝宝的胆量更大一点，不要畏首畏尾，更乐于接触、探索新鲜的事物，粑粑麻麻应该尽量放开手，让孩子独立去锻炼、去闯荡，而粑粑麻麻要做的就是保证孩子的人生安全，仅此而已。
　　【小编总结】胆子大、敢于尝试、勇于探索的孩子固然好，这将是他们未来生活和工作的重要技能。但是，胆量较小、 性格文静、沉着稳重的孩子也未必不能成功，毕竟能够“静下来”专心做一件事也是取得成功的重要条件。所以，宝宝胆子大还是小，粑粑麻麻也不必过于介怀，根据孩子本身的性格特点，去塑造更完美的性格，这才是关键。而不论孩子需不需要“练胆”，正确的 家庭教育将起着重要的作用。
责任编辑：胡丽涓
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胆小的人如何锻炼成胆大？
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　　胆害怕失败由于内自否定没足够信所处处谨慎失锻炼机　　要想改变要内始改变做任何事情前定要相信自能力,实力做,放顾虑做效,自信勇气胆　　建议平参加些团体交流给自点鼓励
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出门在外也不愁女孩特别胆小 应该怎么训练她的胆量呢？
| 文章来源: 中国家庭教育
网友提问：
我的孩子是女孩，长期跟外婆生活在一起，特别胆小，怎么训练她的胆量呢？
专家答复：
家长朋友：您好！
孩子胆小与老人的过度保护有关，所以，一定要趁孩子年龄较小时尽早改变。
对您的建议如下――
1.训练观察大自然：经常带孩子外出散步，天气好时去公园、商场，或去博物馆，引导孩子观察周围的一切人物、动物、风景或展览品等，培养孩子的兴趣爱好，扩大孩子的眼界，孩子可达到“忘我”的境界，而不知道什么是害怕。
2.教孩子与人交流：并非一定强迫孩子如何叫人，而是要创造一种令孩子想说话的环境，不一定是大人教她说什么，是鼓励孩子和别人说话，一般来说，小孩之间容易做到。所以，要多带孩子出去见人，去亲友、邻居家串门，或是别人来做客时，让孩子尝试招待客人。
3.放手独立做事情：让孩子独立做一些力所能及的小事，再给以表扬，对孩子锻炼胆量有帮助；例如，摆碗筷、扫地、倒垃圾、开电视、洗衣机等，独立做事可培养孩子的自信心。
4.要克服分离焦虑：家长不要过分担心孩子，有时并非孩子胆小，而是家长胆小，老怕孩子不安全，怕孩子出什么事情，而导致孩子胆小；所以，要多安慰外婆，让老人家别担忧，教孩子一些安全知识，学会保护自己，胆小的孩子一般很谨慎，大人不用太担心。
5.给其独处的机会：女孩也要学会独处，能够自己独立做事情、游戏和看书等。不知您女儿几岁了？最好在上学前，6岁左右能够自己睡一个小房间，也有利于锻炼胆量和独立性。
6.要与同龄人合群：胆小，不等于不能合群，胆小的女孩不会盛气凌人，更有亲和力，在同龄人中可以扮演“可爱小妹妹”的角色，同样招人喜欢，可以有许多好朋友。只要与同龄人合群，在幼儿园和学校，都可以适应较好。
暂写至此，有问题还可与我们联系。
指导专家：中国健康教育研究所副研究员 徐岫茹
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