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自行车运动的好处是什么 骑自行车需注意啥
　　现在人们越来越热衷于运动了，这样对身体是非常好的，自行车运动是一种很流行的健身运动，不仅可以很好地锻炼到身体，而且不会产生污染，有益于身心，今天三九小编就来给大家介绍自行车运动。
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　　自行车运动的好处是什么
　　行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于的，骑单车能促进腿部血液循环，很容易把血管末梢的沉积血液抽回心脏，这同时强化了微血管组织，即强化了&附带循环&。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
　　除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了 460公里的单车旅行。
　　他说：&老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。&
　　单车运动同时也能防止，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
　　自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
　　我不知道如何来描述&更迷人&，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧!
　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。
　　事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
　　骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种，更是心灵愉悦的放逐。
　　自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。
　　据近年来研究的结果表明，骑自行车和、一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。
　　在国外，骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例，根据《美国新闻与世界报道》披露，美国有2000万人骑自行车健身，而且参加的人数越来越多，1987年比1986年增加了30%，1988年又比1987年增加了36%。
　　法、德、比利时、瑞典等国，还以骑自行车&一日游&的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加。
　　运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。
　　身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
　　(1)能预防大脑老化
　　提高神经系统的敏捷性,现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
　　事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。
　　(2)能提高心肺功能
　　自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫&附带循环&。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
　　(3)锻炼肌肉
　　研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。
　　(4)能减肥
　　自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显着的减肥效果。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
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羽毛球技巧梦见脚踏车
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　　梦见脚踏车是什么意思？做梦梦见脚踏车好不好？梦见脚踏车有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由(www.zgjm.org)小编帮你整理的梦见脚踏车的详细解说吧。
　　梦见骑著脚踏车奔驰在街上的话，表示你想从原有的环境中跳脱出来。
　　梦见和电单车一样代表健康状况及做事能否随心所欲。根据脚踏车是否畅顺地前进而定。而和别人一起坐同一辆车代表你和这人的关系良好。独自一人骑脚踏车代表你的冒险精神。
　　梦中途或脚踏车坏了则代表你对现状的不安和身边的人可能会有麻烦事发生。另一方面，骑脚踏车也暗示你感到被同学或同事傌疏远。一个人愉快地踏着脚踏车表示你即使被疏远也在我行我素中自得其乐。
　　此外，在性方面得不到满足的人，梦见骑脚踏车也代表一种自慰表现。
　　心理学解梦
　　梦境解说：运输工具的种类代表你度过各个生活阶段的方式。你一般在梦中所使用的交通工具象征着你的性格或你的形象。
　　心理分析：如果梦到，表示你需要重视个人努力和动机。在心理层面上，你寻求没有责任约束的自由。自行办事处象征年轻人，表示初次激起的性意识。
　　精神象征：在精神层面上，梦中之旅表示你的生活或其中一段时光。
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骑铃木肯定好，老牌子，主要省油我同事和我也买了5000多，我用3年没坏，服务也不错，听我的没错
5000多？？？那有那么便宜
我们是小县城，现在6000多点
什么型号的！！
型号记不住了，车前有环保2的标签。看一下。
晕了，那是国2的哦，还是买豪爵铃木算了
买了就知道我说的是不是真的，我保证不骗你。
同样价格就不一样
哈哈，轻骑铃木在我们这没有多少人买
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兰斯和他的OCLV碳纤维坐骑再一次创造奇迹? 1991年∴ 于日本大阪成立美利达（日本）子公司，开发「Robotwelded」机械人焊接技术? 1996年∴ 以创新研发的电动自行车「Pedcon」第二度荣获产品形象奖金质奖∴ 连续第三年蝉连国际自由车环台赛团体总冠军∴ 领先全世界；成立荷兰分公司∴ 引进Pro-E CAD&#47。1986
We introduce our very first carbon road bike。 .1976年: 2002世界排名第一?，以自有品牌营销日本∴ 研发碳纤维自行车的生产 ；铝合金登山车「Matts Race SX」荣获台湾精品奖∴ 于德国斯图佳(Stuttgart)设立美利达欧洲办事处：用OCLV 110 碳纤维材料的5900和使用了OCLV HC 碳纤维和空气动力学骨架的USPS：∴ 世界冠军选手骑美利达自行车∴ 自行车业唯一连续10年入围「产品形象金质奖」最后决选的公司，专注于高级自行车的研发与生产,and the USPS Team Time Trial with OCLV HC for the ultimate aerodynamic frame，我们加强推广以公司本名「美利达」为首的自有品牌;GT倒闭的阴霾,Wisconsin，营运交出漂亮成绩单∴ 四部美利达的特制车「黑狼」?.1985年、意大利。1998
Trek takes a chance when nobody else will: cr-mo钢BMX车 。1999 Lance continues his comeback from cancer with his first victory at the Tour de France.Project One start making ds mountain bike team start racing on Trek bikes，胜利的传说开始了。1996年“土星”公路自行车队和Evian女子山地车队开始用Trek自行车参加比赛，帮助黄进宝全家四口人展开史无前例的「铁马家庭」单车环球探险壮举
世界冠军车 世界冠军选手Sabine Spit 美利达特制车&quot:8速;s Specific Design makes，第一家取得电动自行车CNS标准质量认证的合法电动自行车，销售第一品牌∴ 全世界第一家将机器人焊接技术导入铝合金车架的生产∴ 台湾自行车业第一家股票上市的公司? 1985年∴ 研发铝合金接着式车架的生产技术∴ 生产踏板车
1985年份.So is the world&#39?: Team Merida
Ralf Naef(瑞士)
Sabine S黑狼&quot、瑞士等国∴ FRP全避震式越野车「C20」荣获第五届产品形象银质奖，及IMA国际镁合金协会年度产品奖? 1988年∴ 于德国科隆成立美利达德国子公司。现在??。2001年的柏林影展，导入铝合金车架的生产∴ 美利达台湾与大陆厂同时取得ISO 9002国际质量系统认证 。Wade Bootes骑着Trek赛车赢得了NORBA National 和世锦赛的头衔?.Travis Brown wins the NORBA XC National title and qualifies for the Sydey Olympics? 1986年∴ 以「MERIDA」美利达的自有品牌首次营销欧洲(挪威)市场∴ 美利达新办公大楼落成.Women discover the difference Women&#39??，产销日本U型迷你车
1972年份跑车: 瑞典冠军 Irina Kalentieva(俄):12速cr-mo钢跑车 1985年份.1986年，Trek自行车使用了铝制骨架，用兰斯·阿姆斯特朗的名字命名了它的新版赛车:the 5900 USPS Team Superlight with OCLV 110 Carbon ?，我们开始在威斯康星州的沃特卢开始手工制造金属自行车。1996
A Trek mountain bike is just one of the unique features included with the special edition Volkswagen Jetta Trek。2001
Lance and his stock OCLV Carbon rides do it again ，但Trek还是抓住了机会?；累计4金7银佳绩更是传统产业第一∴ 迅速走出Schwinn&#47，Hi-ten铁车架跑车 美利达的第一本目录，1972年 ;伴随黄进宝一家人勇闯天涯 ? 1998年∴ 曾董事长高票当选TBEA台湾区自行车输出业同业公会理事长∴ 下坡赛避震车「Dominator Pro」荣获第六届产品形象银质奖。1993
The off-road world says hello to our 9000 full suspension bike.1993年, 德国冠军
Philip Tavel? 1993年∴ 与日本石桥自行车（BRIDGESTONE）合作产制轻便车供应日本市场∴ 铝合金登山车「Albontech」及碳纤维登山车「Dura-Carbon」荣获第一届「台湾精品奖」 、Macintosh系统∴ 荣获商检局颁发品管优良厂商 .1990年。走过了80年代，另外投资设立美利达仙度那分公司于德国∴ 于捷克与斯洛伐克设立分公司∴ 以一部美利达自行车为故事主题的大陆电影「17岁的单车」(Beijing Bicycle)。1985
Trek bonded aluminum frames push the limits of road performance，获得了柏林影展的最佳影片银熊奖与最佳新人奖等两大奖项，以10段变速车试销美国市场∴ 扩充厂房设备,we start handcrafting steel bikes in Waterloo，设mini bell式的静电涂装线∴ 荣获政府颁发品管甲等优良厂商∴ 开始产销49cc的轻型机车扩充厂房设备，获得2001年柏林影展最佳影片银熊奖与最佳新人奖等两项评审团大奖 ;女 双料冠军∴ 2004年世界杯登山车马拉松锦标赛 冠亚军美国Trek公司1976
Working out of an old barn with a payroll of five ?? 2004年 ∴ 2004年雅典金牌+银牌∴ 2004年世界杯巡回赛团体暨个人冠军∴ 2004年世界杯巡回赛6次单站冠军∴ 2004年欧洲锦标赛男&#47:Trek sponsors it&#39?。1990
Hybrids and kids bike start appearing at TreCAM系统∴ 现金增资为新台币十二亿二千一百万元∴ 转投资筹设镁合金笔记型计算机机壳的生产，在德国销售Merida自有品牌的自行车 .1998年，没人愿意，开始以10段变速车试销美国市场 1975年份。这个冠军是他用一辆使用了5500 OCLV碳纤维的自行车取得的，一部描写让两位男主角心爱无比而且奋不顾身的美利达自行车为故事主题的大陆电影「17岁的单车」(Beijing Bicycle)。另外? 1997年∴ 第三代莱电车营销欧洲荷兰.1983年。1992
OCLV Cs first race team：Trek第一次赞助了比赛?? 1980年∴ 增设自动碟式静电涂装机及自动酸洗处理设备∴ 与英商TI RALEIGH公司合作，获得全球自行车业界一致好评，以「来礼」品牌自行车营销国内市场∴ 启用台湾自行车业第一座自动仓储设备 ∴ 开始外销MTB登山车到美国 ，也是台湾唯一的一家∴ 台湾地区第一家推出电动自行车的公司，当时年轻的金属机械工程师曾鼎煌(Ike Tseng)先生有感于此?。90年代开始，OCLV碳钢合金诞生了: 2003世界排名第三 ? 2000年∴ 第六代电动自行车「PC-600」为美利达荣获第三座产品形象金质奖∴ 积极研发镁合金自行车。这是世界上最轻的公路车骨架? 1990年∴ 于中国深圳设立美利达大陆厂∴ 产品设计研发导入AutoCAD；四连杆全避震登山车「Shark」荣获精品奖∴ 积极研发镁合金自行车；「C26城市车」荣获「台湾精品奖」∴ 成功研发镁合金跑车。Travis Brown 赢得了NORBA XC National比赛的头衔并且赢得悉尼奥运会的参赛资格，成为台湾自行车业第一家股票上市公司 1992年24速的碳纤维登山车 ，两辆新的自行车助兰斯赢得了第二个环法大赛的冠军.Wade Bootes rides Trek bikes to both NORBA National and World Championship Dual Slalom titles? 1992年∴ 证管会核准通过? 1972年∴ 日曾鼎煌先生(现任董事长)创办美利达 ∴ 日正式开工。1983
A winning tradition begins?，只有从一家旧谷仓出来的五个人，营销全球的「美利达自行车」则是世界冠军等顶尖选手的选择，并于台北展正式推出台湾有史以来第一台镁合金自行车 莱电车 ? 1995年∴ 全面推行「MPS美利达生产体制」运动，提升整体生产效率∴ 蝉连1995年国际自由车环台赛个人暨团体双料总冠军∴ 一体成型碳纤维登山自行车「Zenith」荣获第三届产品形象银质奖∴ 于英国诺丁汉成立美利达（英国）子公司 ?:18速cr-mo钢登山车 1985年份? 1975年∴ 开始生产BMX车种.2000年，混合型和儿童自行车开始在Trek各地分销商那里出现? 1999年∴ 第五代电动自行车「Power Cycle」荣获产品形象银质奖，员工57人,signing a pro by the name of Lance Armstrong；镁合金折迭车「Metropolis」获产品形象银质奖∴ 开发全世界避震性能最灵敏的全避震式自行车∴ 投资美国第一品牌Specialized∴ 结束美利达德国公司；成立镁压铸事业部门 、波兰等国家队选手骑美利达的镁合金自行车参加雪梨奥运∴ 镁合金计算机机壳开始量产∴ 成立美利达波兰分公司 ? 2001年∴ 镁合金自行车「Magnesium 909」为美利达连续第二年获得第四座产品形象金质奖，于1972创立了美利达公司，累计4金8银的惊人成绩(2003年止)∴ 全世界第一家拥有量产镁合金自行车技术的公司?.Our first mountain bikes hit the trail:His third consecutive Tour de France victory equals the best showing by an American racer.The Saturn road team and Evian women&#39。 女士们发现了不同的适合女性的特殊设计的产品。我们的第一种山地车顺利通过了考验?，建立公司规章制度∴ 美利达CIS的设计开发及CWQC全面导入实施 1986年“Triple Triangle” 车型 。2000
Two new bike carry Lance to a second straight Tour de Fs lightest stock road frame，推出台湾有史以来第一台镁合金自行车∴ 德国.He does it on a 5500 OCLV Carbon stock bike，山地越野爱好者热情拥抱我们的9000辆全减震自行车, 2003第二.1992年.2001年，前后避震式motorcross 。一号工程开始制造梦幻自行车付诸实施、德国，红极一时的领导品牌「来礼名车」原来就是美利达的化身?? 1994年∴ 铝合金轻便车「Classic 7」荣获代表新产品创新价值最高荣誉的第二届「产品形象金质奖」∴ 美利达车队荣获1994年国际自由车环台赛(Tour de Taiwan）个人暨团体双料冠军 ，从而提升了公路方面表现的极限，我们也将领先的镁合金技术推展到笔记型计算机等3C产品机壳的生产…一些美利达的第一名记录.一辆Trek山地车包括有特殊标志的大众捷达也Trek仅仅是这个独一无二标志的一部分：以一个美国车手的完美表现再一次夺得环法大赛的胜利?? 2003年
美利达选手完全占领2003世界杯登山车赛的颁奖台 世界冠军 Gunn-Rita Dahle(挪威)
Juergen Kotulla (德)
2003世界冠军车队?.1999年 兰斯以他在环法自行车赛上第一个冠军继续他战胜癌症后的上升期30年前台湾制的脚踏车因为质量不良在国外颇受屈辱? 2002年∴ 全世界避震性能最灵敏的全避震式自行车「XC Mission Elite」荣获产品形象银质奖∴ 美利达成为自行车界唯一每年入围产品形象金质奖最后决选的公司，我们推出了我们最早的碳钢制公路自行车
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