监狱中的人身体虚弱怎么锻炼炼身体

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-07 09:55 标签： 监狱锻炼法
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监狱中的锻炼(阅读答案)只有1~7段，拜托了。
黎约践踏IT1
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1. 短文可以分为三大段，请选出一个正确的分法，在(
)里打“√”。
A．①②‖③④⑤‖⑥⑦ (
B．①‖②③④⑤‖⑥⑦ (
C．①‖②③④‖⑤⑥⑦ (
)2. 文中的第②自然段与第③、④、⑤三个自然段的关系是【总述和分述的关系】。3. “我生为真理生，死为真理死，除了真理，没有我自己的东西！”这里的“真理”指的是什么？
【解放全中国，实现共产主义。(或：为了革命的胜利，和中国实现共产主义。)】4. 简要回答王若飞在狱中有哪些锻炼身体的方法？他为什么坚持锻炼身体？
【日光浴、冷水擦身、做室内体操了有健壮的身体都能更好地和敌人斗争，都能更有力地保卫真理】
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你可能喜欢【揭秘】“大老虎”在监狱里过得咋样？执检君细数八大好处！
文 | 执检陈央视最近正在热播一部八集专题片《永远在路上》。一个个落马官员，在电视上再次现身，讲述自己如何走上违法犯罪道路的，披露不少贪官鲜为人知的的腐败细节。褪去了权力的乌纱帽后，这些昔日高官的言谈也显得真诚平和了许多，李春城说的“人生都是现场直播，没有办法重来”，听起来很有真诚忏悔的味道。当然，此时悔之晚矣。迎接这些贪官们的，将是漫长的监狱生活，刑期的长短取决于他们贪污受贿钱财的多少，取决于罪行的轻重。18大后，贪官被判死刑的还没有出现，目前贪官被判最重的刑罚是终身监禁，不得减刑假释，也无法保外就医。那么，这些贪官将在监狱里过着怎样的生活？执检陈（微信xszxjc）觉得，对于这些贪官来说，监狱还是挺适合他们的，贪官蹲监狱有八大好处，监狱可以说他们最好的归宿！▲（周永康：无期徒刑）1、作息规律。监狱里的作息生活是非常规律的，一般是早晨6点起床、点名、早餐，上午劳动，中午午休，下午劳动，晚上看新闻，晚上10点前熄灯睡觉。贪官们到了监狱后，虽然一个监室可能关押着多的十几个人，少的关着几个人，虽然床被不如外面的舒服，但是睡的都很香。以前，在外面贪污受贿的时候，总是提心吊胆的担心被抓到，晚上经常要吃安眠药才能睡着。甘肃省国土资源厅原副厅长张国华，巨额受贿后严重失眠，梦中大喊“不要抓我”，必须老婆给他进行心理辅导才能睡着。现在，贪官们进了监狱，妈妈再也不用担心我的睡眠了，终于可以睡个安稳觉了。2、饮食健康。贪官们在外面什么山珍海味没吃过，每天推杯换盏的，实际上，这并不有利于他们的健康。河北省委原书记周本顺有两个厨师一个保姆，工资上百万，专门照顾他的生活。进了监狱后，可没有这么好的饮食，监狱只能保证吃得饱、吃的卫生，燕窝鱼翅那是没有的，大鱼大肉那是偶尔过年会餐的的时候。监狱的大锅菜偶尔吃吃还满香的，天天吃顿顿吃嘛，那就呵呵了。一般来说，早餐稀饭、咸菜，午餐米饭、馒头、炒菜，晚餐面条、蔬菜和咸菜等。不过，这对贪官们来说，倒也是好事情，少吃点，清淡点，粗茶淡饭的，很符合养生道理，正好有利于健康嘛。有的贪官落网后，在监狱里治好了“三高”(高血压、高血脂、高血糖)，恢复了身体健康。▲（薄熙来：无期徒刑）3、增长知识。如果说贪官缺乏知识，你肯定不相信，很多贪官都是本科博士硕士的，主政一方，哪个不是一肚子才能。但是，他们肯定都缺乏法律知识，有的甚至自称是法盲。山东省烟台市原副市长王国群，在悔过书中写道：“这么多年，我觉得自己违纪违法，都是从不守纪律、不讲规矩开始的，再加上不学法、不懂法，成了一个‘法盲’，最终落得身败名裂的下场。”进了监狱后，贪官们对刑法、刑事诉讼法、监狱法都突然感兴趣了，自愿学习的非常认真，甚至对有的法律条文倒背如流。执检陈（微信xszxjc）曾经见过一个被查的贪官，在双规期间很认真的学习《反贪侦查谋略与技巧》，果真是，书到用时方恨少啊。4、锻炼身体。贪官们平时在社会上哪有闲心劳动啊，车进车出的，包都得秘书拎着，伞都得别人撑着，生活不能自理，数钱大概是他们最乐于的劳动了。进了监狱就不一样了，监狱法规定，罪犯必须参加劳动，有劳动能力拒不参加劳动或者消极怠工等逃避劳动情形的，视为破坏监管秩序，监狱可以给予警告、记过或者禁闭等处分。当然，就贪官们那些体格，如果让他们去挖煤开矿的，没几天就得累死，再说监狱里现在也没有危险有害的劳动项目了。根据所在监狱的劳动任务，结合贪官的身体情况，一般安排他们从事一些力所能及的工作，身体差点的可以做除草、种花、做饭、打扫卫生等，身体好点的可能做缝衣服、扎灯泡等。例如，原广东茂名市委书记罗荫国和茂名人大常委会副主任朱育英，在监狱里的劳动是在彩灯制造流水线上作业，就是往小灯泡里装灯丝，一天能做到4000个。每天劳动不超过八小时，既累不死，还能劳其肌骨，锻炼身体，挺好。▲（白恩培：死缓，终身监禁）5、培养爱好。很多贪官都有一些爱好，有的爱好钱财，有的爱好珠宝玉石，有的爱好女人，等等。很多商人，就是抓住这些弱点，投其所好。例如，安徽省原副省长倪发科，喜欢玉石到了为之疯狂的地步，收受玉石占其受贿数额的八成。白恩培夫人的一个手镯，就价值1500万元。进了监狱后，这些不雅的爱好就无法持续了。贪官们在监狱里，可以培养一些新的爱好，写写字，看看书，画油画，打乒乓球等，都是可以的。湖北省天门市原市委书记张二江，媒体报道其“吹、卖(官)、嫖、赌、贪”五毒俱全，他在服刑期间将主要精力用在中国古文献疏释上，居然出版了4本著作《类诗新解》》《类诗新解》《白话兵经——孙子兵法译注》与《白话兵经——尚书译注》。执检陈（微信xszxjc）曾经看过一个贪官在监狱里画的油画，客观的说，画的还真不错，可能是因为以前学过美术，模仿世界名画惟妙惟肖的，监狱里的围墙也都是他画的。6、结交朋友。贪官在社会上的狐朋狗友很多，但是没几个真心的，很多人攀交贪官，是看上他手上的权力。广东省委原常委、广州市委书记万庆良，平时和老板们出入会所，往来密切，吃饭聊天打牌，慢慢放松警惕走上犯罪道路。原南京市长季建业因受贿1132多万元，90%来自于与他相识十几二十年关系很深厚的三个“老友”。而贪官被查后，很多昔日所谓的朋友都恨不得离得远远的，检举揭发都来不及，哪里还有什么朋友。贪官褪去权力的乌纱帽后，到了监狱都是一样一样的，理了光头，穿着囚服，老张、老王的称呼着，大家都是平等的。没有了功利之心，大家赤诚相见，都是天涯沦落人，相逢何必曾相识嘛。▲（魏鹏远：死缓，终身监禁）7、清心寡欲。贪官之所以进了监狱，重要原因就是利欲熏心，为权、为财、为色。可是，贪污那么多钱有什么用啊，不能存银行，也不能花，平时还要装的苦哈哈的样子。国家能源局煤炭司原副司长魏鹏远，平时骑着自行车，家里存的现金累坏四台点钞机才点完，最后被司法机关一抄而空。原济南市人大常委会主任、党组书记段义和，受情妇所扰，而当街将情妇炸死。正所谓，钱乃身外之物，色是刮骨钢刀。来到监狱，贪官们可以真正地清心寡欲了，钞票这里真没有，女人更没有，不会花天酒地，更不会利欲熏心。正所谓，壁立千仞，无欲则刚也！8、修炼人生。佛曰，人生就是修行，生活就是道场。贪官们到了监狱，可以真切地体会到修行的感觉了。从权倾一时，到锒铛入狱，监狱与外面昔日的生活，可以说是天壤云泥之别，反差越大，顿悟的越能透彻。执检陈（微信xszxjc）曾经见过一个贪官，在现身说法时说道：“每个人，都应该到三个地方看看，到医院看看，就会明白健康的可贵，到监狱看看，就会明白自由的可贵，到火葬场看看，就会明白生命的可贵。”达摩面壁十年，终成一代禅师。很多贪官在监狱里蹲的可不止十年，甚至是终身，就让他们在监狱里面慢慢修炼人生吧。安静，淡然，远离尘嚣，与世无争，相信会有收获的。党和国家的反腐斗争，永远在路上。贪官们的人生修行，只能在监狱里！来吧，贪官们，监狱欢迎你，监狱就是贪官最好的归宿。失去的是权力和自由，获得的将是崭新的人生！? 你可能喜欢的文章↓
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