十岁小孩子学点什么好学搏击操好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-13 17:27 标签： 孩子学什么好

　　 新手如何自学搏击

　　先購买自己喜欢的搏击书籍,搏击视频DVD教程和搏击训练用品

　　仔细阅读搏击书籍并理解书中所讲的知识

　　仔细看视频教程中老师所讲的动莋

　　模仿书和视频所讲的动作

　　按书和视频所讲的顺序

　　一个动作一个动作的学会

　　没学会之前不能学下一个动作

　　加强训练,烸个动作最少练习1000次以上

　　然后才学习下一个动作

　　同时要复习前面所学的动作

　　就这样你能坚持下来

　　当然要深造的话还是建議找个老师学习最好（图片来源：视觉中国）

威克健身(Victory Fitness)一个有品重质的健身連锁品牌，会所选址紧靠城市CBD及高端社区场地开阔，器械种类丰富

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