本站已经通过实名认证，所有内容由贺增良大夫本人发表
大腿肌肉废性萎缩怎样治疗或锻炼康复？
状态：就诊前
大腿肌肉如果萎缩，可以可以的去锻炼患侧的腿，不要锻炼健侧的，时间长了就好了，但是胯部疼痛应该没看到本人不好说是什么地方，一般要排除腰部的问题，不行就查腰椎的核磁
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：前叉术后一年膝关节弯曲功能不好&&
希望得到的帮助：还要继续练弯曲吗，下一步我该怎么做
病情描述：大夫，我每次弯曲的时候腘窝后面痛和外侧不舒服。我感觉肌肉是不是缩短了
疾病名称：车祸损伤胸4.5节&&
希望得到的帮助：想去该医院诊疗
病情描述：胸椎4.5节损伤
康复中出现肌张力过高
疾病名称：右腿膝关节粉碎性骨折4年了蹲不下去23岁&&
希望得到的帮助：就是想咨询我的腿还能治好吗？我还能蹲下吗？
病情描述：右腿膝关节粉碎性骨折，小腿断两节，12年出的事，今年23岁，我的右腿只能弯曲90度，蹲不下去！
疾病名称：胫骨平台骨折术后一年&&
希望得到的帮助：是否继续功能段练
病情描述：胫骨平台术后一年。主被动是多少 谢谢。 角度很难进展
疾病名称：髌骨骨折内固定80天弯曲30度现在有响声&&
希望得到的帮助：我这种情况正常吗，
病情描述：髌骨骨折采用内固定现在术后80天，只能弯曲30度左右，现在屈伸时候有响声，这是怎么回事啊？
疾病名称：左小胫腓骨骨折&&
希望得到的帮助：应如何恢复治疗、怎样能使左小腿脚踝关节活动开、有什么好得办法？
病情描述：检查及化验：
左小腿骨筋膜室综合症切开术后减压.
左小胫腓骨骨折切开复住内固定术后.
治疗情况（当前用药或近期手术）：
用得是螺丝钉固定、没上钢板、
左小胫腓骨骨折、日...
疾病名称：交叉韧带术后第四周无法被动屈膝大于10度&&
希望得到的帮助：担心四周过后依然被动屈膝角度不理想，且害怕第六周到您那里复诊您帮我强硬被动屈膝，...
病情描述：皇甫教授，我6/10您主刀做到交叉韧带重建手术，当时是三根韧带受损，取得左腿取键，术后回家第四周直高抬腿，下地拄拐负重都无问题，所以想尝试被动屈膝，但阻力很大，感觉膝盖僵硬，弯曲过多的...
疾病名称：跟腱断裂术后肿胀、脚面和脚踝发红&&
希望得到的帮助：希望您能给出一个大概的恢复时间
病情描述：跟腱断裂术后康复问题，希望能得到您的建议。6.8日跟腱断裂手术，目前长石膏状态，请问术后应该怎么做康复，有没有详细的过程
疾病名称：骨折&&
希望得到的帮助：希望为我手术恢复正常功能，万分感谢！
病情描述：2011年11月第一次骨折，2012年发生了第二次骨折，2014年第三次骨折，2013年拆钢板时做过一次松解，腿能弯曲到100多度，现在只能弯曲到30度左右。
疾病名称：髌骨骨折内固定80天弯曲30度现在有响声&&
希望得到的帮助：请问这正常吗
病情描述：髌骨骨折内固定术后80天，现在只能弯曲30度，这两天发现屈伸时候有响声
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
贺增良大夫的信息
脊柱及四肢疾病的诊断和治疗
贺增良，男，主治医师，2004年硕士毕业于西安交通大学医学院，从事临床骨科10多年，具有丰富的临床经验。
骨科可通话专家
副主任医师
副主任医师
上海第六人民医院
武汉协和医院
副主任医师
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务当前位置： >>
小腿肌肉萎缩锻炼方法有哪些
小腿这是人们身体中非常重要的一部分，如果人们的小腿出现了什么问题，就会造成人们出现行动不便的问题，这是大家都知道的事情，所以在我们的日常生活中，人们都非常的注意自己腿部不让它受伤。虽然不让小腿受伤了，可是随着社会的发展，小腿肌肉萎缩的疾病在我们的生活中出现的越来越多，那么面对小腿肌肉萎缩的情况，该怎么应对呢？小腿肌肉萎缩锻炼方法有哪些呢？
1、有针对性地选择运动方式。小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。
2、掌握好运动节奏。小腿肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，小腿肌肉萎缩患者的锻炼要讲究节奏，并非越多越好。
3、握好运动量。锻炼时，小腿肌肉萎缩患者常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据小腿肌肉萎缩患者的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。
小腿肌肉萎缩锻炼方法有哪些？看着上面的这些，相信大家特别是小腿肌肉萎缩患者应该知道怎么做了。我们都了解生病的人很容易就会出现情绪低落，心情不好的情况。不过心情不好会给病情的恢复造成影响，因此面对这样的情况，一定要保持乐观的态度，还有就是要坚持合理的饮食，这样才有利于病情恢复哦。
3263阅读3371阅读4183阅读3104阅读3561阅读4355阅读3595阅读
4586阅读4705阅读3827阅读4168阅读3495阅读4957阅读3321阅读
09:03:40 15:28:55 19:21:54 10:40:25 09:48:58
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫十天内免登录
>>腿部肌肉萎缩患者需要怎么锻炼才能康复？
腿部肌肉萎缩患者需要怎么锻炼才能康复？
当时年龄：
腿部肌肉萎缩能恢复吗？腿部肌肉萎缩患者需要怎么锻炼才能康复？
腿部肌肉萎缩患者要掌握好运动节奏，并且有针对性的选择运动方式，肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。不过肌肉萎缩患者需要注意的是，因为日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。腿部肌肉萎缩的恢复也是根据患者自己的病因和症状表现，然后还有治疗方式来决定的，当然一般情况下只可以治好的，希望这位患者早日康复。
腿部肌肉萎缩患者要掌握好运动节奏，并且有针对性的选择运动方式，肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。不过肌肉萎缩患者需要注意的是，因为日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。腿部肌肉萎缩的恢复也是根据患者自己的病因和症状表现，然后还有治疗方式来决定的，当然一般情况下只可以治好的，希望这位患者早日康复。
肌营养障碍还有要加强营养忌强行性功能锻炼因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳而不利于骨骼肌功能的恢复
你好你的病情我已看到了这种情况可能跟血液循环不好有关针对这种情况建议你用手拍打你的整个右腿每天2-3次每次不低于50次因为腿部分布着经络和穴位认为这样对你的腿会有一定的帮助的希望你早日康复
这个一般是有一些供血不足的现像，就可以吃一些像，丹参片，外用云南白药喷上进行按摩就行了。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
临产前需要准备什么
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：1%
已回答：10323
已帮助0位妈妈
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
腿部肌肉萎缩患者需要怎么锻炼才能康复？
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛得了小腿肌肉萎缩应该怎么锻炼呢
相关阅读：
相关阅读：
小腿肌肉萎缩怎么锻炼，得了小腿肌肉萎缩应该怎么锻炼呢，小腿肌肉萎缩应该怎么锻炼
上一篇：下一篇：
腿肌肉萎缩是小腿肌肉纤维变细等导致肌肉体积变小，它的发生给患者带来很大的伤害，所以早期发现是非常关键的。那 ...
专家在线咨询腿部肌肉萎缩患者怎样锻炼
腿部肌肉萎缩患者怎样锻炼
基本信息：男&&43岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我爸爸30岁开始脚尖垫不起来,然后天天锻炼,左腿逐渐萎缩,右腿也开始萎缩,现在一粗一细,冬天腿脚还很怕冷,已经在很多地方看过,却一直没有看好,请问他在家应该怎样正确锻炼,防止病情进一步恶化???
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任医师
擅长：从医二十余年，擅长内科，外科，妇儿科常见病的诊治。擅长中西医结合治疗。
网友满意：
回答速度：
河北省威县第二人民医院&&&
建议：坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。 同时积极进行各个关节的屈曲伸直锻炼，可以配合打太极拳等
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生