冬天早上打篮球不吃饭去打篮球是合理的吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-20 22:06 标签： 早上打篮球
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今天早上去打篮球没吃饭怎么感觉特别的累啊前几天也没打篮球
身体会吃不消的，是不是没有热身就一下子加了很大的强度可能是打得太少了缘故，不吃饭也真一定因素
来自团队：
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一般运动都是在吃了饭，就去运动本来就不好，这样不仅体力充沛，身体状态也会很好的没吃早餐，半个小时以后去
没吃早饭血糖低了。
能量不足！
你要做胃镜
不要以为事小
打篮球的相关知识
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出门在外也不愁早上打篮球.应吃完饭运动.还是运动完在吃饭?_百度知道
早上打篮球.应吃完饭运动.还是运动完在吃饭?
　　吃饭后半小时效果要好。　　吃饭前运动，那是空腹运动，很容易产生低血糖，而糖类主要来源于食物,而空腹运动，来源靠脂肪，如脂肪酸用的过量，引起更严重的后果。吃饭后运动即可以助消化，也可以起到减肥的效果。当然，吃饭后不能马上剧烈运动，那样会使胃下垂，对肠胃都不好。饭后半小时先坐会，然后可以适当的散散步，散完步就可以打球，跑步、登山等一系列的活动。这样有助于消化，加强锻炼身体，加强体能。
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提问者采纳
不应该吃饭，但是可以多喝水，饭后不能立即运动，睡了一晚上缺乏水分。
其他6条回答
最好是不要吃饭哦，我以前是体训队的，有一次吃了饭打球，胃子就开始绞痛。实在太饿可以吃点芝麻糊。
早上不宜起床后就运动，因为身体夜间细胞、器官等工作消耗了大量的水、糖分和营养物，则早上起床后应先喝一杯温开水，既可以补充水分，又可以冲刷肠道细菌物，利于健康。早上进食半小时后方可运动，不过篮球运动属于高强度运动，建议下午3-6点的时候运动。
运动后吃饭，如果运动前吃饭会得胃下垂。
运动之前一段时间吃一点，但不能多水可以多喝一点。
运动完在吃饭最好。
最好还是先运动在吃饭，那样不一的阑尾炎而且还会把肚子里的废气排空
吃完饭的相关知识
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出门在外也不愁这才是打篮球
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