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登山杖优缺点的比较
来源：极限网
作者：笨笨洪
登山杖是户外登山运动必不可少的重要装备，什么牌子的登山杖比较好？来看看几款专业登山杖的横向比较评测。
&&& ACME是国内目前公认的性价比最高的品牌，它生产的系列户外装备都有不俗的表现，尤其是帐篷，知名度很高。而它的登山杖，知名度还没有上来。 ACME T型登山杖，通体墨绿色，是与青山绿野融洽的一种颜色。当然，你把它丢了，寻找起来就很费周折了。　登山杖杆身所用的材料为6061铝材。杆身表面经过处理，涂抹外层，没有使金属材料直接暴露在空气中或者是其他杂物之中，进一步的避免了它的损坏可能性，延长了登山杖的使用寿命。
&&& 登山杖杆身分三节，可伸缩，收缩为70cm，伸长可以在100-135cm之间自由调节，来适合你的身高或地形。第一节与第二节之间内置弹簧减震器。避震功能，减少登山杖对手的冲击力。三节伸缩可调，带有锁紧扣。锁紧装置采用最新瑞士专利，易锁紧、易松解。
&&& 登山杖杆头的握把为&T&型横把，硬塑料质地，有点硬，但耐用、强度好。形状上，手柄设计符合人体手掌运动把握。　腕带相对简单，但调整很方便。　
&&& 登山杖末端的是高强度65锰钢，硬度很强，不用当心在山地行走会把杖尖磨掉，也不用当心在冰上钉不牢。上面一点还有雪托，这种雪托是山地专用的。杖尖外套护套，用于碎石路行走，增加对地面的附着力，也保护了杖尖。
&&& ACME T登山杖主要用途为登山，徒步等运动，适合长途重负使用。
&&& ACME的这款登山杖承接了ACME系列产品的一贯风格，作到了极高的性价比。舒适性与安全可靠性达到完美的结合。耐用性还不得而知，但从初步使用的情况看来，的确是一款不错的登山杖。
&&& 同样的，它的不足是握把比较生硬，重量稍显得沉了一点。如果LEKI Enzian用作&打人的工具&，这个可以作一个真正的&棍&来使用了，有质的感。
&&& K2 SUMMIT
&&& 市场零售价：￥60元。　
&&& 这是凯图巅峰生产的普及型登山杖。K2 SUMMIT，也就是凯图顶峰。这是一个纯粹的中国公司，民族企业。这一款登山杖当然也是中国造了。　K2 SUMMIT起步相对比较晚，但它的产品已经活跃在户外市场上。并且它的产品线也不断的在丰富，推出这一款登山杖就是它产品线里的一个补充了。
&&& K2 SUMMIT登山杖，通体红色，是比较醒目的一种颜色，在户外，这种颜色很容易吸引人的注意力，而轻易被发现。　
&&& 和多数的登山杖一样，杆身为铝材制品，为国产6字头铝合金。杆身表面喷塑处理，更为坚固耐用。没有使金属材料直接暴露在空气中或者是其他杂物之中，进一步的避免了它的损坏可能性，延长了登山杖的使用寿命。　登山杖杆身分三节，可伸缩，缩小后尺寸为65cm，最长135cm，自由调节，来适合你的身高或地形。第一节与第二节之间内置弹簧减震器。避震功能，减少登山杖对手的冲击力。并可以选择取消减震。当登山杖正常拧紧的时候没有减震功能，此时只要将中段回拧10度，感觉到卡的一声，这时减震功能就开启。　
&&& (K2 SUMMIT弹簧减震器)　登山杖杆头的握把为橡胶材料的手柄质地，采用梯扣收紧，握着柔软，手感很好。但使得时候会比较滑。形状上，手柄设计符合人体手掌运动把握。不过我拿到的这一根登山杖，握把居然是可以取出来的！　腕带相对简单，但调整很方便。　
&&& (K2 SUMMIT握把、腕带)　登山杖末端杖尖使用高碳钢材料，增加耐磨性。为了方便在岩石及松软路面使用，我们专门配备了杖尖套。上面还有雪托，这种雪托是山地专用的。　
&&& K2 SUMMIT登山杖是一款普及型登山杖，主要用途为？旅行。　K2 SUMMIT的这款登山杖设计有它人行化的地方，像它的可以选择的减振功能，是前面两款登山杖没有的，就是其他的登山杖，也大多没有这个功能。这可以说是它的一个特性了。还有他的握把，手感舒服。这些也说明了这款登山杖是愿意为使用者去考虑使用的方便的。　
&&& 重量，可能是它最需要改进的地方。550克，比一般的登山杖显沉。这个可以给沙僧使用，用来挑行李了吧。
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登山杖的结构及使用
来源：极限网
作者：溪子
徒步登山时，选择一款实用的登山杖是每一位驴友都应必备的，如何选择好一款登山杖呢？下面，小编就为大家介绍一下登山杖的基本结构，也好让各位驴友在徒步登山的时候有个安全保障。
　　目前登山穿越活动一般使用三节调整式，具有铝合金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈；高级的登山杖还设有避震系统，减缓手臂的负担！以下是各部分简单的介绍。
　　把手：通常用橡胶、软木、塑料和泡棉等材料做成，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度，这是根据滑雪杖的设计衍生出来的，在下坡时较容易顶住地面达到煞车的效果，但在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯；因此不适合初学者或只在平地行走的使用。
　　腕带：这是购买登山杖时最需要考虑的部分，因登山杖与使用者身体力量的互相传递主要是通过腕带，因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度，应可以调整带子长度以方便手腕的活动，最好选择没有带扣的腕带；如附有带扣，就一定要试戴一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。
多种多样的登山杖
　　支杆：支杆的材料通常是钢、铝合金和钛合金；钛合金的重量最轻，铝合金次之，重量越轻，价格越贵。
　　滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不过登山穿越的环境多有荆棘灌木，滑雪圈反而会妨碍行动的便利性，所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰。
　　杖尖：材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等，碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。现在很多登山杖的头采用碳合金材料，比较坚硬，在你使用的时候，即便是查到坚硬的岩石上，也能牢牢地钉住，不容易活动。登山杖大都提供杖尖橡胶防护套等小配件，这样在比较松软的土地上行走，也不会因为插入太深而拔不出来。
　　避震系统：避震系统是在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力，价格比没有避震系统的登山杖昂贵；还有一种登山杖可以关掉避震系统，价格更贵。可是有避震系统不是很好吗？干嘛要把它关掉？根据正确的使用方式，上坡时利用登山杖往后推，下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量，此时需要避震系统来缓和冲击力；可上坡时避震系统却会削减掉向后的推力，也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果，此时避震系统反而成了不必要的装置。
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【背包的回答(35票)】:
好处一：省力，确切的说，是帮助双腿省力
行走或的时候，本来全部的动力都来自于两条腿，如果两只手也能通过产生行进的动力，那显然是可以节省双腿的力量。建议在常规路线上使用双杖；在比较危险的路线上最好不用杖，手脚并用最靠谱。（见风险一）
好处二：协助保持平衡
有些路线很崎岖，不好掌握平衡，登山杖能提供额外的1-2个支点，可以协助身体保持平衡（见风险一）
风险一：登山杖承重不靠谱
登山杖一般是3-4节可以收缩的，节与节之间连接的部分并不可靠，没有哪个登山杖会象攀岩器材那样承诺它的最大承重是多少，所以用登山杖做辅助支撑的时候，一定要确保即使登山杖突然断裂，你也可以自己保持身体平衡，不会出现危险。简单的说，就是不要把自己的重心都压在登山杖上。
风险二：登山杖可压不可拉
登山杖节与节之间的连接部分的特殊设计，使抗拉的强度要远低于扛压的强度，所以，千万不要试图用登山杖拉人。
【IvyW的回答(8票)】:
曾去尼泊尔安纳布尔纳环线徒步12天，感觉登山杖的确是必不可少的装备。以下是用法和感受：
1.我之前没用过登山杖，但一开始用了就再也没放下，觉得出发前查的资料上说手杖可以帮你节省30%腿部的力量的确不是随便乱说的；在上山和下山等对膝盖造成压力的地方，手杖对膝盖的保护更是功不可没；在一些有不确定因素的路段，手杖是你额外的一个支点和探路器；
2.我多数时间在用单杖，因为总觉得在一些非常崎岖的山路上和需要一点攀爬的地段，两只手都拿杖的话自己很没有安全感，宁可空出一只手来要么护着相机要么去抓树枝或石壁；当然想要“拈花惹草”也比较方便；只在开阔平坦比较没劲的路段用双杖，那就单纯是为了赶路了；
3.好手杖的减震也很关键。几个同伴的手杖比较了一下，减震好的手杖不会发生那种时间一长把手震麻的现象，它合理的弹性也增加了它的韧性和可信度。
最后，我的手杖是Blackmountain四段伸缩带减震的一款，型号忘了。当时选它还有一个原因，是说它的手柄比较适合亚洲人的手型。
【殷吉祥的回答(6票)】:
当您在户外进行穿越活动时，登山杖可以带给您很多的好处，如在上山时可以提供额外的助力，减少腿部肌肉的负担，下山时则能减轻对膝盖的冲击，提高稳定性，这两种性能都有助于提高行进速度。根据国外的研究报告显示，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。
增加上坡时的力量，减少体能消耗；
下山时则能提高稳定性，减少膝盖、腿部关节的磨损；
帮助通过土质松软的区域，增加身体的平衡性。
如果操作技术不熟练则省力效果一般；束缚手去做其它事情。
必须使用的情况：
1）长距离毅行
比如深圳百公里徒步，惠州60公里徒步
2）多日高海拔负重穿越
不仅要求登山杖，一般要求双杖，且必须为leki，blackdiamond等有保障的品牌
3）湿滑山路，绵延碎石坡，需要溯溪等情况的登山
4）其他常见用途：
a 搭天幕，建立临时庇护所
b 有前厅的帐篷，需要双杖支撑
c 登山杖和防潮垫等搭建急救行军床或担架
d 春天过草地或小溪，打草惊蛇
【雪线之上的回答(1票)】:
总体来说，登山杖的用途有以下五个：
1、能够有效的减轻负担登山者体重、背负的重物对膝盖的压力。美国《运动科学》的一篇文章（J Sports Sci. 1999 Dec；17(12)：969-78.，收录于PubMed）曾经研究过下山时使用和不使用登山杖对于关节冲击力的区别，结果显示使用登山杖能够有效减轻12％-25%的冲击力影响。
2、能够在上坡时帮助登山者提供更好的支撑力，平坦路段能够加快行走速度。
3、提供更好的平衡力。比如在过独木桥，泥泞路段行进，或经过路障路段等情况下提供辅助。
4、作为一个探测工具。比如探测前方浑浊水域的深浅，前方的雪下是否有冰裂缝，前方小溪中的某块石头是否稳固等。
5、作为某些帐篷的临时支撑。一些超轻的帐篷是没有或只有很少帐杆，此时登山杖可当作支撑。
更多有关登山杖的使用方法等内容可参考：
【驴行天下的回答(10票)】:
各部零件简述及功能介绍
常见的使用材质有橡胶、软木、塑胶和泡棉等类型，一般来说前两者材质的抓握感比较舒适，但是不管使用哪一种材质，重点在于使用者的感觉！这是很主观的，你必须要自己去试握看看，自己去感觉哪一种比较舒服，然后选择你喜欢的款式。不过我们在使用登山杖的时候，大多数的时间都施力在登山杖的腕带上，把手材质的舒适性并不是很重要的考虑重点，而且就经济考量，前两者材质是比较高级的，因此价钱自然比较贵啰！如果您的预算有限，这是值的你考虑的方向之一！
另外有些登山杖的把手跟支杆会呈现出15。的角度，这是根据滑雪杖的设计构想而衍生的设计，主要是在下坡时可以很容易顶住地面达到煞车的效果，应用到登山健行时一样适用，但是在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面，必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯角度设计的特殊性，因此我们不建议初学者或是只在平地行走的使用者购买此类的登山杖。
这个部分是我们在购买登山杖时最需要考虑的部分，因为使用登山杖帮助身体活动时必须透过腕带才能将力量传导到上半身，利用上半身的力量，大都是手臂帮助身体前进或减轻冲击的力量，达到减轻腿部负荷的效果。
选择腕带时应考虑到材质的耐用性、柔软度和带子本身的宽度，而且应该可以调整带子的长度以方便手腕的活动，最好选择没有带扣的腕带，如果附有带扣则一定要试带一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。
以材质来说目前有木头、铁制、铝合金和钛合金四种为主；钛合金的重量最轻，铝合金次之，再来是木头，铁制的最重，价格大都和重量成反比，也就是重量越轻，价格越贵，不过木制的价格不能跟以上金属制登山杖做比较，因为木头随处可得，不用任何花费！而有些手工精致的登山杖往往贵的吓人，所以木制登山杖不在这里讨论之列。不过如果要在野地取用现成的木制登山杖，请尽量捡用地上的枯树枝，绝对不要砍取生立木，保护生态完整，是从事户外活动应该遵守的原则之一。
以功能来说可分为调整型和非调整型两大类，调整型有可分为三节调整式和卡榫调整式；三节调整式多为登山健行者常用，因为调整弹性大，适合不同身高体型的使用者，同时收缩起来容易携带，在不适合或不需要使用登山杖的地形时，可以收起来放在背包里，市面上大多数登山杖的设计至少可以收缩到30英吋的长度。卡榫调整式调整弹性较少，比较适合一般平地或坡度较平缓的户外环境使用。
避震系统：
避震系统是为了减轻承受在登山杖的冲击力，在登山杖的内部设有弹簧，可以根据需要缓冲冲击力，就价格而言比没有避震系统的登山杖来的昂贵，另外还有一种登山杖是可以关掉避震系统，价格又比有避震系统的登山杖来的贵！可是有避震系统不是很好吗？干嘛要把它关掉？请看一下我们的说明：
根据正确的登山杖使用方式，上坡时利用登山杖往后推，下坡时利用登山杖跟腿部同时承受身体向下的冲击力量；下坡时我们需要用到避震系统来缓和冲击力，可是上坡时避震系统会削减掉向后的推力！也就是说要用更大的推力才能达到跟一般登山杖相同的效果，所以在上坡的时候，避震系统反而是不需要的装置，因此登山杖的制造商就做出了特别的装置用来调整避震系统，在不需要避震系统的时候就把它关掉！
不过请再考虑一下：避震系统是必须的吗？
如果你从事的活动是属于百岳类型的高山健行，你的预算足够，可是你的膝盖状况普通，那具有避震系统的登山杖是你的主要选择！如果不符合上述状况，建议你根据自己的身体状况来选择适合自己的登山杖吧！
登山杖是根据滑雪杖的设计而衍生出来的，所以有很多地方是相同的，滑雪圈就是其中之一，它可以防止登山杖陷入泥地中，不过因为登山健行的环境多有荆棘灌木，滑雪圈的设置反而会妨碍行动的便利性，所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装，才不会造成困扰。
材质有橡胶头、铁制、碳钨刚等材质，碳钨钢最硬，价钱也最贵，橡胶头最便宜，但是也比较不能应付崎岖的户外地形，耐磨性也不如碳钨钢头。
外型也分成两种，一种是传统的尖头形式，一种是圆头形式；尖头抓地力较好，但是也容易伤到附近的人；圆头形抓地力虽不如尖头形，但是也比较不会伤到伙伴，有些品牌的登山杖头外型经过特殊设计，在杖头的内部设有尖锐的凸起可以增加抓地力。在选购登山杖的时候可以拿起杖头来仔细端详一下。
如何选择合适的登山杖！
根据从事户外活动的类型来选择
目前市面上有很多种类型的登山杖，外型不一样，价钱也不相同，要选择适合自己的登山杖，必须先考虑到本身从事的户外活动类型和地形。
野外健行、登山、雪地活动
一般使用的大都是三节调整式的登山杖，具有铝合金支杆、碳钨钢尖头、根据人体手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈。比较高级的登山杖甚至还设置有避震系统，可以减缓手臂的负担！在之后的零件介绍之中我们会有比较详细的介绍。使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。
一般郊山健行、平地健行
大部分采用木头或是铁制支杆，重量较重，采用铁质支杆的登山杖可以调整长度，但是调整性不如三节式来的灵活，把手多采用一般包覆支杆的护垫，有的会在把手顶端设计螺孔方便架设照相机，或是设置简易式的指北针，不过并不能拿来做精确定位的用途！
【小驴TV的回答(34票)】:
因为在登山过程中快速下山的话，我们膝盖承受的压力是自身体重的5-8倍，如果再加上背包的话，压力更大。我身边很多朋友因为仗着年轻下山不用登山杖另外有时候跑着下山，现在他们很多都因为膝盖软组织磨损，现在基本很少去登山了。所以我们在登山杖过程中，需要使用登山杖以及护膝来减少登山这种膝盖的损伤。另外有一个很重要的点，我们在户外看到很多人都在使用登山杖，但往往用法是错误的。其实想这样错误用法的话，和没有登山杖徒步是一样的。下面我把之前做的一些技术归纳发给大家：
一、登山杖的效果
1.降低对膝关节22%的压力，充分保护膝部；（重点）
2.提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害；
3.提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度；
4.均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎；
5.降低30%的体能消耗；
二、登山杖的使用方法
1、调整登山杖的长度
各节的长度平均，受力均匀。手持登山杖时，大小臂成90度，此为平地的最佳长度，上坡时应适宜调短，下坡适宜调长。旋紧旋锁的时候，不能超过“STOP”线。
2、腕带穿戴
错误原因：力量都在手指和虎口上，长期会产生很大地疲劳，虎口肌肉酸痛，可能会造成握力下降，从而抓不住登山杖而摔倒；
其次，长期握住手柄用力，会使掌心出汗，会让汗液和灰尘更多地沾染在手柄上，而且可能导致掌心湿滑而抓不住杖；
腕带正好在腕静脉位置，长时间如此使用，对手部血液循环是有一定影响的。（错误二）
正确穿法：手腕从下面穿过腕带，再下压腕带握住手柄，而非腕带在手腕上方，发力靠腕带，手只是虚握。（如果腕带从上往下传入，我们在使用时需要时刻紧握握柄，会增加体能消耗。）
3、行走技巧
（1）、平路与平缓的坡度
与平时走路一样的节奏，手臂在另一侧脚的同时顺势将登山杖往前带，杖尖不要超过脚尖，最后往后推，不用太大力。
（2）、陡坡
动作和正常走路节奏一样，但是手臂要往前将登山杖的位置放在身体的前面，利用登山杖来支撑身体往上，以此减轻腿部的压力。
（3）、下坡
身体向前倾斜，将倾斜一侧的登山杖放在坡下合适位置，待登山杖受力后，再将与登山杖同侧的脚移到登山杖上方，然后继续将另一只脚和登山杖移下来（如图中4）。这个动作并不是我们下坡的自然动作，因此要经常练习，同时要自己感觉登山杖要放多远的位置才能达到减缓腿部压力的效果，而且不会拖慢原来行进的速度和节奏。当然，我们也可以不侧着下坡，直接像平时下坡一样（如图中3），但是这个方法没有上面侧身下坡方法对于减少膝盖压力效果好。（重点：下坡用好登山杖可以很大程度上减少膝盖所受压力，防止膝盖磨损）
四、注意事项
1、使用登山杖的时候，必须双杖使用，可以起到平衡和保护膝盖的效果。
2、使用登山杖，只能用登山杖的同一节拉人。
我们微信公众号做了关于登山杖使用的短视频，简洁而且有趣。感兴趣的可以关注公众号“小驴TV”哦，我们之后还会做很多户外实用技术的短视频哦。
---------------------------------华丽的分割线-------------------------------登山杖除了保护膝盖节省体力还可以支撑帐篷，以及有些登山杖还可以做相机之家，必要时可以作为打狗棒和开路神器哦。
点击观看视频
【探险家闪米特的回答(58票)】:
一 减轻脚部的负担
正确使用登山杖，最高可以分摊脚部30%的负担。
二 减轻膝盖的压力
这个很好理解，既然脚步压力减轻了，自然膝盖承受的压力也会相应降低。
三 帮助平衡
1.在陡峭的斜坡：特别是在地表面有松散沙石，容易打滑的路面，登山杖可以帮助防止脚步打滑，协助平衡。
2.在碎石坡：在碎石坡山路行走时，平衡特别困难。例如广东的船底顶，新疆的狼塔c线、v线，都有大量的碎石坡路段。
人走在高低不平、松动的碎石坡上，一不小心，就会因为踩到松动的石块而摔倒，而且碎石坡上的碎石块往往锋利尖锐，容易造成严重伤害。
将两根登山杖作为第三和第四条脚，提供额外的两个平衡点，哪怕在碎石坡上，也不容易滑倒。
3.高落差下台阶的支点：城市里的山地公园，在下坡的时候，每一步落差都被人工科学设定好。但在野外，山路下坡时会面对半米甚至更高的台阶。如果旁边没有树木等植被可以借力的话，我们只好选择直接跳下去。
但是通过登山杖作为支撑点，我们可以缓慢地走下去。在山野里，进行大量跳跃动作，特别是负重跳跃，很容易使膝盖受伤。
四 作为武器：
人在荒郊野岭，很难避免会遇到狗或狼的袭击。两根长长的登山杖，对狗的阻吓力是非常明显的。
登山杖本身的设计，是为了承受垂直向下的压力，杖杆的侧面承受压力的能力很低。理论上来说，用登山杖跟藏獒之类的大型犬类打斗，并不能发挥多大作用。不过，两根长长的登山杖，对狗和小狼群的恐吓作用还是挺大的。
更多登山杖文章请点击链接阅读。
【feuxfollets的回答(4票)】:
04/13/2015 补充
今天刚看到的一篇文章，来自国家地理中文网。写的很详细了。
中登山杖的正确使用方式
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前面很多回答关于爬山省力支撑的已经很明确了，我就补充一个自己的亲身经历吧。
曾经去过阿拉斯加的哈丁冰原，在攀爬过程中深切的感受到了登山杖的必要。当时冰原上覆盖了很厚的雪，路都是人踩出来的，很多地方很是滑溜，到了后面，几乎就是在小腿深的雪里寻找前人留下来的路线和脚印。再加上山上斜坡很大，有一个登山杖可以让你在雪地里小心翼翼前进时，多出一个或两个支撑的点。特别是当你准备迈下一步出去的瞬间，只有一只脚支撑，和一只脚+手上的登山杖支撑，差别是很大的。为了自己的安全考虑，登山杖在这种情况下是及其必要的。
//登山杖尖端有一个花型片，可以防止登山杖本身插进雪里/土里太深拔不出来。
下山的时候，登山杖变得更加重要了。在冰原顶端待的时间有些长，膝盖受凉很不舒服，再加上一整天的攀爬，本身体力被消耗了很多，导致下山的时候，膝盖和腿都有些发软，支撑困难。有登山杖就可以把相当一部分的身体重量转移，让手臂承受。这样也安全的多。
但是登山杖也不是万能的，如果在非常崎岖的地方，收起登山杖，放低重心趴下来手脚并用更安全。
【马克正的回答(5票)】:
登山杖可以极大的减少爬山过程对膝盖的冲击，延长你的运动生命。登山杖是我认为爬山过程中最需要的装备没有之一，其重要程度超过背包和鞋。因为背包和鞋大家都会备着，对于一般人所能到达的地方而言，好坏差异也许没大家想像的那么大；而登山杖很多人不了解容易忽略，能正确使用双杖的人就不多，应该大力普及。可以说，出门看带不带登山杖是我识别同伴经验的重要依据。
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