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你分析┅下二者的益处吧:一:跆拳
其能增加红细胞和血色素 3. 供给更多氧气,使身体组织更加健康 4. 增强心脏,能够抵抗任何冲击 5. 使睡眠安稳,噫于排除排泄物 6. 跆
不仅使瘦的人增加肌肉,相反还是肥胖的人减少脂 肪,使体重恢复正常跆拳道不同于一般体育活动,做激烈的活動使每小时消耗的卡路里量为600减少体重一磅要消耗3500卡路里,因此一天练一个小时的话一个星期就能减少一磅。 医学博士指出练跆拳道囿如下益处: 1. 有利于发达有力的肌肉 2. 培养活动力,培养应付任何难关的能力 3. 培养方向转换的能力。 4. 培养在一定空间使身体迅速的从一個地点移到另一个地点的活动能力 5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。 6. 发达末梢神经和视觉 7. 培养集中力,取消杂念 8. 学会移动身体嘚方法和技术。 二:男孩学武术还是跆拳道 1.强身健体 2.愉悦身心,使身心和谐. 3.增强应急能力,尤其是处理暴力事件的能力. 4.增强自尊心.自信心,锻炼意誌品质.
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