请问第一天第二天第三天拉韧带很疼第二天坚持拉吗

每天坚持拉韧带能增高吗_百度拇指医生
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?每天坚持拉韧带能增高吗
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.17岁虽然已经错过了最佳生长时间,但在保证营养和锻炼的情况下,长高的肯能性还是很大的.建议:1,百分之百的蛋白质(动,植物性蛋白质);2,维生素的补给;3,多作运动:,体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高.如悬垂摆动,2.?跳起摸高,3.?球类活动 ,4.?跳跃性练习.拉韧带是运动的一种方式,拉韧带时给予骨骼的机械作用力,骨骼在生长发育过程中,受到适宜的机械力作用才能够更好的生长发育.拉韧带还可以锻炼柔韧性,减少运动时受伤的可能.但&一定要注意掌握正确的动作技术要领和练习方法,做到持之以恒,循序渐进地练习,这样才能够有效地提高柔韧性和发展身体素质.
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拉韧带疼不疼?很疼怎么办?
健康咨询描述:
拉韧带疼不疼?很疼怎么办?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,拉韧带是比较疼的,如果平时不练。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议,可以慢慢的来,幅度由小变大,会减轻疼痛的,试一下。
擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病
帮助网友:37221称赞:3586
&&&&&&病情分析:&&&&&&拉韧带是指在剧烈活动前要把筋拉展,以防止突然加速韧带承受能力受不住,受伤或断裂。&&&&&&指导意见:&&&&&&1、拉韧带肯定会引起不适感或疼痛等症状的。&&&&&&2、应该适可而止,如果疼痛比较明显,则说明用力过猛,此时需要注意手法,避免仍待拉伤。
擅长: 呼吸内科常见疾病,如肺炎、肺结核、肺脓肿、哮喘等。
帮助网友:1295称赞:11
&&&&&&病情分析:&&&&&&建议适度锻炼。不要过度锻炼。&&&&&&指导意见:&&&&&&这是可以忍受的。经常锻炼。渐渐地,韧带就会变得柔韧了。
&&&&&&以上是对“拉韧带疼不疼?很疼怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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请问拉韧带后大腿后面疼了3个月是韧带撕裂吗?无青紫
状态:就诊前
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朱裕昌,上海第十人民医院关节外科学科带头人,关节外科主任,教授,主任医师,研究生导师
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武汉协和医院第三方登录:30岁,男,拉韧带四个月了,每天大腿根酸疼,可是还是劈不了竖叉,快坚持不下去了!我该怎么办??_百度知道
30岁,男,拉韧带四个月了,每天大腿根酸疼,可是还是劈不了竖叉,快坚持不下去了!我该怎么办??
四个月了,应该不会疼了,要不去医院看看,不会拉伤了吧
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其他7条回答
被拉伤的可能性非常大,还是去医院检查一下吧,否则就算时间久了
不疼了,也有可能会留下后遗症
30有点晚了,拉着肯定会很辛苦,注意慢慢拉,不然拉伤了更不好。
要先跑跑步锻炼活动开,坚持才会成功。
不客气,采纳一下吧
可以选择跑步,蛙跳活动开腿部肌肉
这是正常的,以前我也有过,酸说明在长肌肉
拉韧带又不是做力量训练怎么会长肌肉?
会长的,不信你试试坚持做下去
这个年龄拉,肯定很辛苦
胜利的曙光已经在向你招手了,你怎么可以不坚持呢
拉韧带的相关知识
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