半身不遂的人早上几点锻炼最好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-19 04:50 标签： 几点锻炼最好
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　　我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了！
▲血管被堵的过程
　　其中，我们身上却有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是――颈动脉！
　　别以为这个距离我们很远，年里越大，血管越窄，杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天！庆幸的是，你现在看到这篇文章还不晚！
▲年龄越大，血管越窄，杂质越多
　　为什么颈动脉最容易堵？
　　要想知道为什么颈动脉最容易堵？首先你得知道颈动脉是哪里！
　　在我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流，这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触探，就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。
　　颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂...这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”！如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。
　　颈动脉最容易堵主要有3个原因：
　　1、独特的Y字型结构：仔细观察颈动脉会发现，靠近头颈部会有一个“Y型”的分叉，这里很容易出现颈动脉腔狭窄，甚至完全堵塞！
　　2、颈动脉比较狭窄：全身的血液都会流经这里，相较于其他主动脉，颈动脉较窄，血液有杂质、斑块时更容易堵。
　　3、颈动脉粥样硬化：颈动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层像腊样的脂类，使颈动脉弹性减低、管腔变窄的病变。不知道哪一天，动脉斑块就会像火山喷发一样，整个血管被血栓堵死。
　　这个过程所用的时间因人因病而异，通常，一个人颈动脉的粥样硬化斑块大约从青春期（15岁左右）就开始隐隐发育，至40岁左右变得明显，而到60岁左右，查遍颈动脉没有发现一枚动脉硬化斑块的人就屈指可数了。
　　统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉的重要性不言而喻，直接连通大脑，一旦被堵后果不堪设想！
　　这10种清血管的食物要常吃！
　　1、黑木耳
　　黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。临床实验证明，吃黑木耳8小时之后，血液依然难以凝聚。
　　2、生姜
　　生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。
　　3、大蒜
　　大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还可增强心脏的收缩力量，降低动脉血管的阻力，使血液循环通畅，预防血栓形成。
　　4、洋葱
　　洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑，富有弹性。
　　5、鱼类
　　经常吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，近年来已经由很多的学术研究所证明，特别是吃深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52%以上。
　　6、绿茶
　　绿茶中含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
　　7、荞麦
　　荞麦中还含有芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。
　　8、玉米
　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
　　9、茄子
　　保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
　　10、海带
　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
　　如何预防颈动脉堵塞？
　　1、控制好“坏胆固醇”
　　低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”，它可以携带的胆固醇便积存在动脉壁上，时间久了容易引起动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。一般认为，低密度脂蛋白需控制在2.60mmol/L(100mg)以内。
　　2、定期做颈动脉彩超
　　颈动脉彩超，全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”，是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段！可以在平时的体检套餐中，加上一个颈动脉超声检查，价格在100元左右，非常关键！
　　3、及时发现身体信号
　　及时发现身体的信号，防止悲剧的发生。颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者短时间内言语困难、眼前发黑等，此时就应该做颈动脉彩超检查。
　　4、控制好“慢性疾病”
　　平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入量，增加水果、奶、谷物及薯类食物。
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　　来源：健康时报（ID：jksb2013）本文经授权发布
　　本文编辑：李天路
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今年过啦一个不一样的新年，，，老丈母高血压突发脑溢血，，肭月二十六在无锡发病，动手术花啦五万多，后期一天就是五千多，实在医不起啦，就包车回老家四川，，老家个个黑心医院都是乱治，乱收费，此时全家人都感到无助，，十多万啊！在无锡手术是成功的，到但是回来却没有条件继续，，回家等死吧！可是，，，回家之后停止啦液体治疗，，我老丈母太重，170多斤，，反而还有点好转，就去买啦个吸痰器来吸痰，，没几天又找个老中医针灸，，右侧慢慢有啦感觉，，正当我们看到希望时，，发现头上伤口的水肿多，，天天再用针筒抽水，，，后来医啦一个星期，看中医也没办法，拉回家吧！，，回家两天没有管她，看见心疼，，一时发热一时冷，，瘦啦起码二十斤，，全家人都耗着怎么办啊！我累啊，，昨天我又决定在努力一次，让我老丈母吃好，喝好，，，看看她自己的造化，，现在病人左边一切正常，意识清醒，因为做啦切喉出气，伤口还没有合拢，，不能说话，，但现在她能吃东西，，主要问题是肺部有感染，，头部现在每天从伤口都能挤出清水，，注意，是清水，，，请大家好心人帮帮忙，，我该怎么控制出水问题，，，我不想去医院啦，太黑，经纪也不允许啦！求求大家帮帮忙，自己可以买什么药来吃，，，，
为什么吃药，艾灸不错的
无锡五万多做的是钻孔引流？
中国政府大保健官员于小春推荐的血管清道夫_美国爱睿希鱼油。在贴吧治末病吧有介绍～
应该在抢救后，就应该找老中医看
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半身不遂的物理治疗
治疗指导：脑梗塞疾病若不及时进行治疗就会导致半身不遂的症状，您可以通过CT或核磁来检查来诊断是否患有脑梗塞，若确诊患上了此病，应该及时进行科学的治疗。越早治疗康复的效果越好。当前可以采用中医来治疗，您可以通过下方北京德胜门医院脑病.........
　　从中医角度讲，半身不遂即是中风，是脑淤血后遗症。这种病症较为多见，患者应该及时就诊,以免延误了治疗的最佳时期，中医师张庆春采用传统针灸疗法为主，配以药物疗治为辅。多年来治疗数千例重患。　　中医验方一　　神行庆寿酒 　【拼音】.........
指导建议：脑梗塞患者日常饮食中要制约摄入富含脂肪、胆固醇的食物，如：蛋黄、奶油、动物脑和内脏及各种精巧蛋糕和糖等。日常饮食宜选用低脂肪食物，如动物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等，并注意增加维生素纤维的摄入，如各种.........
对半身不遂症患者，其上肢按穴位以点揉法作好后，则用力拉，抖其臂，并作轮转活动其肩关节、肘及腕后，再捏合谷穴十余下。然后用手托患肢，用一只手拨动腋窝下大筋，使其有麻木感，可传到手指部，再揉搓十指，使血贯通到指尖。最后用扌衮掌法搓其臂.........
半身不遂的康复治疗方法：
娱乐不但有助于身体功能的改善，还可振奋患者的精神和情绪，避免产生孤独寂寞感。方式有听音乐、练习乐器、缝纫、绘画等。语言训练：对失语患者施行语言训练，可在一定程度上恢复其说话能力。了解半身不遂的治疗方法.........
西药具有起效快的优点，对于缺血性脑中风半身不遂病人，只有可靠的中西药结合治疗，才能够达到标本兼治，有效改善症状缩短病程防止复发的多重治疗效果。
病情分析：
您好！半身不遂的话一般需要靠康复治疗，平时要适当的锻炼，促进肢体功能的恢复！
指导意见：
在自身多锻炼的同时，建议您去试试中医针灸，效果不错！平时的饮食宜清淡，避免高盐、高脂饮食！
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