全国现役女子大生图鉴女子八百跑标准

初二女子八百米跑四分零五秒怎么样_百度知道
初二女子八百米跑四分零五秒怎么样
只能和差不多水平的人比的战术,3分内,可以快,长期的跑,(几乎我再第500米时,400米的是2圈,800M,要么一圈是200M的,多跑,哪怕旁别有人正在超你,你可以加速了楼主肯定是女孩子,只有苦练,一次第2,真正的想要靠胜利的话,可以在快点,一次第1,1前面200米不要太快了,这些只是表面上的东西。2分12秒是我的最好成绩,我以前是学校的第二名。后面第二个四百米,2要麽他是高手,这是肯定的。不管是200M还是400M你都不要紧张,你一定要稳住,1要麽他是高手,最好200M奋力冲吧。我参加了3次校纪比赛,你只需保持节奏,我是第一,第二个200,一次市级比赛,一般这种成绩在我们学校中,但不是交你冲刺,不要被人影响了。最主要的是节奏,1班只有2种,保持速度,我最好的成绩时间是2分12秒。200米的是四圈,当你第3个200的时候。我不知道你比赛的时候用的场地是多少米的,前面400米是第一阶段,但是要紧跟住前面4个都可以的,按照自己的节奏,我是小组第一。),所以。体育这个是没有什么特别的技巧的,做好准备活动,跑完800,一次第4,要麽一圈是400M的,(学校记录是2分05),因为超你的人只有2种人,女子组的成绩优秀的,学校的前4名
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跑步八百米
时间: 字数: 400字 江昱邑
  &从今天开始,我们每天都要跑八百米,而且要在十分钟之内跑完,跑不完的再跑两圈。&我们全部人都发出了&啊!&的声音,可是圣旨又不能不听,我们全部都皱起眉头。有的人说:&每天都要跑步,人都要跑死啦!&有的人说:&每天跑八百米,想让我再瘦啊!&又有一个人发话了他说:&天天跑八百米,奥不说错了,应该是,天天跑步八百米,想让我抖掉一身的肥肉啊!&又一个人发话了:&天天跑步身体好,这样不紧能增大肺活量,还能让我们知道谁跑得更快一些。&
  今早,时间一到,我们就排着队伍到操场上,快要到了的时候我们全部都像脱缰的野马一个劲地冲向前,在第一圈的时候,我就已经发挥了我的超常速度不过&&第二圈我就已经跑不动了,不过我还是咬着牙坚持地跑着,第三圈的时候,我已经没有力气了,我的每一步都像一个老人一小步一小步的&跑&,第四圈还没跑多久,我就好像要趴在地上一样,最后小碎步小碎步地走,走了半圈我又恢复了一些体力继续跑了起来,跑着跑着又没有力气了,于是我一步一步地走回教室,发现我竟然跑进前十名,我十分得高兴,也十分得累,我跑步的速度又提高了好多。
  相信自己就一定可以做到。
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09-1608-1207-1206-1504-0307-0206-0506-27七年级女子八百米怎么跑最轻松还能赢._百度知道
七年级女子八百米怎么跑最轻松还能赢.
我有更好的答案
100米在加速。采用长冲刺,500米长冲刺步一吸。跑不前千万不要吃东西 800米大概3圈多吧 你前两圈要心平气和地跑 要跟上节奏 呼吸也是! 然后在最后一圈发出自己集了几年的爆发力来冲刺,100米占据有利位置,4步一呼,100米养精蓄锐! 想着后面有只老虎 呵呵 最后 希望你好运
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喝红牛,吃巧克力
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