&主题：手腕太细，是不是只有带卡西欧的命？
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从小营养不好，手腕细的像麻杆。所以买表从来都是树脂表带的卡西欧，还得是专给未成年人的那种。
今天去表行给老婆买表。伊本来说是要蓝气球的，挑来拣去最后选了块粉红的MISS PASHA。老婆说得，预算没用完，干脆给你买块IWC吧。
拿了几只试试，42mm表径的差不多都盖过手腕了。用无忌某ID的说法，那是膀子上系闹钟。38mm的稍微好点，但是皮带又太长，套在手上活像戴了个镯子。
我问Portofino不是有34mm的么？答曰老早停产了，想要只能去当铺淘。
停了停，店员很铎定的说，手腕细更应该戴钢劳，显得霸气。说完不由分说递了只过来。
结果更惨，整个一副精钢手铐啊！
算了，死了这条心，老老实实回去戴我的卡西欧吧。
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无忌LLM们，还有没有跟俺一样发育不好只能戴儿童表的？&&
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手腕细，戴浪琴
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我悲剧的只有14，只能戴雷达。。。
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原文由 philoz 在 10:14发表
悲剧，腕围只有14.5cm@_@
[philoz 编辑于
10:15] 同悲~~
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原文由 philoz 在 10:14发表
悲剧，腕围只有14.5cm@_@
[philoz 编辑于
10:15] 能遇到和我一样粗细的人不容易，怎么着也得握下手^______+。
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我腕围也才16啊，不过戴40的感觉没有不协调啊，不过再大估计就不行了
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慢慢觉得，这是个有前景的待开发的市场。。。。。请钟表公司关注。
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我手腕很细，曾经买过天梭的表，38MM的表盘，感觉比我手腕还粗
另外stowa的表盘似乎不大，可惜太贵了，等以后结婚再考虑
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带精工的小刚王
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声泪俱下的同LZ握手啊～
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手腕细才不是带卡表的命啦
G shock基本都40以上，登山系列也是的
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楼主可以带劳切，新款的３３ｍｍ,老款３２ｍｍ.
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原文由 展眉 在 17:49发表
缠一个毛巾，再带表，冬天保暖，夏天吸汗，还不怕夹毛。
[展眉 编辑于
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原文由 86d2 在 18:54发表
现在的卡西欧女表表盘都大，那女同胞咋办？
还不一样带 男女有别的，女的可以戴个很夸张的大表，搭配好看就出效果，男的要是戴个大大的手表，那可真滑稽
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现在的卡西欧女表表盘都大，那女同胞咋办？
还不一样带
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casio表不小了，手腕细，皮带超薄黄金／红金简单款最合适不过了，白搭菲力，vc，宝玑，朗格都挺好的。
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原文由 szj0824 在 23:47发表
50公分！？50cm！？50厘米！？ 单位错误了，是毫米
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mido 38mm 完美
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我16cm，带40mm表面的都看着不舒服。
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原文由 ooah 在 04:45发表
有同样的烦恼，早不带腕表了，省了一笔 悲剧，腕围只有14.5cm@_@
[philoz 编辑于
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原文由 一地の烟灰 在 19:42发表
这个表盘的直径是50公分 50公分！？50cm！？50厘米！？
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塑料表带容易断，容易有臭味
金属表带结实，但是容易夹毛
帆布表带湿水后佩戴极不舒服
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原文由 国际农民工 在 18:01发表
太细的手腕才不适合带CASIO。C的电子表系列太厚了。手腕细反倒不合适。
选一款薄点的，表径适中的即可。 卡西欧树脂表带的孔比较多。表盘小点还是能戴上的。
像“一地の烟灰”贴的这种成人卡西欧，就只能无视飘过。
原文由 michaelto20xx 在 17:45发表
和LZ一样的手腕，而且手毛还长，带钢质表带就夹汗毛，简直就是在受刑，看来不是带表的命。 一样。
俗话说：马瘦毛长……
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小朋友挂在胸口当护心镜绰绰有余了
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这个表盘的直径是50公分
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卡西欧真不是细胳膊的专利啊
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太细的手腕才不适合带CASIO。C的电子表系列太厚了。手腕细反倒不合适。
选一款薄点的，表径适中的即可。
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不少人有这烦恼呢。
手腕细，与表无缘，不想这事。
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手表表面积有大有小，男表面积比女表大，你可以选择中性表，表面积介于男表与女表之间。
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买钢链的，然后去掉几截，就够了
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俺说个搞笑的，带老外去逛街，突然对假冒名表有兴趣...老外手腕上的毛比脑门上的多多了，钢链的戴不了，只好挑皮带的。可是手腕太粗壮了，挑来挑去，最长的皮带勉强搭上扣，但是要别人帮忙，右手戴左手上戴不上的。
&版权所有：&&&&手腕骨骼细怎么办呢 & 众JR手腕周长多少？
刚量的16cm & & 感觉很病态 & &&
跟女孩差不多。。。
天生骨骼小
没办法的 咱也只19
楼主估计前臂也很小 这跟遗传有关的
我手腕才18 手腕很难练粗 从小开始练差不多
而且带手表也不好看。。。
17——基因没办法，只能多练练腕力看能不能长点肉吧。。。
我15.3，没比我再小的了吧！！！
手腕细不代表病态，同16卧推170斤的路过
手腕没肌肉，基本就是天生啥样以后就啥样
吃肉把，想长肥最好吃火锅。
18。。。。不过腕力不差
23,小臂粗壮
引用11楼 @ 发表的:
23,小臂粗壮
23cm的手腕? 吓到了。。。
我19cm的手腕我觉得已经算粗了
还有要手腕粗干啥？健身最好的骨架是大骨架，小关节，大骨架可以更容易练出更多肌肉，小关节容易让肌肉看上去更凸更饱满，手腕是关节，为啥要那么粗？
引用13楼 @ 发表的:
还有要手腕粗干啥？健身最好的骨架是大骨架，小关节，大骨架可以更容易练出更多肌肉，小关节容易让肌肉看上去更凸更饱满，手腕是关节，为啥要那么粗？
你多粗？
骨骼细要补肾
引用@ 发表的:23,小臂粗壮小臂围多少
我的也是比女孩的还细，感觉没救了，夏天都不敢穿短袖。。。
发自手机虎扑 m.hupu.com
17.5，小时候很自卑，后来没啥了。。。。其实我整个胳膊都不粗。没救了。
引用14楼 @ 发表的:
手腕19cm, 这个部位都是骨头...粗来何用
我的教练一直说我骨架很大很好容易练出肉来,但是关节太大, 不容易显,
无奈,毕竟身材只是健身的副产品, 无所谓了.
引用16楼 @ 发表的:
小臂围多少
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486人参加团购448.00元&1299.00元
559人参加团购259.00元&639.00元手腕太细怎么练粗？
我的图书馆
手腕太细怎么练粗？
来，抬起你的手，看看自己的手腕，就是戴手表那块，觉得是不是很细？肯定是啊！十个瘦子有九个过来问我，手腕太细了，怎么练粗。你们这么狂热于手腕的问题我也能理解，毕竟大家都曾经遭遇过，回家过个年，下楼遇到隔壁王大妈，大妈一把圈握住你的手腕对你说：哎哟我的小伙子你看看你这小细胳膊，怎么越来越瘦了啊！……..要不是看在王大妈平时常陪我妈跳广场舞的份上，我早就一屎瓢扣她脸上了......手腕太细，还有救吗？都说到这份上了，那肯定是...基本没救啊！??????为什么没救呢？为什么我肱二头肌可以练的肿起来，手腕就不可以？来我们看张解剖图：看到了吗？解剖图里一条一条的就是肌肉，然后红色的部分叫做肌腹，是可以练粗的，而白色的部分叫肌腱，就是连接肌肉和骨骼用的，肌腱是无法练粗的。而箭头所指的手腕部位（戴手表处），看清楚了吗？几乎全是肌腱啊！全是肌腱啊！肌腱啊！肌腱真的不能像肌腹那样练粗吗？肱二头肌就是很直观的例子。维度最大的部分，都是最中间肌腹，而两边的肌腱在视觉效果上消失的无影无踪。那些手腕的训练方法，例如腕弯举、反向腕弯举、握力器这些，能练粗手腕吗？答案是不能！腕弯举只可以把小臂的部分练粗，但是对手腕部分还是没办法的。如图，红色部分就是可以通过腕弯举练粗的肌腹部分，而绿色部分就是基本无法练粗的肌腱部分。你看这人的小臂都肿成什么样了，手腕部分还是蛮细的。同样的道理，可以来看看小腿的解剖图：也一样，全是肌腱。所以你们可以看看自己的小腿，无论你把小腿腿肚练得多粗，脚踝部分一定是细的。四肢末端都这样，注定的，改变不了。为什么有的人看起来手腕不细？类型一：骨骼粗大，手腕天生较粗这个没办法，骨骼的事基因决定的，死心吧。类型二：体脂较高，所以手腕也显得圆润。手腕部分虽然没什么肌肉可以增长维度，但是脂肪这个神奇的东西，是可以全身无死角覆盖的。包括很瘦的脸如何变圆润、平胸妹子怎么升cup。这些如果你体脂涨上去了，基本都能解决。但是并不推荐为了这一点想方法提升体脂，因为脂肪优先堆积的部位通常是腰腹臀腿，可能在你手腕没有圆润起来之前，身材就已经走形了...类型三：也就是这节重点介绍的有效的方法。他们的手腕——由于体脂不高，没有多少脂肪覆盖，真的还是蛮细的...但是看起来并不细，为什么？请问你有第一时间注意到，他的手腕其实蛮细的吗…？什么？这家伙比较夸张不接地气？而且手腕也比你的粗？好吧我们换一张。还记得文章第一张图的手腕吗？够细吧？干瘦干瘦的。把你的手拿出来对比一下，没准你的还稍微粗一些。这手腕是谁的？..........是你们家男神的。我就想问一下，当年彭于晏刚出这张图很火的时候，你们在尖叫之余，谁留意到并吐槽他的手腕很细了？有人吗请举个手？说了这么多你应该能看懂我想表达什么了。你觉得手腕细根本不是因为手腕细，而是因为你全身上下都很瘦！还不信？来对比一下。看出全身肌肉协调匀称的重要性了吗？你觉得左图的手腕很细，是因为他的上臂也很细，整个手臂连起来像一根竹竿，而全身瘦弱的骨架体型也凸显了这一点。如果你身材匀称，肌肉只需要中等发达，有轻微的倒三角身形和饱满的手臂，手腕细根本不是问题，你的身材依然是好身材。其实手腕挺冤的...真的。接下来怎么办？健身要有全局观！如果你捏过橡皮泥，你肯定是先将大体形状捏出来，然后再处理细节。如果你先把其中一部分的细节捏好，然后再调整其他部分，只会让整体形状不协调，或者捏其他部分的时候破坏原本捏好的细节。先弄整体，再弄细节，这就是全局观。健身也是一样的，先把整体形状练出来，练出大肌肉块后，再雕琢细节，弄出腹肌和肌肉线条。先增肌，后减脂，这才是合理的顺序。（找不到同一个人的过程图，上图是拼凑的，仅作为示意，但这个过程比较有代表性）一、起步期大家刚开始都跟上图起步期一样，比较瘦弱。二、增肌期通过几年的努力训练，将胸、肩、背、腿、上臂等主要肌群练出大肌肉块，整个人就会壮起来，对增重的人来说，体重也会达到或超过目标。但由于增肌期需要热量盈余，所以体脂必然会跟着上升。虽然你未必会像上图2那样圆滚滚，但是一般这个阶段腹肌是不明显的，甚至有点肚腩。而很多人会在这个阶段纠结肚腩，纠结腹肌，其实都是没必要的。这是一个必须经历的尴尬的阶段，大家的身材看起来并没有太好，只能埋头苦练肌肉量。注意：上图阶段2并不是吃胖的！不要有这个误区！这是通过艰苦训练，练起来的大肌肉块，所以才显得整体很粗壮。只不过身上覆盖的脂肪比较多，掩盖了线条，看起来“肥”而已。如果你不进行几年的努力训练，是练不出隐藏在脂肪下的大肌肉块的，也是永远无法达到阶段3的。千万不要有“先吃胖，再练肌肉”的错误想法！三、减脂期肌肉量够大后，你身体可能很圆润没线条也没腹肌，这个时候你就可以通过降低热量摄入、进行大量有氧运动或有氧间歇运动进行减脂。当脂肪减下来后，埋在脂肪下的肌肉就会开始显露，线条变好，平时看不见的腹肌也会出来。你们想要的好身材的最终形态也会在这里出现。所以，接下来你只需要忽略手腕就可以了。把在这里纠结的时间，用在胸肩背腿臂等主要肌群的训练上去，花在规划饮食上去。尽快将你的体型练壮，练出倒三角来。把全身主要肌肉都练壮一些，身材基本匀称成型了，就没人会觉得你手腕细了！希望你们能领悟这一点人生经验。完。*本公众号所有文章可分享给有需要的人，但禁止在微信以外以任何形式在任何平台上进行商用转载，在这方面有疑问的请务必提前联系我，否则将走法律途径解决。卓叔增重如果觉得有帮助，就把文章分享给有需要的朋友吧XD。瘦子增重时遇到的常见问题（直接点击查看）：
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