瘦肚子的什么运动器材减肚子有哪些？求详细介绍

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-26 05:05 标签： 美术器材室详细清单
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瘦肚子用什么器材 8种瘦肚子的健身器材几款生活中最常见的瘦肚子的健身器材
瘦肚子用什么器材 8种瘦肚子的健身器材
[365&]导语：瘦肚子用什么器材？如果你有的小肚腩，但是你想减腹部，又没有大量的时间做室外运动，或是没有没有场地的话，不防购买一些合适自己的瘦肚子的健身器材放在家里，可以每天都做。瘦肚子的健身器材都有哪些呢？
瘦肚子的健身器材：
划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用，是一款很好的瘦肚子的健身器材。划船器采用优质钢材做中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀可调3档，锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模拟划船。划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨，若初期使用划船器则可从出水动作开始练习，从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。
它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5&10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。
振动速度完全可以由自己调节，从笫1档到笫20档，无论男女老少都可以选择自己适合的振动频率，使用方便，效果明显，坚持使用产品一个月，可以减去体重5&10公斤，减腰围2公分左右。
按照外形甩脂机可以分为普通款甩脂机、蝴蝶款甩脂机、苹果甩脂机。
虽然甩脂机是不错的瘦肚子的健身器材，但是，甩脂机是一款靠马达震动的健身器材，靠马达的震动作用于脂肪，让其剧烈运动，以达到减肥的功效，用多了会让内脏损伤，慎用。
腹部按摩器
用来对人体腹部深层进行振荡按摩的一种瘦肚子的健身器材&&腹部按摩器，特征在于：其结构主要由底座、菱形凸台、大、小球面按摩块、保护层、振荡器组成，在底座的上平面上，与人体腹部位置相对应，加工与底座制成一体的菱形凸台，与菱形凸台周边相对应，在底座的上平面粘贴以聚胺脂泡沫制的软质保护层，使菱形凸台面高出保护层的高度，在菱形凸台面上布有大、小球面按摩块，在底座下平面内装有频率在5赫兹以上的振荡器。本发明既能对人体腹部深层进行振动按摩，增强胃肠功能、消除腹部的脂肪堆积、宿便、便秘，又其结构简单及使用方便。
瘦肚子的健身器材还有哪些呢？
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减肚子的健身器材一：远红外减肥腰带
推荐指数：★★★★★
远红外减肥腰带，利用了远红外技术，有效缓解对人体、腹部、背部、腰部酸痛；用于腹部、腰部可明显起到减肚子 瘦腰的效果。
另外，远红外减肥腰带使用安全，操作方便，功能多样，是集 瘦身、保健、休闲三者一体，是您理想的远红外保健用品。
温馨提示：远红外与人体产生共振，细胞运动加速，通过身体温度上升促进血液循环排出毒素。这种与人体远红外频率相同，百利无一害。不像甩脂机是被动运动，那种高频率震动会对身体内部有伤害。
减肚子的健身器材二：甩脂机
推荐指数：★★★
甩脂机是一种采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。
无论男女老少都可以选择自己适合的振动频率，使用方便，效果明显，坚持使用产品一个月，可以减去体重5—10公斤，减腰围2公分左右。
温馨提示：甩脂机不宜经常用，一周用一次即可，用多了会让内脏损伤。
减肚子的健身器材三：腹机板
推荐指数：★★★★
腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，也是家庭健身主流器材。
减肚子就是练腹肌，腹肌板很适合爱健身男性使用，不仅可以瘦身，还有把肚子上的肌肉给锻炼出来。
温馨提示：在利用健身腹肌板的时候，一定要注意各种的要领，如双手莫抱头，发力点应在肚子，速度宜慢不宜快等，千万不要硬来，不能随意按照自己的意愿来进行健身。
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减肚子的健身器材四：瑜伽球
推荐指数：★★★★★
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。比较适合女性健身减肥者，修身塑形，完美更漂亮的线条。
而且，瑜伽球运动适合所有的人锻炼，包括需要康复治疗的人，它使锻炼者在锻炼时更安全，避免对关节造成强大冲击，避免运动伤害。
温馨提示：瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松。而且，瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方，不然施展不开的。
减肚子的健身器材五：跑步机
推荐指数：★★★
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。
而且，跑步机男女都适合，这是有氧运动，不仅可以瘦肚子，还能锻炼全身的肌肉，让身材匀称。只是减肚子效果较缓慢，不像其他瘦腹器材那样具有针对性。
温馨提示：用跑步机时要掌握好跑步的速度，跑步速度直接关系是否能长期坚持跑步，一般来说，刚开始跑步的速度太快，将导致我们的耐心成直线下降，如果想长期坚持下去，我们就需要在开始的时候降低速度，然后一直坚持这个速度进行锻炼。
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