12岁的小女孩腿上全部都小腿是肌肉腿怎么减怎么减下去?

我是女生,可手臂上的肌肉很明显,该怎么减下去呢? | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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初中三年一直在练长短跑,其他体育活动也很多。高中和大学也就体育课上的课程,没有参与其他的体育项目。现在大腿上的肌肉倒不是很多,就是手臂上的肌肉一直减不下去,夏天都不敢穿短袖。请问怎样才能更好的减下去呢?
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这种天生的基因好羡慕好不好!!!我怎么练也练不出。。。手臂力量好弱呀。。。
健康的身材啊,为嘛想减呢【我也是肌肉女一枚,先天的···容我啰嗦几句,很多时候吧,咱付出的100分努力到了别人眼里只增加了1%的改变,如果只是为了别人的目光,不值得···
马艳丽这种以前是运动员后转型成模特的经验可以参考,我记得她在哪儿说过自己怎么先把一身肌肉弄没的,你可以网上查查,她是不是还出过书?
你不觉得手臂上有线条很性感么?每天起伏一条线下来的不好看呢
一直觉得能穿背心又有点肌肉的妹子是最漂亮的…
米兔~打网球加游泳弄得 结果两年没运动还是有那个起伏的线条 其实这样的情况穿背心不好看的啊 很虎背熊腰啊
求肌肉各种打滚求!!!
肌肉都给我吧妹子肌肉好性感我爱肌肉君
的话:健康的身材啊,为嘛想减呢【我也是肌肉女一枚,先天的···容我啰嗦几句,很多时候吧,咱付出的100分努力到了别人眼里只增加了1%的改变,如果只是为了别人的目光,不值得···你们没有发现这是我昨晚无聊把去年的帖子翻出来回复了一下下咩。。。略微有点不好意思哈哈哈哈哈哈哈~
的话:你们没有发现这是我昨晚无聊把去年的帖子翻出来回复了一下下咩。。。略微有点不好意思哈哈哈哈哈哈哈~才发现···
的话:你们没有发现这是我昨晚无聊把去年的帖子翻出来回复了一下下咩。。。略微有点不好意思哈哈哈哈哈哈哈~于是这个卤煮稍微有点点苦逼啊……
的话:健康的身材啊,为嘛想减呢【我也是肌肉女一枚,先天的···容我啰嗦几句,很多时候吧,咱付出的100分努力到了别人眼里只增加了1%的改变,如果只是为了别人的目光,不值得···同意~健康很好啊,而且我觉得几乎不怎么注意手臂的粗细吧……
也很帅,很有魅力,对吧~~
的话:也很帅,很有魅力,对吧~~练散打的?so cool...不过主要还是face过硬!
感觉很帅的样子。。。这样不是身材很好咩?
引用 的话:也很帅,很有魅力,对吧~~可是肩宽的话就不是这样 很丑的好不好 我也愁啊 我的妈呀
手臂有肌肉好看啊
只要不要太魁梧
我一直深以为豪
那些手臂上都是拜拜肉抖一抖会动的才难看
最近偶在练习郑多燕的那个哑铃操,表示有点效果
我也好想减!有谁知道怎么减啊来自
手臂有肌肉!好难看,怎么去边?我也很少做重活!不知道肌肉是怎么来的!烦烦烦烦。来自
有微微肌肉线条,匀称很好看,。。不过我不明白你短跑,怎么把肌肉跑胳膊上了
引用 的话:这种天生的基因好羡慕好不好!!!我怎么练也练不出。。。手臂力量好弱呀。。。我也很想减,明明就不运动,可是手臂上有肌肉。肚子上也有那种轮廓。来自
按摩 多做拉伸 换个锻炼方式
本来不想挖坟的,但是楼上的几位真是太吓人了,肌肉哪里那么容易长啊……你们的都是肥肉好不好……自己捏一下,能捏起来的都是肥肉!没什么可说的,有氧运动减肥去吧。
引用 的话:我也很想减,明明就不运动,可是手臂上有肌肉。肚子上也有那种轮廓。说明你胖了,需要减肥……这些都是肥肉……
引用 的话:我也很想减,明明就不运动,可是手臂上有肌肉。肚子上也有那种轮廓。别想了,只是脂肪刚刚长成马甲线的形状而已【手动doge 来自
我的手上也有很明显的肌肉,本来以为是肥肉也就没注意,可是现在捏起来是硬硬的,怎样才可以消掉啊
还头一次听说短跑能练到手臂肌肉的 你们啊 不去健身练好身材还老想这些有的没的
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