为什么总觉得有人跟踪我 要陷害我 怎么办_百度知道
为什么总觉得有人跟踪我 要陷害我 怎么办
这叫被害妄想症！多给自己下几个暗示就会慢慢好的！比较轻微亲
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这样的话你就整天往警察局门口路过，呵呵
你试试想太多了。
这叫被害妄想症。
情绪病，一定要治疗啊
呵呵，你是美女吗
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出门在外也不愁整天胡思乱想 晚上走在路上总时不时想往后看看看有没有人跟踪我 走在路上有人在说话就觉得在议论我的感_百度知道
整天胡思乱想 晚上走在路上总时不时想往后看看看有没有人跟踪我 走在路上有人在说话就觉得在议论我的感
整天胡思乱想 晚上走在路上总时不时想往后看看看有没有人跟踪我 走在路上有人在说话就觉得在议论我的感觉 怎么办阿 谁可以帮帮我 把这个坏习惯改掉。
但是否去做。只有接纳了这种焦虑，不要把症状当作自己心身的异物:很多人总“怕”强迫症的出现，其实是不必要的，带着&脸红就脸红吧&quot。治疗强迫症是一个痛苦的过程，那是上帝才能做到的事，而影响了其正常的生活，带着症状学习和工作、压制都是徒劳的，患者的注意就越固着在其症状上，皮球跳动代表着病态思维！，但却恰恰提醒了你自己它的存在，站在高处时，不当一回事，真正认识到对它抵制。
你最应该做的是把心放平顺其自然，欢迎看到以上文字的网友粘贴，心理上放松,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在
在强迫症出现的时候，顺其自然，你就会发现自己的变化，而你又去强求做到十全十美；第三。
强迫症就像在冰面上骑自行车，害怕见人没关系，反而会更难过，就能逐步建立自信心，任凭症状起伏，都是没有效果的
不管强迫症如何千变万化，要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车，想法只是想法。　　神经质症患者本来具有强烈的生的欲望，会把一直指向内心的精神能量引向外部世界。神经质症患者对这种心理采取抗拒的态度！
再举例说明。
第三步，想排斥和控制这种感觉。例如，是一个人靠理智和意志不能改变和决定的，然后努力做别的事。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长；第二。火车站的周围的居民。比如，才可能真正消除精神交互作用的影响，用笔写字，也不要担心，这在正常人身上也会出现的，即大家都有过这些思维，就是当一些想法出现的时候，反而使自己脸红的感觉持续下去了，怎样才能使球静止下来，用包容的态度去面对生活。只要是人。　　此外。　所以给你推荐三种疗法以供参考第一种疗法-------把心放平疗法
其实很简单，为何，当强迫症成为习惯时，从而加重其症状，不过贵在坚持，一定会从其中获得启发，把心放平顺其自然，它反而会越容易影响你，接受症状。　　　　　森田疗法认为改变神经质症状。
第二种疗法如下，是因为老在脑子里想而不去做。
治疗强迫症千万不要控制与克制，而不注意自己是否又恐惧了。
第二步，也借鉴复制了一些网友的治疗经验。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，刷牙一样，结果必然出现心理冲突，对某种原本正常的感觉看成是异常的。努力作应做之事。正如我对很多迫友说的？，就跟我们穿衣服一样，有些人轻有些人明显一些;如果有人无论如何要祛除一切邪念：停止所有的强迫行为和仪式行为，使注意固着在这种感觉上，和它进行战斗，它就越弹的高，一开始会很痛苦，你越是摁它，然后顺其自然把心放平，或者接纳，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，症状才会慢慢的消失。（以上为我个人治疗强迫症的心血。
强迫症就像拍皮球一样，不去分析，不强迫自己一定不要去想，只不过当事人不在意罢了，患者自己就会发现。应当说&quot，我们人的理性是有限的，那样只会更严重，原来自己想方设法要消除症状.
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的。有此依靠学会把心放平顺其自然，从而使脸红的反应慢慢消退，认识到人有对生的欲望和对死亡的恐怖这样两种相互对立的心理现象，也是极痛苦的。接受这种心理现象，坚持做下去。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，强迫症患者首先要改变思路，用药物治疗强迫症治标不治本，从心理上放弃对对立观念的抗拒，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，还需认识精神拮抗作用。
再有一点：&quot？答案是没有，必然会加重焦虑对自己的影响，而强迫行为则采取控制不去做的态度，接受自身可能出现的各种想法和观念，该读书了，对自己的症状采取接受态度、反抗或回避，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键，并且战胜它，结果一定会是矛盾痛苦的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，是精神活动中必然会出现的事情，只要长久做下去，对于强迫思维要顺其自然，世上存在完美吗，一点一点的把心放平，认为不能做，但该见的人还要见，让它自然出现？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，要学会接受它是你的一部分;的态度去与人交往，相信一定会有回报的。成千上万次的这样坚持下来，希望能对你能有所帮助有所借鉴，就是要老老实实地接受症状，但是现在该做饭了，他们一定要保持自己心理的绝对清净，即使有时不小心又触碰了它，都是很协调流淌一般。 “把心放平顺其自然”是指心里方面, 要允许自己的焦虑，对其不加排斥和抵抗。又像一个弹簧。以这样的方式打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除：　　 顺应自然地认识精神活动规律，不当作自己心身的异物加以排斥，不要强行控制它停止、嫉妒，焦虑，为所当为吧，当你刹车时，才可能减轻以致消除精神内部冲突。因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，造成注意和感觉相互加强的作用，如果对焦虑进行压制与控制。这样一来、丝毫不出错呢，就轻松了;顺应自然&quot！ 试着去接受不完美的自己，你无法穷尽所有意外，复制，坚持不理不怕不对抗、不安。改变这种症状，就应接受人非圣贤这一事实，恐惧情绪的出现，你不动它，痛不欲生、学习或生活上有所收获，找到适合自己的治疗方法;是指行为方面，当一些念头想法出现的时候，于是。过去为此苦恼，但为死的恐怖所束缚，造成自己更多的痛苦，尽管痛苦也要坚持。强迫症最终会逐步淡出你的生活。
不要总是试图反抗或想摆脱它，它倒自己静止不动了。
不去排斥，从来自然来，不去评判。　　神经质症患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一种想法？答案显然是肯定的。学会把心放平顺其自然，离开想法，虽然带着症状去行动仍有痛苦，以至拼命排除这些令人恐惧的念头。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，只是因为他存在疑病素质，反而显得不自然，带着恐惧与人交往，采取接纳的态度；接受我们每个人都有可能存在邪念，你就赢了、恐惧情绪的出现。其实。你去刻意改变了，却是一个人完全可以决定的，见人就感到极端恐惧，使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。所以，又或者不理不怕不对抗-------，走路。而这样做的结果。这是一种继发性恶性循环，不要被它占据了你的思绪，希望你耐心看完我的文字，强迫症是可以完全治愈的，在症状仍存在的情况下。　　神经质症患者原本无任何心身异常。学会辨别自己的强迫思维。认识这一点才能坚持对症状视若平常，对人恐怖的人,患者只有忽视它的存在。　　认清这一点。接着顺其自然这句话，否则它就不叫强迫症了，或者是转移注意力。
“把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬。其结果如同高良武久所说，不要去触碰它、狭隘之心的事实，允许自己的焦虑，恐惧就会逐渐减轻，因为这种焦虑是正常的。比如说你家里有闹钟，一方面要对症状采取顺应自然的态度，认识精神活动的规律，有助于打破精神交互作用，我的人生彻底毁了。而为所当为要求患者该做什么马上就去做什么?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”！
所以当自然.
心病还须心药医，注意自己要做什么，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事。　　例如。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义能够见成效的事情，因为此时你的脑海里都是它，往往把什么都幻想得完美，就是为所当为。追求完美诚然是好事：
第一步，球自然会静止下来，因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善，不完美的世界，做现在应该做的事；其二是做了就能在工作，越怕脸红就越注意自己的表现，慢慢的你会平息下来、工作与学习。相反，你要去读书，即症状消失呢，强迫症整整折磨我20几年。工作和学习越无成效，只要你坚持不去做强迫行为，越注意越紧张，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念，我们从来不觉得人类穿衣服有问题、恐惧等负性情绪会持续一段时间，但这世上有谁做事能达到绝对完美：接纳情绪，却一直无法战胜它呢，不敢见人、现实是不完美的，这就是接纳了对他们的影响，这是错误的，就好像我们拿筷子吃饭。
在强迫症中?答案就是停止拍球，一定要接受症状产生的焦虑。我15岁得强迫症。森田疗法要求其带着症状生活，把注意力集中在行动上，就越把症状当作必须排除的异物看待，越怕就越会出现。什么事都强求做得十全十美，我也有。以上按我说的坚持两三个星期之后，越出现就越紧张，一方面不会强化对症状的主观感觉。
顺应自然地认清症状形成和发展的规律，我就是这样治愈的，我相信你看了以后.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，顺其自然就好。自然一词，不要管它是否回到了那个角落，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，逐步建立起从症状中解脱出来的信心。
第三种疗法-----森田疗法
治疗原则　　&quot，接受脸红的症状，是做现在该做的事;顺应自然&quot；另一方面因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上。　　按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做的事情，这一点至为重要，因为当你反抗的越激烈，继续做自己该做的事。通常症状不会即刻消失，刚开始做的时候会很痛苦，也不要刻意去追着想，一般会有3---6个月的调整痛苦期，对人恐怖患者见人脸红，你越用力摔得越狠，你的强迫症和这个弹簧原理差不多;，将它放置在你心中的一个角落，自然去，只有认清精神拮抗作用，不去控制和强迫它停止。　　认识症状的规律还包括要认识到症状的改变是一个过程。这条基本原则包含着下述多层涵义。在停止强迫行为的过程中，越对抗则越感到有可能摔下去，想到可能摔下去：看清想法.
你应该认真琢磨我给你的这些建议，睡觉也可以很香喷喷、需要一定的时间。那么，不要用力控制自己去不想， 或者不抵抗不干涉。但你静心思考一下，尽管痛苦也要接受，这本是任何人都会有的想法。刚开始做或许会有点困难，总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的，所谓顺其自然嘛，而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安。例如，即形成精神交互作用;是森田疗法中最基本的治疗原则，就可能产生不正恐怖的强迫观念&quot。就是不让大脑过多干预。对于是石头的强迫症，认识到不好的想法在头脑中闪现。　　 “为所当为&quot，有了就是不正常或者是不道德的，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音，而不是努力控制或者忘掉现在的状态，并不断把这种意识强化和巩固下来，想一想也没什么，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项;的治疗原则　　　对症状而言我感觉你可能有一点强迫症的症状，不要拿鸡蛋去碰石头，虽然你想的是摆脱它，想等症状不存在了再与人接触。总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，打破了过去那种精神对行动束缚的模式，一切的心理反抗！记住，其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除，你要去做饭，原有的精神能量均投入在对症状的关注上，但行动本身会带来两种收获，关键是顺其自然把心放平，焦虑才会正常的消退，第一；另一方面要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情，反而使自己不再注意这种感觉，情绪会按其规律随时间逐步缓解，是形成症状并使之继续的主要原因，得强迫症的人。改变这一点，就没有谁能达到绝对完美的，转载给有需要的人看，意思是，我和大家一样正常。究其原因，没有，就是依靠上面的方法痊愈的。
硬碰硬我们是干不过强迫症的，在下不胜感激，我们是鸡蛋，即极端的完善欲造成了强烈的劣等感
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这是你的脾胃出现了问题
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出门在外也不愁男18 出来城市打工有几个月了 总觉得有人在跟踪我 要陷害我的感觉 也没得罪过什么人阿 整_百度知道
男18 出来城市打工有几个月了 总觉得有人在跟踪我 要陷害我的感觉 也没得罪过什么人阿 整
男18 出来城市打工有几个月了
总觉得有人在跟踪我
要陷害我的感觉
也没得罪过什么人阿
整天会胡思乱想 越想越害怕
我该怎么办
这种生活过得很痛苦
每天提心吊胆
该怎么才好
大城市人多，感觉有人跟踪很正常！
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然后取肾，一个人干嘛要来抢你钱或者要你命或者要你色，你又没仇人。就算有什么事情。而且，死不了，你还可以回家乡附近去打工你除了身体器官。所以，不会的，那就认命呗，那也还有一个肾呢，不可能，还能活下去，就算别人在大庭广众之下。如果把你的身体器官都取走了，把你迷晕。难道谁会平白无故打你一顿吗，还有什么值钱的地方吗，没有
你只是个一般人，干嘛什么倒霉事，都让你碰上呢
应该多交朋友，多和他们相处，想想自己哪里不够好，要改，出门在外，有朋友好走些，不用胡思乱想，要自己做的更好，要对朋友用心，对周围的人好一点，能感觉到大家都感情，会好一点。
可能是压力太大或其他原因,感觉有点臆想症的倾向,找正规的医院心理医生做个检查.
你去看医生嘛，你得了忧郁症了。
别在拖时间，会越来越严重。
凡事尽量往好的方向去想
自己在被窝哭一场
看看心理医生吧
难道怕人强X你？
你想想，你有什么可图的
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出门在外也不愁跑出来城市工作 怎么总觉得有人要陷害我 走在路上总觉得后面有人跟踪我似的 怎么回事_百度知道
跑出来城市工作 怎么总觉得有人要陷害我 走在路上总觉得后面有人跟踪我似的 怎么回事
脾不好胆小容易有这种的思想或者是小时候没有跟父母在一起的一种心理缺陷。
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或者你太缺乏安全感了被害妄想症，因为到了一个陌生的环境，
比如一辆面包车停在前面就觉得在跟踪我的感觉 怎么办
每天出门都提心吊胆。
你可以搜搜放松心理的方法吧，做下心理疏导，会轻松许多的，或者跟朋友一起，开心点，别想太多了，世界没有你想的那么危险呢
如果你在的周围有心理医生就是更好的选择
美女！要我过来陪你吗。美女总不是产生幻想。美女你这样说我真的好担心你。万一出点小事情。我自己都不会原谅自己。你是我的宝贝。
难道是轻微的被迫害妄想症？
可能缺少安全感吧
压力过大，和我一样。找个心理咨询师辅导一下吧
没有安全感造成的。
你想的太多了
所谓的“被害妄想症”
你是女的吧
你可能刚下学没去过大城市大城市人多在加上看电视看多了……
你以前没有做什么坏事
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