骆背有固定有哪些怎样健身器材治疗驼背

健身中的胸肩背都有哪些训练方法,用什么器材,都锻炼什么地方,详细一点,谢谢!!!!_百度知道
健身中的胸肩背都有哪些训练方法,用什么器材,都锻炼什么地方,详细一点,谢谢!!!!
,把能锻炼胸肩背的器材都给说出来!!考试要用,最主要就是什么器材锻炼什么地方!,谢谢了!
提问者采纳
:肩上推举\大飞鸟背;坐姿夹胸&#92:哑铃卧推\杠铃卧推\坐姿划船肩;坐姿下拉&#92:引体向上\硬拉\侧平举&#92
提问者评价
谢谢了,要的就是这个!
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最简单实用的就是 单杠 或者高处你能捂住的地方双手向前 拉起 但头不要再手的一面 头尽量放在前面 拉起时你就会感觉到 背会很酸 那就表示 用到那个地方的肌肉了
拉、举动运如杠铃之类的
买一台综合训练器都能锻炼了
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我有更好的答案
给他睡板床 别给睡软床
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